คุณแม่ที่เฝ้าดูลูกน้อยของคุณเติบโตและพัฒนาเป็นความสุขในตัวเองอย่างแน่นอน ทารกที่กำลังพัฒนาสามารถย่อยอาหารที่มีความหนาแน่นมากขึ้นได้
แต่จำไว้ว่าสิ่งนี้จะต้องปรับให้เข้ากับอายุของทารก แล้วที่จริงแล้ว เด็กสามารถกินได้ตอนอายุเท่าไหร่?
นมแม่และสูตรเป็นอาหารบังคับสำหรับทารก อย่างไรก็ตาม ในบางช่วงอายุ ทารกสามารถกินอาหารที่เป็นของแข็งได้มากขึ้น ในขั้นตอนนี้ คงจะดีถ้าคุณแม่ให้อาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารเพื่อรักษาสุขภาพของทารก
อ่านเพิ่มเติม: All-in-one MPASI: เวลาที่เหมาะสมในการให้และทางเลือกของการบริโภค
ทุกสิ่งที่วัยทารกกินได้
ภายใน 6 เดือน ทารกส่วนใหญ่พร้อมที่จะเริ่มรับประทานอาหารแข็งนอกเหนือจากนมแม่หรือสูตร
หากคุณต้องการให้อาหารทารก อย่างน้อยก็รอจนกว่าลูกน้อยของคุณจะอายุอย่างน้อย 6 เดือน ทารกที่เริ่มกินอาหารก่อน 4 เดือนมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคอ้วนและปัญหาอื่น ๆ ในชีวิตต่อไป
ไม่เพียงเท่านั้น พวกเขายังไม่ได้รับการประสานกันมากพอที่จะกลืนอาหารแข็งและอาจสำลักอาหาร
หากต้องการให้อาหารก่อนอายุ 6 เดือน ให้พิจารณาจากการตรวจอย่างละเอียดของกุมารแพทย์เท่านั้นค่ะคุณแม่ อย่าให้อาหารแก่ทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือนทันทีโดยไม่ปรึกษาแพทย์
สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม ต่อไปนี้คือการสนทนาฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับอายุที่ทารกสามารถรับประทานได้ตามรายงาน ศูนย์เด็ก.
อายุ 6 เดือน
สัญญาณของความพร้อมในการทานอาหาร
- สามารถยกศีรษะขึ้นนั่งบนเก้าอี้สูงได้
- แสดงให้เห็นถึงการเพิ่มน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญ (สองเท่าของน้ำหนักแรกเกิด) และมีน้ำหนักอย่างน้อย 6 กก.
- สามารถปิดปากรอบช้อนได้
- เคลื่อนย้ายอาหารจากหน้าไปหลังปากได้
สามารถให้อะไรได้บ้าง?
- ให้นมแม่หรือสูตร
- ผักบด (มันเทศและฟักทอง)
- ผลไม้บริสุทธิ์ (แอปเปิ้ล กล้วย หรือลูกพีช)
- เนื้อดิน (ไก่หรือเนื้อ)
- ซีเรียลเสริมธาตุเหล็ก
- โยเกิร์ตไม่หวานจำนวนเล็กน้อย (อย่าให้นมวัวจนถึงอายุ 1 ขวบ)
อายุ 8 เดือน
สัญญาณของความพร้อมในการทานอาหาร
- 8 เดือน ทารกควรมีอาการพร้อมเท่าๆ กันใน 6 เดือน
กินอะไร?
- ให้นมแม่หรือสูตร
- ผลไม้ปั่นหรือกรอง (กล้วย ลูกแพร์ ลูกพีช หรืออะโวคาโด)
- ผักบดหรือปั่นให้ละเอียด (แครอท ฟักทอง และมันเทศที่ปรุงสุกอย่างดี)
- เนื้อบด
- เต้าหู้บด
- โยเกิร์ตไม่หวานจำนวนเล็กน้อย (อย่าให้นมวัวจนถึงอายุ 1 ปี)
- ถั่วบด (ถั่วดำ ถั่วชิกพี ถั่วแระญี่ปุ่น ถั่วเลนทิล และถั่วไต)
- ซีเรียลเสริมธาตุเหล็ก
อายุ 8-10 เดือน
สัญญาณของความพร้อมในการทานอาหาร
- การเลือกสิ่งของโดยใช้นิ้วโป้งหรือนิ้วชี้
- สามารถเคลื่อนย้ายสิ่งของจากมือหนึ่งไปอีกมือหนึ่งได้
- ใส่อะไรก็ได้ในปากของคุณ
- ขยับกรามด้วยการเคี้ยว
กินอะไร?
- ให้นมแม่หรือสูตร
- พาสเจอร์ไรส์ชีสนุ่มๆ และโยเกิร์ตแบบไม่หวาน
- ผักบด (แครอท ฟักทอง มันฝรั่ง หรือมันเทศ)
- ผลไม้บริสุทธิ์ (กล้วย ลูกพีช ลูกแพร์ และอะโวคาโด)
- ของขบเคี้ยว (ซีเรียลรูปตัว O, ไข่คนชิ้นเล็ก ๆ , มันฝรั่งทอดสุกดี, พาสต้าที่ปรุงสุกอย่างดี, แครกเกอร์สำหรับทารก, เบเกิลขนาดเล็ก)
- โปรตีน (เนื้อสัตว์ปรุงสุกดีชิ้นเล็กๆ สัตว์ปีก ปลา เต้าหู้ และถั่ว เช่น ถั่วเลนทิล ถั่ว หรือถั่วดำ)
- ซีเรียลเสริมธาตุเหล็ก
อายุ 10-12 เดือน
สัญญาณของความพร้อมในการทานอาหาร
- เหมือนอายุ 8-10 เดือน
- กลืนอาหารได้ง่ายขึ้น
- มีฟันมากขึ้น
- ไม่ผลักอาหารด้วยลิ้นอีกต่อไป
- พยายามใช้ช้อน
กินอะไร?
- ให้นมแม่หรือสูตร
- ชีสพาสเจอร์ไรส์เนื้อนุ่ม คอทเทจชีส และโยเกิร์ตแบบไม่หวาน
- ผลไม้บดหรือหั่นเป็นก้อนหรือเส้น
- ผักบด (ถั่วหรือแครอท)
- คอมโบอาหาร (มักกะโรนีและชีส)
- โปรตีน (เนื้อหั่นชิ้นเล็ก สัตว์ปีก ปลาไม่มีกระดูก และถั่วปรุงสุก)
- ของขบเคี้ยว (ซีเรียลรูปตัว O, ไข่คนชิ้นเล็ก ๆ , มันฝรั่งทอดสุกดี, พาสต้าที่ปรุงสุกอย่างดี, แครกเกอร์สำหรับทารก, เบเกิลขนาดเล็ก)
- ซีเรียลเสริมธาตุเหล็ก
คุณรู้ไหมว่าเด็กวัยใดสามารถกินได้? เมื่อทารกสามารถกินได้ คุณควรเพิ่มการบริโภคผักและผลไม้เพื่อให้ทารกได้รับสารอาหารที่ดี
หากคุณสงสัยว่าลูกน้อยของคุณสามารถกินได้หรือไม่ ให้ปรึกษาแพทย์เท่านั้น โอเค? การตรวจอย่างละเอียดจะดำเนินการเพื่อกำหนดการเจริญเติบโตและพัฒนาการและสภาพทางการแพทย์ของทารก
มีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหานี้หรือไม่? กรุณาพูดคุยกับแพทย์ของเราโดยตรงเพื่อขอคำปรึกษา พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!
