รู้สึกเหนื่อยง่ายมักเกี่ยวข้องกับโรคโลหิตจาง แม้ว่าอาจเป็นเพราะคุณกำลังมีอาการของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ ผู้ที่เป็นโรคไทรอยด์ทำงานน้อยมักไม่ทราบหรือเพิกเฉยต่ออาการดังกล่าว
เพื่อให้คุณสามารถหาอาการทั่วไปของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำได้โปรดดูบทวิจารณ์ด้านล่างใช่!
ไฮโปไทรอยด์คืออะไร
Hypothyroidism หรือ hypothyroidism หมายความว่าต่อมไทรอยด์ไม่สามารถสร้างฮอร์โมนไทรอยด์ได้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติ
ต่อมไทรอยด์มีรูปร่างเหมือนผีเสื้อและตั้งอยู่ที่ด้านหน้าของคอ ต่อมนี้มีหน้าที่ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ ซึ่งมีประโยชน์ในการควบคุมการเผาผลาญของร่างกาย รักษาอุณหภูมิของร่างกาย และทำให้สมอง หัวใจ และกล้ามเนื้อทำงานได้อย่างมั่นคง
โดยทั่วไปแล้วภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติจะพบได้บ่อยในสตรีสูงอายุ เพราะเมื่อคุณอายุมากขึ้น ฮอร์โมนไทรอยด์จะไวต่อการหยุดชะงักมากขึ้น
อาการของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ
โดยทั่วไป อาการของภาวะไทรอยด์ทำงานน้อยจะค่อย ๆ พัฒนาไปหลายปีและไม่เฉพาะเจาะจง เมื่อร่างกายผลิตไทรอยด์ฮอร์โมนได้ยากขึ้น อาการที่ปรากฏก็จะแย่ลง
ตรวจสอบอาการทั่วไปที่คุณอาจรู้สึกเมื่อทุกข์ทรมานจากภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ:
1. รู้สึกเหนื่อยง่าย
อาการที่พบบ่อยที่สุดของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำคือรู้สึกเหนื่อยง่าย เนื่องจากฮอร์โมนไทรอยด์มีหน้าที่ควบคุมสมดุลของพลังงาน
ไทรอยด์ยังมีบทบาทในการส่งสัญญาณไปยังสมองเพื่อตรวจสอบว่าร่างกายยังคงเก็บพลังงานหรือถึงเวลาพักผ่อน เมื่อร่างกายขาดฮอร์โมนไทรอยด์ คุณจะรู้สึกเหนื่อยง่าย
ผู้ที่เป็นโรคไทรอยด์ทำงานน้อยจะรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาและนอนหลับได้นานกว่าปกติ หากคุณรู้สึกง่วงนอนบ่อยครั้งโดยไม่มีเหตุผล คุณอาจกำลังประสบกับอาการของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ
2. เพิ่มน้ำหนัก
ผู้ที่เป็นโรคไทรอยด์ทำงานผิดปกติมีศักยภาพที่จะรับน้ำหนักได้ประมาณ 7 ถึง 14 กิโลกรัม เนื่องจากระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานได้ไม่ปกติอีกต่อไป
เมื่อระดับไทรอยด์ฮอร์โมนลดลง ร่างกายจะเก็บแคลอรีที่มีอยู่และแปลงเป็นไขมัน เป็นผลให้ร่างกายเก็บไขมันได้บ่อยกว่าที่เผาผลาญ นี่คือสิ่งที่ทำให้คุณน้ำหนักขึ้น
3. ผมร่วง
นอกจากส่งผลต่อระบบเผาผลาญแล้ว ฮอร์โมนไทรอยด์ยังส่งผลต่อสุขภาพผมด้วย รูขุมขนหรือถุงเล็กๆ ที่ขนขึ้นจะหยุดงอกใหม่เมื่อไทรอยด์ฮอร์โมนหมด ส่งผลให้ผมหลุดร่วงง่าย
4. คันและผิวแห้ง
เช่นเดียวกับรูขุมขน เซลล์ผิวหนังยังเติบโตอย่างต่อเนื่องและได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมนไทรอยด์ เมื่อไทรอยด์ฮอร์โมนหมดลง วงจรของการสร้างผิวใหม่ก็จะผิดพลาด ดังนั้นเซลล์ผิวจึงใช้เวลานานขึ้นในการเจริญเติบโตกลับคืนมา
ความยาวของผลัดเซลล์ผิวทำให้ชั้นนอกสุดของผิวหนังมีอายุยืนยาวขึ้น ดังนั้นผิวชั้นนอกนี้จึงไวต่อการระคายเคือง เช่น อาการคันและแห้ง
5. อาการซึมเศร้า
ระดับไทรอยด์ฮอร์โมนในร่างกายต่ำอาจทำให้คนรู้สึกหดหู่ได้ง่าย นี่เป็นเพราะความผิดปกติของฮอร์โมนหลังคลอดเมื่อฮอร์โมนไทรอยด์ลดลง
เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ชาย ผู้หญิงที่มีภาวะไทรอยด์ทำงานน้อยมักมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า
หากรู้สึกหดหู่บ่อยๆ ควรปรึกษาแพทย์ทันที การตรวจสุขภาพจะแสดงให้เห็นว่าภาวะซึมเศร้าที่คุณกำลังประสบนั้นเป็นอาการของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำหรือไม่
6. ความยากลำบากในการจดจำสิ่งต่าง ๆ และมีสมาธิ
โดยทั่วไป ผู้ที่มีภาวะไทรอยด์ทำงานน้อยจะบ่นว่ามีปัญหาในการจดจำและจดจ่อ อย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้สามารถรักษาได้โดยการใช้ยากระตุ้นฮอร์โมนไทรอยด์
ความยากลำบากในการจดจำสิ่งต่าง ๆ หรือการจดจ่อสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ถ้ามีอาการนี้บ่อยๆ อาจเป็นไปได้ว่าคุณมีอาการของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ
วิธีการรักษา hypothyroidism?
การรักษาภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติที่พบบ่อยที่สุดคือการใช้ยากระตุ้นฮอร์โมนไทรอยด์ แน่นอนว่าวิธีนี้จะต้องทำตามคำแนะนำของแพทย์ นอกจากนี้ การบริโภคยาในระยะยาวยังเสี่ยงต่อผลข้างเคียงอีกด้วย
วิธีธรรมชาติด้วยการกินอาหารเพื่อสุขภาพเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่กังวลเรื่องผลข้างเคียง คุณสามารถใช้อาหารที่ปราศจากน้ำตาลเพื่อเพิ่มพลังงาน นอกจากนี้ การจำกัดการบริโภคน้ำตาลยังช่วยฟื้นฟูวงจรการสร้างใหม่ของผิวอีกด้วย
คุณยังสามารถกินแหล่งอาหารที่มีวิตามิน B-12 ได้แก่ งา ทูน่า ชีส นม และไข่ วิตามินบี 12 สามารถซ่อมแซมเซลล์ในร่างกายที่ถูกรบกวนจากภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำได้
อย่าลืมตรวจสุขภาพของคุณและครอบครัวเป็นประจำผ่าน Good Doctor 24/7 ดาวน์โหลด ที่นี่ เพื่อปรึกษากับพันธมิตรแพทย์ของเรา
