คุณรู้หรือไม่ว่าเมื่อเราได้กลิ่นน้ำหอมบางอย่าง ร่างกายของเราสามารถผ่อนคลายได้? นี่เป็นหนึ่งในคุณประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยหรือน้ำมันหอมระเหย อย่างไรก็ตาม เบื้องหลังทั้งหมด กลายเป็นว่าน้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์อื่นๆ มากมาย!
น้ำมันหอมระเหยเป็นสารประกอบที่สกัดจากพืช กลิ่นหอมที่ครอบครองโดยน้ำมันหอมระเหยหรือน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดมีลักษณะเฉพาะ
หากคุณต้องการลองใช้น้ำมันหอมระเหยแต่ยังสับสนว่าควรใช้กลิ่นอะไร ไม่ต้องกังวล มาดูบทวิจารณ์เกี่ยวกับประเภทของน้ำมันหอมระเหยและประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยด้านล่างกัน
อ่าน: ประโยชน์มากมายของน้ำมันมะกอกเพื่อสุขภาพผม
แล้วน้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์อย่างไร?
ปัจจุบันการใช้น้ำมันหอมระเหยได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ไม่เพียงแต่สามารถใช้เป็นน้ำหอมได้ แต่น้ำมันหอมระเหยยังมีคุณประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะคุณประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย
วิธีทั่วไปในการใช้น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้คือการสูดดม โดยตรงจากขวดหรือใช้ดิฟฟิวเซอร์
น้ำมันหอมระเหยไม่เพียงใช้สูดดมเท่านั้น คุณยังสามารถทาลงบนผิวได้โดยตรง หรือคุณสามารถสร้างสรรค์โดยการเพิ่มส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยลงในสบู่หรือแชมพู
น้ำมันหอมระเหยมีมากกว่า 90 ชนิด แต่ละประเภทมีกลิ่นหอมเฉพาะตัวและมีประโยชน์ในตัวเอง อย่างไรก็ตาม มีน้ำมันหอมระเหยหลายประเภทที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุด
รายงานจากแหล่งต่างๆ ต่อไปนี้คือน้ำมันหอมระเหยที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและประโยชน์ที่ได้รับ
ลาเวนเดอร์
ลาเวนเดอร์เป็นน้ำมันหอมระเหยที่ได้รับความนิยมมากที่สุด กลิ่นดอกไม้อ่อนๆ ช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ การสูดดมกลิ่นลาเวนเดอร์สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้
การใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์สามารถช่วยลดอาการคันและบวมที่เกิดจากแมลงกัดต่อยได้
ดอกคาโมไมล์โรแมนติก
ด้วยส่วนผสมของกลิ่นดอกไม้และสมุนไพร น้ำมันนี้ช่วยให้จิตใจสงบเมื่อใช้โดยการสูดดมไอน้ำ น้ำมันหอมระเหยชนิดนี้ยังมีประโยชน์ต่อผิวอีกด้วย ซึ่งสามารถช่วยรักษาสภาพการอักเสบและโรคเรื้อนกวางได้
ดอกกุหลาบ (ดอกกุหลาบ)
เมื่อสูดดมน้ำมันหอมระเหยกุหลาบจะมีกลิ่นหอมหวานซึ่งสามารถช่วยลดความวิตกกังวลได้
คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของดอกกุหลาบยังช่วยรักษาสิวและปรับปรุงโทนสีผิวอีกด้วย อย่าลืมน้ำมันหอมระเหยกุหลาบยังสามารถปรับปรุงได้ อารมณ์ คุณรู้!
หญ้าแฝก (หญ้าแฝก)
กลิ่นหอมหวานของหญ้าแฝกมักใช้ในการบำบัดด้วยกลิ่นหอม มีประโยชน์เพิ่มขึ้น อารมณ์ โดยรวมและทำให้เส้นประสาทสงบลง ประโยชน์ของสารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพผิวและรักษารอยแผลเป็น
ไม้ซีดาร์ (ไม้ซีดาร์)
น้ำมันหอมระเหยซีดาร์วูดมีกลิ่นไม้ตามธรรมชาติ ไม้ซีดาร์เองก็ใช้สำหรับการรักษาความงามเฉพาะที่ ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยประเภทนี้ ได้แก่ ต่อสู้กับสิว รักษากลาก และลดรังแค
ไม่เพียงเท่านั้น ประโยชน์ต่อสุขภาพอีกอย่างของน้ำมันจากไม้ซีดาร์คือสามารถช่วยลดอาการข้ออักเสบและบรรเทาอาการไอได้
สะระแหน่
เมื่อคุณสูดดมกลิ่นสะระแหน่สมุนไพรของน้ำมันนี้ หลักฐานบางอย่างแสดงให้เห็นว่าน้ำมันสะระแหน่สามารถช่วยบรรเทาอาการ IBS (ปัญหาลำไส้) ได้ นอกจากนี้ น้ำมันชนิดนี้ยังช่วยเพิ่มพลังงานและช่วยย่อยอาหารได้อีกด้วย
เมื่อทาลงบนผิว น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์จะให้ความรู้สึกเย็นสบาย สามารถช่วยรักษาอาการต่างๆ เช่น ปวดกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการผิวไหม้แดด และอาการคันจากแมลงกัดต่อย
ผลิตภัณฑ์รักษาทางธรรมชาติสำหรับโรคทางเดินหายใจมักมีน้ำมันเปปเปอร์มินต์ ดังนั้นอย่าแปลกใจถ้าน้ำมันนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการไอได้
ใบชา (ใบชา)
นอกจากจะมีกลิ่นหอมสดชื่นแล้ว น้ำมัน ใบชา มันยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย คุณรู้ไหม ซึ่งสามารถใช้ในการต่อสู้กับการติดเชื้อและเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย
นอกจากนี้น้ำมันชนิดนี้ยังสามารถช่วยในการต่อสู้กับสิว อืม ไม่น่าแปลกใจเลยว่าทำไมมีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมากมายที่มี ใบชาน้ำมัน.
ส้ม
น้ำมันหอมระเหยจากส้มเต็มไปด้วยวิตามินซี น้ำมันนี้มักพบในผลิตภัณฑ์เพื่อความงามมากมาย
หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์นี้โดยทาลงบนผิว คุณจะได้รับประโยชน์หลายประการ เช่น ทำให้ผิวดูสว่างขึ้น เรียบเนียนขึ้น และสะอาดขึ้น
ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ได้แล้ววันนี้ คลิก ลิงค์นี้, ใช่!
