กระดูกหักง่ายด้วยหลายสาเหตุ ดังนั้น การรู้สุขภาพกระดูกจะช่วยให้กระดูกไม่แตกหักง่าย สาเหตุหนึ่งที่ทำให้กระดูกหักง่ายคือการเกิดกระดูกพรุน
ตราบใดที่มนุษย์ยังมีชีวิตอยู่ ร่างกายจะยังคงทำลายกระดูกเก่าผ่านกระบวนการที่เรียกว่าการสลายและก่อตัวเป็นกระดูกใหม่ การสลายตัวของกระดูกเก่าเกิดขึ้นเร็วกว่าการสร้างกระดูกใหม่จนกระทั่งสูญเสียมวลกระดูกที่สะอาด
อ่านเพิ่มเติม: ป้องกันมะเร็งสู่ DHF อย่าพลาดประโยชน์ของฝรั่ง
การสูญเสียกระดูก
การสูญเสียกระดูกอาจทำให้ความหนาแน่นของกระดูกต่ำหรือภาวะกระดูกพรุนและความอ่อนแอของกระดูก นี้ในที่สุดจะทำให้คุณเป็นโรคกระดูกพรุน
หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุน คุณจะมีความเสี่ยงที่จะกระดูกหักได้ง่ายขึ้น แม้ว่าคุณจะไม่มีอาการบาดเจ็บที่กระดูกอย่างรุนแรงก็ตาม
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้กระดูกหักง่ายคือการเกิดกระดูกพรุน รูปถ่าย: Freepik.com สาเหตุของกระดูกหักง่าย
หลายปัจจัยกำหนดว่ากระดูกเก่าถูกดูดซึมและจำนวนการสร้างกระดูกใหม่ ปัจจัยบางอย่างยังคงสามารถควบคุมได้ เช่น การไม่รับประทานอาหารที่มีแคลเซียม อย่างไรก็ตาม ยังมีปัจจัยที่ควบคุมไม่ได้ เช่น อายุ
ปัจจัยบางประการที่คุณควรรู้คือ:
ไลฟ์สไตล์
เพื่อให้กระดูกแข็งแรง ร่างกายต้องการแคลเซียม วิตามินดี และการออกกำลังกายที่เพียงพอ
อย่างไรก็ตาม มีหลายสิ่งที่ทำให้ร่างกายไม่สามารถสร้างกระดูกใหม่ได้ เช่น:
- คุณทานอาหารที่มีแคลเซียมไม่เพียงพอ
- ร่างกายของคุณดูดซึมแคลเซียมจากอาหารที่คุณกินไม่เพียงพอ
- ผู้ชายและผู้หญิงที่สูบบุหรี่มีกระดูกที่อ่อนแอกว่า ผู้หญิงที่สูบบุหรี่หลังหมดประจำเดือนมีโอกาสกระดูกหักสูงขึ้น
- หญิงสาวที่ไม่มีประจำเดือนเป็นเวลานานมีความเสี่ยงต่อกระดูกเปราะบาง
กระดูกหักง่ายตามวัย
เมื่อคุณอายุมากขึ้น ร่างกายของคุณจะดูดซับแคลเซียมและฟอสเฟตจากกระดูกของคุณกลับคืนมา กระบวนการนี้ทำให้กระดูกของคุณอ่อนแอลง เมื่อกระบวนการนี้ถึงขั้นตอนหนึ่ง คุณจะมาถึงกรณี
บ่อยครั้งที่บุคคลจะประสบกับภาวะกระดูกหักก่อนที่จะรู้ว่ามีการสูญเสียกระดูก เมื่อเกิดการแตกหัก การสูญเสียกระดูกจะรุนแรงขึ้น
ผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปีและผู้ชายอายุมากกว่า 70 ปีมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนมากกว่าผู้หญิงและผู้ชายที่อายุน้อยกว่า
สำหรับผู้หญิง การลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนในวัยหมดประจำเดือนเป็นสาเหตุสำคัญของการสูญเสียกระดูก สำหรับผู้ชาย ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ลดลงตามอายุก็อาจทำให้สูญเสียมวลกระดูกได้เช่นกัน
โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้หญิงสูงอายุที่มีความหนาแน่นของกระดูกปกติจะสูญเสียความหนาแน่นของกระดูกประมาณ 13 เปอร์เซ็นต์ใน 10 ปี หรือประมาณ 1.3 เปอร์เซ็นต์ต่อปี
โรคกระดูก
ภาวะทางการแพทย์ระยะยาวหรือเรื้อรังหลายอย่างที่ทำให้กระดูกสูญเสียและอาจทำให้กระดูกหักได้ง่าย ได้แก่
- ข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือข้ออักเสบ
- โรคไตเรื้อรังหรือระยะยาว
- ต่อมพาราไทรอยด์ทำงานมากเกินไป
- เบาหวาน ส่วนใหญ่มักเป็นเบาหวานชนิดที่ 1
- การปลูกถ่ายอวัยวะ
เสพยาทำให้กระดูกหักง่าย
บางครั้งยาที่รักษาอาการป่วยบางอย่างก็สามารถทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนได้เช่นกัน บางส่วนของพวกเขาคือ:
- ฮอร์โมนปิดกั้นการรักษามะเร็งต่อมลูกหมากหรือมะเร็งเต้านม
- ยาบางชนิดที่ใช้รักษาอาการชักหรือลมบ้าหมู
- ยากลูโคคอร์ติคอยด์ (สเตียรอยด์) หากรับประทานทุกวันนานกว่า 3 เดือน หรือรับประทานปีละหลายครั้ง
อ่านเพิ่มเติม: ป้องกันข้อบกพร่องในทารก นี่คือความสำคัญของกรดโฟลิกสำหรับสตรีมีครรภ์ คุณแม่!
เงื่อนไขทางการแพทย์
การรักษาหรือภาวะใดๆ ที่ป้องกันไม่ให้แคลเซียมหรือวิตามินดีถูกดูดซึมอย่างเหมาะสมก็อาจทำให้กระดูกอ่อนแอได้เช่นกัน บางส่วนของพวกเขาคือ:
- บายพาสกระเพาะอาหาร (การผ่าตัดลดน้ำหนัก)
- โรคปอดเรื้อรัง
- ภาวะอื่นๆ ที่ขัดขวางไม่ให้ลำไส้เล็กดูดซึมสารอาหารอย่างเหมาะสม
- ผู้ที่มีความผิดปกติของการกิน เช่น เบื่ออาหารหรือบูลิเมีย ก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนสูงเช่นกัน
- หากความหนาแน่นของกระดูกต่ำ แพทย์ของคุณจะแนะนำการทดสอบหลายประเภทเพื่อวินิจฉัยภาวะสุขภาพกระดูกของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องทราบสาเหตุของปัญหาในกระดูกตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อไม่ให้เกิดภาวะที่ไม่พึงประสงค์ที่ทำให้กระดูกแตกหักง่าย
มีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อมูลด้านสุขภาพอื่น ๆ หรือไม่? กรุณาพูดคุยกับแพทย์ของเราโดยตรงเพื่อขอคำปรึกษา พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!
