ทุกข์ร้อนลึก? นี่คือการเยียวยาธรรมชาติและการแพทย์ที่หลากหลายเพื่อบรรเทาความมัน

หลายคนมักมีอาการเสียดท้องและบ่นว่ามีอาการ เช่น เจ็บคอร่วมกับริมฝีปากแตกและแผลเปื่อย ยารักษาความร้อนภายในที่มีประสิทธิภาพที่สุดเพื่อบรรเทาคืออะไร?

ก่อนที่จะพูดคุยกันเพิ่มเติมเกี่ยวกับยารักษาความร้อนภายใน คุณควรระบุก่อนว่าความร้อนภายในคืออะไร เพื่อให้คุณทราบวิธีบรรเทาความร้อน มาเร็วดูการสนทนาต่อไปนี้!

อ่าน: มะเร็งตับอ่อน รู้ทันอาการ สาเหตุ และวิธีป้องกัน!

มารู้จักความร้อนที่แท้จริงกันดีกว่า

อันที่จริง คำว่า 'ความร้อนภายใน' เป็นการเรียกชื่อผิด เพราะในโลกทางการแพทย์ ไม่รู้จักคำว่าความร้อนภายใน สิ่งที่คนรู้จักกันดีว่าอาการเสียดท้องไม่ใช่โรคจริงๆ แต่อาจเป็นอาการของโรคอื่นที่ต้องศึกษาเพิ่มเติม

คนที่บ่นเรื่องความร้อนภายในมักจะไม่มีไข้ และอุณหภูมิร่างกายก็ปกติเมื่อวัดด้วยเทอร์โมมิเตอร์ เพราะ 'ร้อน' ในที่นี้หมายถึงสภาพร่างกายที่ไม่แข็งแรง

ประสบการณ์ความร้อนในแต่ละคนอาจแตกต่างกันเพราะสาเหตุอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล สิ่งที่มักพบคืออาการเจ็บคอ ร่วมกับแผลเปื่อยและริมฝีปากแตก ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อกลืน บางรายมีอาการท้องผูก และอาการอื่นๆ อีกหลายอย่าง

สาเหตุของความร้อนภายใน

มีหลายสาเหตุของอาการเสียดท้อง ซึ่งโดยทั่วไปจะมีอาการเจ็บคอเป็นหลัก ได้แก่:

1. ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ และการติดเชื้อไวรัสอื่นๆ

ไวรัสทำให้เกิดอาการเจ็บคอประมาณร้อยละ 90 ซึ่งเป็นอาการหลักของอาการเสียดท้อง ในบรรดาไวรัสที่ทำให้เกิดอาการเจ็บคอ ได้แก่ :

• ไข้หวัด
• Mononucleosis โรคติดเชื้อที่ติดต่อผ่านทางน้ำลาย
• โรคหัด โรคที่ทำให้เกิดผื่นและไข้
• โรคอีสุกอีใส การติดเชื้อที่ทำให้เกิดไข้และมีอาการคัน ผื่นขึ้นเป็นหลุมเป็นบ่อ
• คางทูม การติดเชื้อที่ทำให้ต่อมน้ำลายที่คอบวม

2. การติดเชื้อแบคทีเรียอื่นๆ

การติดเชื้อแบคทีเรียยังสามารถทำให้เกิดอาการเจ็บคอและอาการเสียดท้องได้ ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียกลุ่ม A Streptococcus

ทำให้เกิดอาการเจ็บคอในเด็กเกือบ 40 เปอร์เซ็นต์ ต่อมทอนซิลอักเสบและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น โรคหนองในและหนองในเทียม อาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอและอาการเสียดท้องได้

3. ภูมิแพ้

เมื่อระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นการแพ้ เช่น ละอองเกสร หญ้า และสะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง มันจะปล่อยสารเคมีที่ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น คัดจมูก น้ำตาไหล จาม และระคายเคืองคอ

น้ำมูกที่มากเกินไปในจมูกสามารถหยดลงด้านหลังลำคอได้ นี่เรียกว่าหยดหลังจมูกและอาจทำให้ระคายเคืองคอได้

4. อากาศแห้ง

อากาศแห้งสามารถดูดความชื้นจากปากและลำคอ และทำให้รู้สึกแห้งและคัน อากาศมักจะแห้งในฤดูหนาวเมื่อเปิดเครื่องทำความร้อน

5. ควัน สารเคมี และสารระคายเคืองอื่นๆ

สารเคมีหลายชนิดและสารอื่นๆ ในสิ่งแวดล้อมทำให้เกิดการระคายเคืองที่คอ รวมไปถึง:

• บุหรี่และควันบุหรี่อื่นๆ
• มลพิษทางอากาศ
• ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและสารเคมีอื่นๆ

6. การบาดเจ็บ

การบาดเจ็บใดๆ เช่น การกระแทกหรือบาดแผลที่คอ อาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอได้ เศษอาหารติดคออาจทำให้ระคายเคืองได้

การใช้ซ้ำๆ จะทำให้สายเสียงและกล้ามเนื้อในลำคอตึงเครียด คุณอาจมีอาการเจ็บคอหลังจากตะโกน พูดเสียงดัง หรือร้องเพลงเป็นเวลานาน อาการเจ็บคอเป็นปัญหาที่พบบ่อยในหมู่ผู้สอนฟิตเนสและครูผู้สอน ซึ่งมักจะต้องกรีดร้อง

7. โรคกรดไหลย้อน (GERD)

โรคกรดไหลย้อน (GERD) เป็นภาวะที่กรดจากกระเพาะสะสมกลับเข้าไปในหลอดอาหาร ซึ่งเป็นท่อที่ลำเลียงอาหารจากปากไปยังกระเพาะ

กรดจะเผาผลาญหลอดอาหารและลำคอ ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น อิจฉาริษยาและกรดไหลย้อน – กรดไหลย้อนเข้าในลำคอ

8. การคายน้ำ

การขาดน้ำและการบริโภคอาหารทอดและเผ็ดมากเกินไปก็เชื่อว่าจะทำให้เกิดอาการเสียดท้อง นอกจากนี้ สภาพความเหนื่อยล้าและความไม่สมดุลของฮอร์โมนยังสามารถกระตุ้นความรู้สึกร้อนในร่างกายได้ หากต้องการทราบรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุ คุณสามารถปรึกษาแพทย์ได้

อาการร้อนภายใน

ผู้ที่มีอาการเสียดท้องมักมีอาการคล้ายกับอาการเจ็บคอ ซึ่งรวมถึงการปรากฏตัวของสัญญาณเช่น:

1. เจ็บคอ.
2. กลืนลำบาก.
3. สูญเสียความกระหาย
4. ต่อมทอนซิลเจ็บและ/หรือบวม บางครั้งมีจุดสีขาวและ/หรือมีหนอง
5. จุดสีแดงเล็กๆ อาจปรากฏขึ้นบนส่วนที่อ่อนนุ่มของหลังคาปาก (หลังคาปาก)
6. ต่อมน้ำเหลือง (lymph nodes) ที่คอจะบวมและอ่อนนุ่ม
7. ไข้.

ทำการวินิจฉัย

โดยทั่วไป เมื่อคุณบ่นเรื่องอาการเสียดท้อง แพทย์จะตรวจและมองหาสัญญาณของการติดเชื้อในลำคอ ในตอนแรกอาจทราบได้ยากสักหน่อยว่าเกิดจากไวรัสหรือแบคทีเรีย

ด้วยเหตุนี้ แพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้ เพื่อค้นหาว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการเสียดท้องของคุณ รวมถึง:

1. การเพาะเลี้ยงคอ – สำลีถูกับด้านหลังคอหอยและต่อมทอนซิลเพื่อทดสอบแบคทีเรียที่แท้จริง ไม่เจ็บปวดแต่อาจจั๊กจี้ และผู้ป่วยอาจรู้สึกสำลักชั่วคราว
2. การทดสอบแอนติเจนอย่างรวดเร็ว – การทดสอบนี้สามารถตรวจหาแบคทีเรียสเตรปในไม่กี่นาทีจากตัวอย่างการเช็ดโดยการมองหาแอนติเจน (ส่วนหนึ่งของแบคทีเรีย) ในลำคอ
3. การทดสอบ DNA อย่างรวดเร็ว – เทคโนโลยี DNA ใช้เพื่อระบุการติดเชื้อสเตรปโธรท

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นของคอ strep เมื่อมีอาการเสียดท้อง

เมื่อความร้อนลึก อาการเจ็บคอที่คุณพบโดยทั่วไปอาจรักษาได้ง่าย อย่างไรก็ตาม หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ตรวจสอบ มีความเป็นไปได้ที่อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน ได้แก่:

1. ไซนัสอักเสบ – การติดเชื้อของไซนัส
2. การติดเชื้อสามารถแพร่กระจายไปยังหู ผิวหนัง หรือเลือดได้
3. Mastoiditis – การติดเชื้อของปุ่มกกหู ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกะโหลกศีรษะที่อยู่ด้านหลังขากรรไกร
4. ไข้รูมาติก - โรคอักเสบ
5. Peritonsillar abscess – หนองที่มีหนองใกล้กับต่อมทอนซิล
6. ไข้เลือดออก – เกิดจากสารพิษจากแบคทีเรีย ทำให้เกิดผื่นแดง
7. โรคสะเก็ดเงิน Guttate – โรคสะเก็ดเงินชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อยในเด็ก
8. Poststreptococcal glomerulonephritis – การอักเสบของไต

ป้องกันความร้อนภายใน

แพทย์หลายคนกล่าวว่าเราไม่สามารถป้องกันอาการเสียดท้องหรือเจ็บคอที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสได้ อย่างไรก็ตาม คำแนะนำต่อไปนี้สามารถช่วยลดความถี่ของอาการเจ็บคอ และอาจช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนในภายหลังได้:

1. โภชนาการ – อาหารที่สมดุล อุดมไปด้วยผักและผลไม้ ธัญพืชเต็มเมล็ด ไขมันคุณภาพดี (น้ำมันมะกอก อะโวคาโด ฯลฯ) และโปรตีนลีนจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
2. การออกกำลังกาย – การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกัน
3. นอนหลับให้เพียงพอ – การนอนหลับไม่เพียงพอ ระบบภูมิคุ้มกันจะอ่อนแอลงในที่สุด
4. ห้ามสูบบุหรี่ – คนที่สูบบุหรี่จะมีอาการเจ็บคอมากกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่ พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนที่คอ
5. รักษามือให้สะอาด - การล้างมือด้วยสบู่และน้ำเป็นประจำเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันการติดเชื้อส่วนใหญ่
6. ปิดปากของคุณเมื่อไอ - สิ่งนี้จะปกป้องผู้อื่น การไอที่ข้อศอกด้านในแทนที่จะเข้าไปในมือยังช่วยลดโอกาสที่พื้นผิวจะปนเปื้อนเมื่อสัมผัส
7. เก็บของใช้ส่วนตัวแยกจากกัน เช่น แก้วน้ำและช้อนส้อม ไม่ควรใช้ร่วมกัน หากถูกใช้โดยผู้ที่มีอาการเจ็บคอ

ยาร้อนจากธรรมชาติสามารถทาได้ที่บ้าน

ที่จริงแล้ว ในการรักษาอาการเสียดท้องอย่างละเอียดยิ่งขึ้น คุณจำเป็นต้องรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการที่คุณประสบอยู่ เป้าหมายเพื่อให้คุณรู้ว่าการรักษาที่ถูกต้องคืออะไร

อย่างไรก็ตาม มีส่วนผสมและวิธีการจากธรรมชาติหลายประการที่สามารถนำมาใช้เป็นยาร้อนได้ ดังนี้

กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ

น้ำเกลือกลั้วคอเป็นวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ ในการบรรเทาอาการเจ็บคอและแผลเปื่อย เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย

คุณสามารถผสมเกลือ 1/4 ช้อนชาในน้ำอุ่น 1 ถ้วย และกลั้วคออย่างน้อยวันละ 2-3 ครั้ง เพื่อล้างแบคทีเรียและทำให้กรดเป็นกลางที่อาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนได้

ที่รัก

น้ำผึ้งยังขึ้นชื่อในเรื่องคุณสมบัติต้านแบคทีเรียและต้านการอักเสบ ซึ่งสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ลำคอและบรรเทาแผลเปื่อยได้

ผงฟู

เบกกิ้งโซดาช่วยคืนความสมดุลของค่า pH และลดการอักเสบ ซึ่งสามารถรักษาแผลเปื่อยได้

คุณสามารถละลายเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชาในน้ำ 1/2 ถ้วยตวง บ้วนปากน้ำยาบ้วนปากเป็นเวลา 15 ถึง 30 วินาที จากนั้นบ้วนทิ้ง และทำซ้ำทุกสองสามชั่วโมงตามต้องการ

ยาร้อนจากธรรมชาติอย่างน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้มากและอาจมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

ใช้เวลาประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ (30 มล.) ต่อวัน และนี่คือแนวคิดในการใช้น้ำมันมะพร้าวที่ต้องลอง เช่น การเติมน้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนชาลงในชาร้อน

คุณยังสามารถเติมน้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนลงในซุป หรือใส่น้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนเข้าปากของคุณโดยตรง แล้วปล่อยให้มันละลายและเคลือบคอของคุณ

ชาสมุนไพร

ยาร้อนตามธรรมชาติต่อไปคือชาสมุนไพร การทำชาสมุนไพรช่วยลดอาการอักเสบและอาการไม่สบายคอ เรียกอย่างชา สะระแหน่, ชารากขิง, เป็นชา ดอกคาโมไมล์.

แม้ว่าชาร้อนจะรู้สึกร้อนเมื่อดื่ม การดื่มเครื่องดื่มร้อนยังสามารถช่วยให้คุณขับเหงื่อได้มากขึ้นและช่วยให้ร่างกายเย็นลง

อ่านเพิ่มเติม: ยุ่งยากหน่อยแต่ได้ประโยชน์มากมายจากการเลี้ยงสัตว์ที่บ้าน

ยาร้อนจากแพทย์หรือซื้อที่ร้านขายยา

ยารักษาโรคหลายชนิดสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ เช่น

• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์หรือที่เรียกว่า NSAIDs): NSAIDs สามารถบรรเทาอาการอักเสบและเจ็บคอได้ และยาที่พบบ่อยที่สุดคือไอบูโพรเฟนและแอสไพริน
• ยาร้อนชนิดสเปรย์: สเปรย์ลิโดเคน (ลิโดเคน) และสเปรย์คอ (สเปรย์ระงับอาการคอ) สามารถลดอาการเจ็บคอได้
• เจ็บคอ (คอร์เซ็ต): คอร์เซ็ตที่มีลิโดเคน (ลิโดเคน) หรือยาชาอื่นๆ สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้

คุณสามารถใช้วิธีการข้างต้นเพื่อบรรเทาอาการเสียดท้องได้ อย่างไรก็ตาม หากอาการไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์ทันที เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

ในกรณีส่วนใหญ่ อาการเสียดท้องเป็นเพียงหนึ่งในอาการของโรคหวัดและจะหายไปเองภายในสองสามวัน อย่างไรก็ตาม คุณควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้:

1. อาการยังคงอยู่หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์
2. อาการเจ็บคอเป็นเรื่องปกติและไม่ตอบสนองต่อยาแก้ปวด
3. มีไข้ต่อเนื่อง – บ่งชี้ว่ามีการติดเชื้อที่ควรได้รับการวินิจฉัยและรักษาโดยเร็วที่สุด การติดเชื้ออาจทำให้เกิดปัญหาการหายใจหรือนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน
4. มีอาการหายใจลำบาก (ด่วน)
5. การกลืนน้ำลายหรือของเหลวเป็นเรื่องยาก
6. น้ำลายไหลกลายเป็นเรื่องธรรมดา
7. ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เช่น เอชไอวี/เอดส์ เบาหวาน หรือใครก็ตามที่ได้รับเคมีบำบัด ฉายรังสี สเตียรอยด์ หรือยากดภูมิคุ้มกัน
8. ปัสสาวะกลายเป็นสีน้ำตาลเข้ม ซึ่งหมายความว่าแบคทีเรียสเตรปโทคอกคัสติดเชื้อที่ไต

ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!