มักเกิดขึ้นเมื่อวัยรุ่นทำให้ฝันเปียกที่คุณต้องรู้!

การค้นหาสาเหตุของความฝันที่เปียกชื้นเป็นเรื่องปกติสำหรับวัยรุ่น นั่นเป็นเพราะปรากฏการณ์นี้พบได้บ่อยในวัยเดียวกัน

อย่างไรก็ตาม ความฝันเปียกก็สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ใหญ่เช่นกัน มาดูรีวิวเต็มๆ กันด้านล่างเลย!

ความฝันเปียกคืออะไร?

ฝันเปียกในภาษาทางการแพทย์เรียกว่า การปล่อยมลพิษในเวลากลางคืน ภาวะนี้จะเกิดขึ้นเมื่อคุณประสบกับการถึงจุดสุดยอดโดยที่คุณไม่รู้ตัวในขณะนอนหลับ โดยมีหรือไม่มีความฝันเกี่ยวกับกามที่กระตุ้นให้เกิด

ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า ฝันเปียก เพราะคุณจะตื่นมาพร้อมกางเกงหรือที่นอนเปียก สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากของเหลวที่มีสเปิร์ม (น้ำอสุจิ) ถูกปล่อยออกมาและคุณหลั่งออกมา

โดยทั่วไป อาการนี้จะเกิดขึ้นกับวัยรุ่นในวัยแรกรุ่น อย่างไรก็ตาม ผู้ใหญ่ก็สามารถสัมผัสได้เช่นกัน ไม่เพียงเท่านั้น คำศัพท์เกี่ยวกับความฝันที่เปียกแฉะนี้ยังใช้กับผู้หญิงที่ประสบกับจุดสุดยอดขณะนอนหลับอีกด้วย

สาเหตุของฝันเปียก

ความฝันเปียกนั้นพบได้บ่อยในวัยรุ่นในช่วงวัยแรกรุ่น อย่างไรก็ตาม แม้หลังจากนั้น ผู้ใหญ่ก็ยังฝันเปียกได้ บางคนถึงกับสงสัยว่าไม่ได้มีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานาน

สงสัยว่าสิ่งต่อไปนี้เป็นสาเหตุหนึ่งของความฝันที่เปียกชื้น:

ระดับฮอร์โมนเพศชายสูง

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism อ้างถึงระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่สูงเป็นสาเหตุของความฝันที่เปียกชื้น ฮอร์โมนเพศชายเป็นฮอร์โมนที่ผลิตขึ้นส่วนใหญ่ในอัณฑะ

การผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนนี้จะเพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อคุณเข้าสู่วัยหนุ่มสาว นอกจากนี้ การผลิตฮอร์โมนนี้จะลดลงเมื่อบุคคลเข้าสู่วัย 30 ปีขึ้นไป

นักวิจัยเรียกฮอร์โมนนี้ว่ามีผลต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่เกิดขึ้นเนื่องจากการสะท้อนกลับหรือในกรณีที่ไม่มีการกระตุ้นที่ไม่เกี่ยวกับกาม ฮอร์โมนนี้ยังสามารถส่งผลต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่เกิดขึ้นเมื่อคุณฝันเปียก และ ณ จุดนี้จะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำอสุจิ

ด้วยเหตุนี้ นักวิจัยจึงคิดว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสามารถเพิ่มความฝันที่เปียกชื้นได้ สุขภาพวัยรุ่น ก็พูดแบบเดียวกัน การเพิ่มขึ้นของระดับเทสโทสเตอโรนในช่วงวัยรุ่นทำให้วัยนี้มีความหมายเหมือนกันกับความฝันที่เปียกปอน

ขาดกิจกรรมทางเพศ

สุขภาพร่างกายแข็งแรง อ้างว่าการขาดกิจกรรมทางเพศเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ฝันเปียก ในความเป็นจริงความถี่ของความฝันที่เปียกชื้นอาจเพิ่มขึ้นในช่วงเวลานี้ น่าเสียดายที่ไม่มีหลักฐานแสดงความเชื่อมโยงระหว่างคนทั้งสอง

นอกจากนี้ยังใช้ในกรณีของการช่วยตัวเอง เว็บไซต์สุขภาพ ข่าวการแพทย์วันนี้ กล่าวว่าการช่วยตัวเองอาจช่วยลดอุบัติการณ์ของความฝันเปียก แต่อีกครั้ง หลักฐานเพื่อกระชับความสัมพันธ์ระหว่างทั้งสองยังขาดอยู่

ท่านอนหงาย

ท่านอนอาจส่งผลต่อประสบการณ์ฝันเปียก การศึกษาโดยสมาคมจิตวิทยาอเมริกันกล่าวว่าการนอนคว่ำจะทำให้มีแนวโน้มที่จะฝันถึงกามมากขึ้น

แม้ว่าจะไม่ใช่สาเหตุของฝันเปียกเสมอไป แต่ความฝันกามมักเกี่ยวข้องกับแนวโน้มที่บุคคลจะได้รับประสบการณ์ การปล่อยมลพิษในเวลากลางคืน

แต่คุณไม่ต้องกังวล สุขภาพร่างกายแข็งแรง การเตือนความจำในความฝันที่คุณพบในตอนกลางคืนไม่ได้แสดงความปรารถนาที่แท้จริงของคุณโดยอัตโนมัติเมื่อตื่น

เบื้องหลังความสัมพันธ์ระหว่างความฝันกามกับท่านอนกับฝันเปียกยังคงต้องได้รับการตรวจสอบเพิ่มเติม

ฝันเปียกเมื่อแต่งงานโดยธรรมชาติหรือไม่?

แม้ว่ามักเกิดขึ้นในวัยรุ่น แต่ความฝันที่เปียกโชกสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ใหญ่ แม้กระทั่งผู้ที่แต่งงานแล้ว ภาวะนี้เรียกว่า ดร.เอลนา แมคอินทอช ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทางเพศว่าเป็นภาวะที่ผิดปกติ

ในหน้า news24.com เขากล่าวว่ามีความรู้สึกแปลก ๆ หากผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์ประสบฝันเปียก “ความฝันเปียก มักจะเกิดขึ้นในผู้ชาย หากไม่ขับน้ำอสุจิผ่านการหลั่ง ไม่ว่าจะช่วยตัวเองหรือมีเพศสัมพันธ์” เขากล่าว

ดังนั้นสภาพนี้จึงถือว่าผิดปกติโดยผู้ชายหลังการแต่งงานที่มีกิจกรรมทางเพศ อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ว่าความฝันที่เปียกแฉะอาจเกิดขึ้นได้หากมีความผิดปกติในกิจกรรมทางเพศในการแต่งงาน

เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่จะไม่ฝันเปียกอีกต่อไป?

Steven Dowshen, MD จาก Rady Children's Hospital San Diego กล่าวว่าคนส่วนใหญ่ประสบกับความฝันที่เปียกโชกในช่วงวัยแรกรุ่นและบางครั้งในวัยผู้ใหญ่

อย่างไรก็ตาม ความฝันอันเปียกปอนนี้สามารถลดลงหรือหยุดลงได้เมื่อคุณอายุมากขึ้น และเมื่อเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์

อ้างจาก ข่าวการแพทย์วันนี้อุบัติการณ์ของความฝันเปียกมักจะลดลงเมื่อผู้ใหญ่ได้รับอิทธิพลจากระดับฮอร์โมนซึ่งมีแนวโน้มที่จะมีเสถียรภาพมากขึ้นในวัยนี้

ในขณะที่วัยรุ่นมักมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนบ่อยครั้ง และไม่ช่วยตัวเองหรือมีเพศสัมพันธ์บ่อยเท่าผู้ใหญ่ ดังนั้นน้ำอสุจิของพวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะถูกขับออกจากความฝันที่เปียกชื้น

จะทำอย่างไรเมื่อฝันเปียก?

สำหรับวัยรุ่นบางคน ความฝันที่เปียกปอนอาจเป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้พวกเขาอายได้ นี่เป็นเพราะความอึดอัดที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อตื่นขึ้นมาพร้อมกับกางเกงที่เปียกในตอนเช้า

แต่คุณไม่จำเป็นต้องกังวล เพราะอาการนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับวัยรุ่นทุกคน โดยมีความถี่ที่แตกต่างกันสำหรับเด็กแต่ละคน คุณไม่สามารถป้องกันความฝันที่เปียกชื้นได้เพราะปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นในขณะที่คุณนอนหลับ

สำหรับสิ่งนั้น เมื่อคุณประสบกับปรากฏการณ์นี้ ให้พยายามทำความสะอาดตัวเองเมื่อตื่นนอน อาบน้ำอวัยวะเพศชายและลูกอัณฑะด้วยสบู่และน้ำ รวมถึงบริเวณใต้หนังหุ้มปลายลึงค์หากคุณไม่ได้เข้าสุหนัต

จึงมีคำอธิบายต่างๆ เกี่ยวกับสาเหตุของฝันเปียกที่มักเกิดขึ้นในวัยรุ่นวัยแรกรุ่นหรือแม้แต่ผู้ชายที่โตแล้ว ไม่ต้องกังวลหากคุณประสบกับมัน เพราะสิ่งนี้ไม่ได้บ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพ

อย่าลืมตรวจสุขภาพของคุณและครอบครัวเป็นประจำผ่าน Good Doctor 24/7 ดาวน์โหลด ที่นี่ เพื่อปรึกษากับพันธมิตรแพทย์ของเรา