ตอนนี้การวัดอุณหภูมิร่างกายเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของ Covid-19 แต่เป็นเรื่องปกติหรือไม่ถ้าอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่า 35 องศา? นี่คือคำอธิบายแบบเต็มด้านล่าง!
อ่านเพิ่มเติม: อุณหภูมิร่างกายปกติไม่ได้อยู่ที่ 37 องศาเซลเซียสเสมอไป นี่คือคำอธิบาย
อุณหภูมิร่างกายต่ำกว่า 35 องศาหมายถึงอะไร?
ปรากฎว่าอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่า 35 องศาอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ อุณหภูมิร่างกายต่ำมักเรียกว่าภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำ
ที่แย่ไปกว่านั้นคือ หากอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่า 35 องศา อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ เพราะจะทำให้ระบบประสาททำงานช้าลง และทำให้หัวใจและระบบทางเดินหายใจล้มเหลว และเสียชีวิตได้
ในระหว่างการสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นจัด ร่างกายสามารถสูญเสียความร้อนได้ถึง 90 เปอร์เซ็นต์ผ่านผิวหนังและกระบวนการทางเดินหายใจ
บ่อยครั้งที่หลายคนคิดว่าปัญหานี้เป็นปัญหาทั่วไป โดยปกติ หากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติในผู้ใหญ่ อาการที่จะเกิดขึ้น ได้แก่ หนาวสั่น พูดไม่ชัด หายใจสั้นและช้า และหมดสติอย่างค่อยเป็นค่อยไป
ในขณะเดียวกัน หากเกิดภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติในทารก อาการที่เกิดขึ้นคือ ผิวเย็นและแดง
สาเหตุของอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่า 35 องศา
โดยทั่วไปอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่า 35 องศาไม่ควรเกิดขึ้นเพราะอาจเป็นปัญหาร้ายแรงได้ สาเหตุบางประการที่ทำให้อุณหภูมิร่างกายต่ำ ได้แก่:
- อยู่ในที่เย็นเกินไปนานเกินไป
- ใส่เสื้อผ้าบางเบาในอากาศหนาว
- อยู่ในน้ำนานเกินไป
- ใส่เสื้อผ้าเปียกนานเกินไป
- ปัจจัยด้านอายุ โดยปกติอุณหภูมิร่างกายต่ำหรือภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติมักพบในทารกและผู้สูงอายุ
ดังนั้น หากคุณพบอาการข้างต้น อย่าประมาท คุณสามารถปรึกษาแพทย์เพื่อค้นหาสิ่งที่คุณกำลังประสบและรับความช่วยเหลือจากแพทย์ทันที
อย่าสายเกินไปที่จะรับมือ เพราะหากละเลยอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพและเสียชีวิตได้ ดังนั้นคุณต้องตื่นตัวและระมัดระวัง!
อ่านเพิ่มเติม: อุณหภูมิร่างกายของทารกเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างกะทันหัน คุณต้องทำอย่างไร?
วิธีรับมืออุณหภูมิร่างกายต่ำกว่า 35 องศาเซลเซียส
หากคุณมีอาการเช่นนี้ คุณต้องเข้ารับการรักษาทันที เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายถึงชีวิต สามารถทำได้หลายวิธี ได้แก่:
- ขั้นตอนแรกที่คุณทำได้คือการย้ายบุคคลจากที่เย็นไปยังที่ที่อบอุ่นและแห้งกว่า
- หากอยู่ข้างนอกหรือในที่เย็น ให้สร้างเต็นท์เพื่อปกป้องบุคคลจากสภาพอากาศหนาวเย็นหรือลมแรง นอกจากนั้น คุณยังสามารถวางบน ถุงนอน ที่จะอุ่นขึ้น
- หากเสื้อผ้าเปียก ให้ถอดเสื้อผ้าที่เปียกออกแล้วฉีกหากจำเป็น แล้วเปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าที่อบอุ่น
- หลังจากนั้นให้ห่มตัวด้วยผ้าห่มคลุมศีรษะ เหลือแต่ใบหน้าเท่านั้น
- ถ้าเป็นไปได้ ให้สัมผัสทางผิวหนัง (ผิวต่อผิว) โดยเปิดเสื้อแล้วห่อตัวกับผู้ที่กำลังประสบภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำโดยใช้ผ้าห่ม
- หากยังมีสติอยู่ ให้ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ แก่ผู้ป่วยอุณหภูมิต่ำเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น แต่ต้องจำไว้ว่าอย่าให้เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนเป็นบางครั้ง
- หากผู้ป่วยอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ ให้ทำการ CPR (การช่วยฟื้นคืนชีพ) จนกระทั่งรู้สึกชีพจรอีกครั้งหรือจนกว่าบุคลากรทางการแพทย์จะมาถึง หากคุณมีสติ ให้ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ โดยเร็วที่สุด
ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ได้แล้ววันนี้ คลิก ลิงค์นี้, ใช่!
