หากบริโภคข้าวโอ๊ตหรือ avena sativa อาจมีประโยชน์ในการลดคอเลสเตอรอลและป้องกันโรคเบาหวาน นอกจากนั้น ข้าวโอ๊ตที่ผ่านการแปรรูปเป็นข้าวโอ๊ตแล้ว ยังสามารถใช้เป็นมาส์กได้อีกด้วย เพราะมาสก์ข้าวโอ๊ตมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพผิวหน้า
สำหรับบางคนมาสก์ข้าวโอ๊ตยังให้ความรู้สึกแปลกปลอม อย่างไรก็ตาม อาหารแปรรูปเหล่านี้สามารถช่วยรักษาสิวถึงผิวแห้งได้ สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม โปรดดูคำอธิบายต่อไปนี้
ประโยชน์ของมาส์กข้าวโอ๊ตสำหรับผิวหน้า
นี่คือประโยชน์บางประการของมาสก์ข้าวโอ๊ตที่มีประสิทธิภาพในการรักษาผิวหน้าให้แข็งแรง
1.ข้าวโอ๊ตทำความสะอาดผิวหน้า
เนื้อหาของซาโปนินในข้าวโอ๊ตสามารถทำความสะอาดผิวหน้าได้ คุณเพียงแค่ต้องทำมาส์กง่ายๆ ที่ทำจากข้าวโอ๊ตและดูแลรักษาอย่างสม่ำเสมอ
หรือคุณสามารถใช้ข้าวโอ๊ตในการล้างหน้า เช่น สบู่ เพื่อขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิวหน้าของคุณ
2.ข้าวโอ๊ตสามารถรักษาฝ้าและซ่อมแซมผิวที่เสียหายได้
ความสามารถของข้าวโอ๊ตในการรักษาฝ้าและซ่อมแซมผิวที่เสียหายนั้นเกิดจากการมีกรดอะมิโน คุณสามารถได้รับประโยชน์เหล่านี้หากคุณใช้ข้าวโอ๊ตเป็นพอกหน้าเป็นประจำ
3. ข้าวโอ๊ตเอาชนะ แดดเผา หรือผิวไหม้แดด
ข้าวโอ๊ตมีคุณสมบัติในการปลอบประโลมผิว ดังนั้นจึงเป็นที่พึ่งในการบรรเทาผิวที่ไหม้เกรียมได้ คุณสามารถใช้มาสก์ที่ทำจากข้าวโอ๊ตได้หากต้องการบรรเทาผิวที่ไหม้เกรียม
นอกจากนี้เนื่องจากคุณสมบัติในการผ่อนคลายอาหารข้าวโอ๊ตจึงถูกนำมาใช้เพื่อบรรเทาอาการผดผื่น หรือใช้รักษาอาการแพ้ที่ผิวหนัง รวมทั้งผิวหน้า
4. ประโยชน์ของข้าวโอ๊ตเพื่อการขัดผิวตามธรรมชาติ
การผลัดเซลล์ผิวรวมถึงกระบวนการผลัดเซลล์ผิวหรือขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว โดยปกติการขัดผิวหน้าจะทำโดยใช้สครับพิเศษ
อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้ข้าวโอ๊ตแทนการขัดผิวแบบธรรมชาติได้ เนื้อหยาบของข้าวโอ๊ตเหมาะสำหรับการขัดผิว
การขัดผิวเป็นประจำจะทำให้ผิวของคุณดูสดชื่นและสดใสขึ้น นอกจากนี้ คุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นและผ่อนคลายของข้าวโอ๊ตจะช่วยให้ผิวใหม่ของคุณดูอ่อนกว่าวัยและมีสุขภาพดีขึ้น
5. ป้องกันและรักษาสิว
สิวสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อน้ำมันส่วนเกินบนใบหน้าอุดตันรูขุมขนที่ซึ่งขนขึ้น ข้าวโอ๊ตสามารถดูดซับน้ำมันส่วนเกินบนใบหน้าได้
นอกจากนี้ข้าวโอ๊ตยังมีสังกะสีซึ่งสามารถลดการอักเสบและต่อสู้กับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีการผลิตน้ำมันบนใบหน้ามากเกินไป การใช้มาส์กเป็นประจำจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดสิวขึ้นได้
ประโยชน์อื่นๆ ของข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพผิว
ไม่เพียงแค่ผิวหน้าเท่านั้น ข้าวโอ๊ตยังมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพผิวโดยทั่วไป รายงานจาก WebMD ที่นี่ ปัญหาสุขภาพผิวบางอย่างที่สามารถบรรเทาได้ด้วยข้าวโอ๊ต ได้แก่:
- กลาก
- โรคสะเก็ดเงิน
- ฝีดาษ
- แมลงกัดต่อย
- เริมงูสวัด
- คัน
- การติดเชื้อที่ผิวหนัง
- ผิวแห้ง
ข้าวโอ๊ตสามารถใช้เป็นคอลลอยด์หรือครีมเพื่อรักษาโรคผิวหนังได้ ยังใช้เป็นส่วนผสมของน้ำอาบเพื่อรักษาอาการคัน
ในขณะเดียวกัน หากคุณใช้ข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพผิวหน้า คุณก็สามารถใช้เป็นพอกหน้าได้ นี่คือตัวเลือกของมาสก์หน้าที่ทำจากข้าวโอ๊ต
วิธีทำมาส์กข้าวโอ๊ตง่ายๆ ได้ที่บ้าน
มีมาสก์ข้าวโอ๊ตให้เลือกมากมาย นี่คือวิธีการทำมาส์กเพื่อป้องกันและรักษาสิว
มาส์กข้าวโอ๊ตสำหรับคนเป็นสิว
วิธีทำมาส์กข้าวโอ๊ตสำหรับสิวนั้นค่อนข้างง่ายดังนี้:
- ต้มข้าวโอ๊ตครึ่งถ้วยด้วยอัตราส่วนน้ำ 1: 1
- ผัดจนเข้ากันแล้วปั้นเป็นแป้ง
- รอให้เย็นแล้วทาบนใบหน้า
- มาส์กทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
- คุณยังสามารถผสมมาส์กข้าวโอ๊ตสำหรับรักษาสิวกับมะเขือเทศที่ผสมลงในข้าวโอ๊ตบดก่อนที่จะใช้เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากมาสก์ข้าวโอ๊ต เพราะมะเขือเทศสามารถให้ความชุ่มชื่นและทำให้ผิวเรียบเนียน
มาส์กข้าวโอ๊ตสำหรับผิวแห้ง
มาสก์น้ำผึ้งข้าวโอ๊ตผสมสามารถปลอบประโลมผิวได้ หน้ากากข้าวโอ๊ตน้ำผึ้งนี้ยังช่วยให้ผิวชุ่มชื้น วิธีทำมาส์กข้าวโอ๊ตน้ำผึ้งก็ง่ายมากเช่นกัน นี่คือวิธี:
- ผสมข้าวโอ๊ตกับน้ำหนึ่งถ้วยในสัดส่วนที่เท่ากัน
- จากนั้นนำไปอุ่นในไมโครเวฟเป็นเวลาครึ่งนาที
- จากนั้นนำออกมาคลุกเคล้าให้เข้ากัน
- ใส่น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันอีกครั้ง
- รอให้เย็นแล้วทาบนใบหน้า
- ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด
หากคุณต้องการมีผิวหน้าที่แข็งแรงและหลีกเลี่ยงผิวแห้ง ส่วนผสมมาส์กข้าวโอ๊ตน้ำผึ้งนี้เหมาะสำหรับคุณ
มาส์กข้าวโอ๊ตสำหรับทำความสะอาดผิว
ผิวหน้าดูไม่สะอาดเพราะสิวหัวดำ? นี่คือวิธีการทำมาส์กข้าวโอ๊ตเพื่อขจัดสิวหัวดำและทำให้ผิวหน้าสะอาดขึ้น:
- ทานข้าวโอ๊ตสองช้อนโต๊ะ
- โยเกิร์ตธรรมดาสามช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว จากมะนาวครึ่งลูกครึ่ง
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
- ทาบนใบหน้าโดยเฉพาะจมูก
- ทิ้งไว้ 10 ถึง 15 นาที
- ล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น
มาส์กข้าวโอ๊ตขัดผิว
ใบหน้าปราศจากเซลล์ผิวที่ตายแล้วโดยใช้มาสก์และสครับที่ทำจากข้าวโอ๊ต นี่คือวิธีการทำมาส์กข้าวโอ๊ตและสครับเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนใบหน้าของคุณ:
- เตรียมข้าวโอ๊ต น้ำตาล และน้ำมันมะพร้าวให้เพียงพอ
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้วเติมน้ำเล็กน้อย
- ลูบไล้ส่วนผสมมาส์กข้าวโอ๊ตให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 20 นาที
- ก่อนล้างออก นวดเบาๆ ให้ทั่วใบหน้า
- จากนั้นเช็ดส่วนที่เหลือของหน้ากากด้วยทิชชู่เปียกก่อนล้างออก
ใช้สครับอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
มาส์กข้าวโอ๊ตสำหรับคนเป็นสิว
ผิวคันและเป็นสิว? คุณสามารถเอาชนะสิ่งนี้ได้ด้วยมาสก์ข้าวโอ๊ตสำหรับสิว ไม่ง่ายไปกว่ามาสก์อื่น ๆ คุณเพียงแค่ต้องผสมมาสก์ข้าวโอ๊ตและนม วิธีทำมาส์กข้าวโอ๊ตสำหรับผิวเป็นสิวง่าย กล่าวคือ:
- เพียงแค่บดข้าวสาลีเพื่อลิ้มรส
- แล้วผสมกับนมเหลวจนเป็นครีมข้น
- ใช้ส่วนผสมของข้าวโอ๊ตและมาส์กน้ำนมบนใบหน้าและทิ้งไว้ 15 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำเย็น
นอกจากการใช้ข้าวโอ๊ตผสมกับมาสก์นมแล้ว คุณยังสามารถทำมาส์กข้าวโอ๊ตสำหรับรักษาสิวง่ายๆ ได้อีกด้วย กล่าวคือ:
- เพียงแค่ผสมข้าวโอ๊ตบดกับน้ำให้เป็นแป้งเพสต์
- ถัดไป คุณทำขั้นตอนเดียวกัน ใช้มาส์กกับใบหน้า ทิ้งไว้ 15 นาที
- สุดท้ายล้างออกให้สะอาด
ข้อดีอย่างหนึ่งของมาส์กข้าวโอ๊ตคือช่วยปลอบประโลมผิว หากผิวของคุณแตกและคันเนื่องจากการอักเสบใต้ผิวหนัง ข้าวโอ๊ตสามารถช่วยคุณจัดการกับมันได้
หรือถ้าอาการคันและเป็นสิวเกิดจากปัญหาระดับ pH ของผิว มาส์กข้าวโอ๊ตสามารถช่วยปรับระดับ pH ของผิวให้เป็นปกติได้ ดังนั้นข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของข้าวโอ๊ตสำหรับผิวหน้าและวิธีทำพอกหน้าจากข้าวโอ๊ต
ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!