สุขภาพ

ประโยชน์ของน้ำมันยูคาลิปตัสเพื่อสุขภาพ ล้างไซนัส บรรเทาอาการปวด!

ประโยชน์ของยูคาลิปตัสหรือน้ำมันยูคาลิปตัสไม่มีข้อสงสัยอีกต่อไป ซึ่งรวมถึงสุขภาพด้วย โปรดทราบว่าต้นน้ำมันยูคาลิปตัสมาจากประเทศออสเตรเลีย ซึ่งปัจจุบันพบได้ทั่วโลกและมักใช้สำหรับเป็นยา

โดยทั่วไป น้ำมันยูคาลิปตัสสามารถช่วยล้างไซนัส บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ และต่อสู้กับความเครียด เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันยูคาลิปตัส มาดูคำอธิบายต่อไปนี้กัน

น้ำมันยูคาลิปตัสคืออะไรหรือ น้ำมันยูคาลิปตัส?

น้ำมันยูคาลิปตัสเป็นน้ำมันชนิดหนึ่งของ น้ำมันหอมระเหยที่ สกัดจากใบของต้นยูคาลิปตัส ยูคาลิปตัส (ยูคาลิปตัสโกลบูลัส) เป็นไม้ยืนต้นที่มีถิ่นกำเนิดในออสเตรเลีย แต่ปัจจุบันมีการปลูกทั่วโลก

พืชชนิดนี้ถูกใช้ครั้งแรกโดยชนเผ่าอะบอริจินในที่แห้ง พวกเขาดื่มชายูคาลิปตัสเป็นยาแก้ไข้

น้ำมันยูคาลิปตัสที่มีไอน้ำความเข้มข้นสูงที่กลั่นจากใบของต้นยูคาลิปตัสถูกนำมาใช้เป็นยามาอย่างน้อยตั้งแต่ปี พ.ศ. 2331 น้ำมันยูคาลิปตัสเริ่มใช้รักษาอาการเจ็บหน้าอกและปวดท้อง

เช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่ น้ำมันยูคาลิปตัสมีส่วนประกอบจากธรรมชาติมากมาย แต่ที่สำคัญคือ 1,8-cineole (หรือที่รู้จักในชื่อ cineole และ eucalyptol) ซึ่งเป็นสารประกอบที่รับผิดชอบต่อกลิ่นที่สะอาด ฉุน และเป็นยาเล็กน้อย

จากการทบทวนในปี 2010 ยูคาลิปตอลแสดงให้เห็นว่ามีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อราที่รุนแรง ซึ่งอาจอธิบายการใช้แบบดั้งเดิมในการรักษาโรคระบบทางเดินหายใจ

อ่านเพิ่มเติม: ทฤษฎีการขยายเครื่องมือสำคัญด้วยน้ำมันยูคาลิปตัส ข้อเท็จจริงคืออะไร

ประโยชน์ของน้ำมันยูคาลิปตัสหรือน้ำมันยูคาลิปตัส

รายงาน สายสุขภาพวิธีทำเริ่มต้นด้วยการตากใบ บด แล้วกลั่นเพื่อสกัดน้ำมันหอมระเหย

เมื่อสกัดแล้วจะต้องเจือจางน้ำมันก่อนจึงจะสามารถนำมาใช้เป็นยาได้ ประโยชน์บางประการของน้ำมันยูคาลิปตัสที่คุณต้องรู้ ได้แก่:

1. ประโยชน์ของน้ำมันยูคาลิปตัสสำหรับอาการไอ

เป็นเวลาหลายปีแล้วที่น้ำมันยูคาลิปตัสถูกนำมาใช้เพื่อบรรเทาอาการไอ โปรดทราบว่ายาแก้ไอที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์บางชนิดในปัจจุบันมีน้ำมันยูคาลิปตัสเป็นส่วนประกอบสำคัญ

น้ำมันยูคาลิปตัสสามารถทาที่หน้าอกและลำคอเพื่อบรรเทาอาการไอ นอกจากนี้คุณยังสามารถสูดดมไอน้ำจากน้ำมันหอมระเหยนี้เพื่อช่วยให้เสมหะบางลงเพื่อให้ไอออกมาได้ง่าย

2. ล้างไซนัส

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการจัดการกับอาการคัดจมูกคือการสูดดมน้ำมันหอมระเหยนี้ ประโยชน์ของน้ำมันยูคาลิปตัสสามารถลดเสมหะและคลายการอุดตัน

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าน้ำมันยูคาลิปตัสมีผลอย่างมากจนใช้เพียงหนึ่งหรือสองหยดเท่านั้น ในการสูดไอน้ำ ให้ใส่ 1-2 หยดลงในชามเล็กๆ ที่มีน้ำร้อนนึ่ง

วางผ้าเช็ดตัวไว้เหนือศีรษะเพื่อให้ไอน้ำมีสมาธิและหันเข้าหาชามอย่างน้อยหนึ่งแขน หลับตาและหายใจเข้าลึก ๆ สูดไอน้ำเป็นเวลาห้าถึง 10 นาที

3.เก็บให้ห่างจากยุงกัด

ยุงและแมลงกัดต่อยอื่นๆ อาจเป็นพาหะนำโรคที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

วิธีที่ดีที่สุดในการกันยุงหรือแมลงกัดต่อยคือการใช้น้ำมันยูคาลิปตัส

4. บรรเทาอาการปวดหัว

น้ำมันยูคาลิปตัสไม่เพียงช่วยลดแรงกดของไซนัส แต่ยังช่วยให้กล้ามเนื้อใบหน้าตึงเครียดได้อีกด้วย

เพื่อบรรเทาอาการปวดหัว คุณเพียงแค่ม้วนผ้าเปียกที่สะอาดแล้วหยดน้ำมันยูคาลิปตัสสองสามหยดลงไป ถูที่หน้าผาก ขมับ และหลังคอด้วย

5. ประโยชน์ของน้ำมันยูคาลิปตัสช่วยลดความเครียด

กลิ่นหอมสดชื่นอย่างเมนทอลจะช่วยปลุกและฟื้นฟูความรู้สึกในร่างกาย นอกจากนี้ยังสามารถให้ความโล่งใจก่อนเริ่มต้นวันใหม่

ในการทำเช่นนี้ เพียงเติมขวดสเปรย์ด้วยน้ำเย็นแล้วเติมน้ำมันยูคาลิปตัส 5-10 หยด

ฉีดสเปรย์ผนังฝักบัวแล้วเปิดน้ำร้อนปล่อยให้ระเหยก่อนเข้าห้องน้ำ อย่าลืมปรับอุณหภูมิก่อนเข้าห้องน้ำเพื่อให้ความรู้สึกหดหู่หรือความเครียดสามารถแก้ไขได้อย่างรวดเร็ว

6. บรรเทากล้ามเนื้อและข้อต่อ

ประโยชน์ของน้ำมันยูคาลิปตัสสามารถบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบ น้ำมันนี้สามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์บนกล้ามเนื้อที่เจ็บหลังออกกำลังกายหรือทรมานจากอาการปวดเรื้อรังอันเนื่องมาจากเงื่อนไขบางประการ

วิธีใช้คือผสมหนึ่งหรือสองหยดกับน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะพร้าว อาร์แกน หรือน้ำมันโจโจ้บา ถูบริเวณที่เจ็บปวดเป็นวงกลมเพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อ

7. ประโยชน์ของน้ำมันยูคาลิปตัสในการบรรเทาอาการผิวไหม้แดด

คุณสมบัติต้านการอักเสบ บรรเทาอาการปวด ควบคู่ไปกับความรู้สึกเย็นตามธรรมชาติทำให้น้ำมันยูคาลิปตัสเหมาะสำหรับการบรรเทาอาการผิวไหม้จากแสงแดดที่เจ็บปวด นอกจากนี้คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียยังสามารถปกป้องผิวจากการติดเชื้อที่เกิดขึ้น

เคล็ดลับ เติมขวดสเปรย์ขนาดสองออนซ์ด้วยน้ำบริสุทธิ์แล้วเติมน้ำมันยูคาลิปตัสสองถึงสี่หยดและเจลว่านหางจระเข้หนึ่งช้อนชาเป็นอิมัลซิไฟเออร์ธรรมชาติ

จากนั้นเขย่าให้เข้ากันแล้วฉีดสเปรย์ลงบนผิวเพื่อฟื้นฟูบริเวณที่ไหม้แดด

8. ประโยชน์ของน้ำมันยูคาลิปตัสในการรักษาบาดแผล

ขี้ผึ้งเฉพาะที่ที่มีน้ำมันยูคาลิปตัสถูกนำมาใช้ในยาแผนโบราณของชาวอะบอริจินเพื่อช่วยในการรักษาบาดแผล

การศึกษาในปี 2555 ศึกษาฤทธิ์ต้านจุลชีพของน้ำมันยูคาลิปตัสต่อเชื้อโรค 2 ชนิด ได้แก่ S. aureus ซึ่งมีหน้าที่ในการติดเชื้อที่บาดแผลหลังผ่าตัด อาการช็อกจากสารพิษ และอาหารเป็นพิษ และ E. coli ซึ่งมีหน้าที่ในทางเดินปัสสาวะ การติดเชื้อ.

นักวิจัยพบว่าน้ำมันยูคาลิปตัสมีประโยชน์ต่อแบคทีเรียทั้งสองชนิด ทำให้น้ำมันยูคาลิปตัสมีประสิทธิภาพในการรักษาบาดแผลเล็กน้อย

9. ดูแลสุขภาพช่องปากของคุณ

งานวิจัยเบื้องต้นตีพิมพ์ใน วารสารปริทันตวิทยา แสดงให้เห็นว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีสารสกัดจากยูคาลิปตัส 0.3 ถึง 0.6 เปอร์เซ็นต์สามารถลดคราบพลัคและเหงือกอักเสบ และปรับปรุงกลิ่นปากในบางคน

น้ำมันยูคาลิปตัสมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านจุลชีพสำหรับใช้ในน้ำยาบ้วนปากและยาสีฟันหลายชนิด

ในการส่งเสริมสุขภาพฟัน ยูคาลิปตัสมีบทบาทในการต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดฟันผุและโรคปริทันต์อักเสบ

ทันตแพทย์บางคนแนะนำให้เจือจางน้ำมันยูคาลิปตัสหนึ่งหยดกับน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวแล้วถูในปากของคุณ หรือใช้ยาสีฟันหนึ่งหยดก่อนแปรงฟัน

10. ประโยชน์ของน้ำมันยูคาลิปตัสสำหรับโรคหอบหืด

การวิจัยเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่ายูคาลิปตอลในน้ำมันยูคาลิปตัสอาจทำลายเสมหะในผู้ที่เป็นโรคหอบหืด

แม้ว่าผู้ที่เป็นโรคหอบหืดรุนแรงบางรายจะสามารถลดขนาดยาสเตียรอยด์ลงได้โดยใช้ยูคาลิปตอล แต่คุณไม่ควรลองใช้โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์และการตรวจติดตาม

11. กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน ภูมิคุ้มกัน BMC พบว่าน้ำมันยูคาลิปตัสสามารถกระตุ้นการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นักวิจัยพบว่าน้ำมันยูคาลิปตัสสามารถเพิ่มการตอบสนองทางฟาโกไซติกของระบบภูมิคุ้มกันต่อเชื้อโรคในรูปแบบเมาส์

Phagocytosis เป็นกระบวนการที่ระบบภูมิคุ้มกันกินและทำลายสิ่งแปลกปลอม เงื่อนไขอื่นๆ ที่น้ำมันยูคาลิปตัสอาจช่วยได้ ได้แก่:

  • โรคข้ออักเสบ – อาจเกิดขึ้นเนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบ
  • คัดจมูก
  • บาดแผลและรอยไหม้
  • ต้ม
  • แผลเย็น – อาจเป็นเพราะคุณสมบัติต้านการอักเสบ
  • โรคกระเพาะปัสสาวะ
  • เบาหวาน – ยูคาลิปตัสช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้
  • ไข้
  • ไข้หวัดใหญ่

น้ำมันยูคาลิปตัสป้องกันโควิด-19

น้ำมันยูคาลิปตัสมีสารออกฤทธิ์ cineol-1,8 ซึ่งมีคุณสมบัติต้านไวรัสและต้านจุลชีพ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันสามารถปัดเป่าไวรัสได้ทุกประเภท

นอกจากนี้ การอ้างอิงจาก ugm.ac.id นักวิจัย Rini Pujiarti, Ph.D. เปิดเผยว่ายังคงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่ออ้างว่ายูคาลิปตัสสามารถใช้รักษา COVID-19 ได้

“ยูคาลิปตัสมีศักยภาพในการต้านไวรัสเนื่องจากมีสารออกฤทธิ์ในน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส อย่างไรก็ตาม หากเราอ้างว่ายูคาลิปตัสสามารถฆ่าโคโรนาไวรัสที่เป็นสาเหตุของโควิด-19 ได้ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม” รินีกล่าว

จนถึงขณะนี้ ยังไม่มีงานวิจัยที่เจาะจงถึงประโยชน์ของน้ำมันยูคาลิปตัสในการต่อสู้กับโควิด มีงานวิจัยแล้วว่ายูคาลิปตัสมีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อไวรัสเบตาโคโรนา แต่ไม่ใช่ไวรัสโควิด-19 ซาร์ส-โควี-2

อ่านรีวิวน้ำมันยูคาลิปตัสและโควิด-19 ฉบับเต็มได้ในบทความด้านล่าง!

อ่านเพิ่มเติม: ประโยชน์ของน้ำมันยูคาลิปตัสสำหรับโคโรนา มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์หรือไม่?

น้ำมันยูคาลิปตัสมีผลข้างเคียงอย่างไร?

ตาม สมาคมแห่งชาติเพื่อการบำบัดด้วยกลิ่นหอมแบบองค์รวม (NAHA) น้ำมันหอมระเหยบางชนิดอาจเป็นอันตรายได้ แต่โดยทั่วไปผลิตภัณฑ์ที่มีจำหน่ายทั่วไปจะปลอดภัยหากใช้อย่างเหมาะสม

NAHA ระบุว่าการใช้น้ำมันหอมระเหยแท้และบริสุทธิ์เป็นสิ่งสำคัญ ผลิตภัณฑ์ยูคาลิปตัสโดยทั่วไปสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยกับผิวหนัง ตราบใดที่น้ำมันเจือจาง

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ :

  • ท้องเสีย
  • คลื่นไส้
  • ปิดปาก
  • ปวดท้อง
  • โรคภูมิแพ้

วิธีใช้น้ำมันยูคาลิปตัสอย่างปลอดภัย

น้ำมันยูคาลิปตัสหรือน้ำมันยูคาลิปตัสไม่ควรทาโดยตรงกับผิวหนังจนกว่าจะเจือจางด้วยน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะกอก

การเจือจางควรอยู่ระหว่าง 1 ถึง 5 เปอร์เซ็นต์ของน้ำมันยูคาลิปตัสถึงระหว่าง 95 เปอร์เซ็นต์และ 99 เปอร์เซ็นต์ของน้ำมันพาหะ; ซึ่งเทียบเท่ากับน้ำมันหอมระเหยประมาณหนึ่งถึงห้าหยดในน้ำมันตัวพาหนึ่งออนซ์

ยูคาลิปตัสอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและแสบร้อนได้ ดังนั้นน้ำมันยูคาลิปตัสจึงไม่ควรใช้ใกล้กับดวงตามากเกินไป สิ่งสำคัญคือต้องทำการทดสอบการแพ้ก่อนใช้ยูคาลิปตัสเพราะเป็นสารก่อภูมิแพ้สูง

การทดสอบการแพ้สามารถทำได้โดยเติมน้ำมันยูคาลิปตัสลงในน้ำมันตัวพาแล้วหยดลงบนแขน หากไม่มีปฏิกิริยาใด ๆ ภายใน 24 ชั่วโมง สามารถใช้ได้อย่างปลอดภัย

อาการแพ้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเวลาผ่านไป หากคุณเคยใช้น้ำมันยูคาลิปตัสมาก่อนและตอนนี้มีอาการแพ้ ให้หยุดใช้

อ่านเพิ่มเติม: น้ำมันยูคาลิปตัสที่ขึ้นชื่อในด้านคุณประโยชน์มากมายสามารถดื่มได้หรือไม่?

จำไว้ว่าอย่าดื่มน้ำมันยูคาลิปตัส!

น้ำมันยูคาลิปตัสไม่ควรรับประทานเพราะอาจเป็นพิษได้ สัญญาณของพิษยูคาลิปตัส ได้แก่ :

  • วิงเวียน
  • สำลักความรู้สึก
  • รูม่านตาหดตัว

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่ายูคาลิปตัสอาจมีปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ และอาจส่งผลต่อตับ

เด็กมีความไวต่อน้ำมันหอมระเหยมากกว่า ดังนั้นควรระมัดระวังเมื่อใช้ยูคาลิปตัสกับเด็ก ควรหลีกเลี่ยงการใช้ในระหว่างตั้งครรภ์

ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ได้แล้ววันนี้ คลิก ลิงค์นี้, ใช่!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found