น้ำนาบีซเป็นเครื่องดื่มที่ทำโดยการแช่น้ำและอินทผลัม กระบวนการผลิตคล้ายกับ น้ำอัดลมก็คือแช่ค้างคืน
ไม่เพียงแต่สามารถดับกระหายได้เท่านั้น แต่ยังกล่าวกันว่าน้ำนาบีซมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพร่างกาย
ประโยชน์ของน้ำนาบีซเพื่อสุขภาพร่างกาย
ตามที่เพจแจ้ง สายสุขภาพนี่คือประโยชน์ของน้ำ Nabeez ที่มีสารอาหารจากผลอินทผาลัม:
มีสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ
อินทผาลัมมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงการลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ สารต้านอนุมูลอิสระปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระซึ่งเป็นโมเลกุลที่ไม่เสถียรและอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่เป็นอันตรายในร่างกายได้
เมื่อเทียบกับผลไม้ประเภทเดียวกัน เช่น ลูกพลัมแห้ง อินทผาลัมมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่สุด ต่อไปนี้คือสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพมากที่สุดในอินทผาลัม:
- สารฟลาโวนอยด์ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่สามารถช่วยลดการอักเสบ และได้รับการศึกษาถึงศักยภาพในการลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน โรคอัลไซเมอร์ และมะเร็งบางชนิด
- แคโรทีนอยด์ได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงสุขภาพของหัวใจและอาจลดความเสี่ยงของความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับดวงตาเช่นความเสื่อมของ macular
- กรดฟีนอลิกกรดฟีนอลิกที่ขึ้นชื่อในเรื่องคุณสมบัติต้านการอักเสบอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโรคหัวใจได้
ปรับปรุงสุขภาพสมอง
การบริโภคอินทผลัมสามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองได้ การศึกษาในห้องปฏิบัติการพบวันที่ที่ช่วยลดเครื่องหมายการอักเสบเช่น interleukin 6 (IL-6) ในสมอง
IL-6 ระดับสูงมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของโรคเกี่ยวกับระบบประสาทเช่นอัลไซเมอร์
คุณสมบัติในการกระตุ้นสมองที่เป็นไปได้ของอินทผลัมนั้นมาจากเนื้อหาของสารต้านอนุมูลอิสระที่รู้จักกันในการลดการอักเสบ ซึ่งรวมถึงฟลาโวนอยด์
เพิ่มการคลอดปกติ
อินทผลัมได้รับการศึกษาถึงศักยภาพในการส่งเสริมและอำนวยความสะดวกในการใช้แรงงานระยะยาวในสตรีมีครรภ์
การรับประทานผลไม้เหล่านี้ในช่วงสองสามสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์สามารถเพิ่มการขยายปากมดลูกและลดความจำเป็นในการคลอดบุตร
ในการศึกษาหนึ่ง ผู้หญิง 69 คนที่กิน 6 วันต่อวันเป็นเวลา 4 สัปดาห์ก่อนวันครบกำหนดมีแนวโน้มที่จะคลอดบุตรตามธรรมชาติมากกว่า 20 เปอร์เซ็นต์
นอกจากนี้ อินทผาลัมยังมีแทนนิน ซึ่งเป็นสารประกอบที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยอำนวยความสะดวกในการหดตัว พวกเขายังเป็นแหล่งน้ำตาลและแคลอรีจากธรรมชาติที่ดี ซึ่งจำเป็นต่อการรักษาระดับพลังงานระหว่างคลอด
บำรุงกระดูก
น้ำนาบีซซึ่งเป็นน้ำจากอินทผาลัมประกอบด้วยแร่ธาตุหลายชนิด รวมทั้งฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แคลเซียม และแมกนีเซียม
เนื้อหาทั้งหมดในอินทผาลัมมีศักยภาพในการป้องกันปัญหากระดูก รวมทั้งโรคกระดูกพรุน
ควบคุมน้ำตาลในเลือด
แม้ว่าจะมีรสหวาน แต่อินทผาลัมก็ไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น คุณจำเป็นต้องรู้ว่าน้ำ Nabeez สามารถรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ได้เพราะมีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ
ดังนั้นน้ำนาบีซจึงดีมากสำหรับการบริโภคเป็นทางเลือกสำหรับคนที่ต้องการจำกัดการบริโภคน้ำตาล อย่างไรก็ตาม เพื่อให้มีสุขภาพที่ดี น้ำนาบีซที่คุณบริโภคไม่ควรเติมน้ำตาลหรือสารให้ความหวานเพิ่มเติม
อ่านเพิ่มเติม: ประโยชน์ของอินทผลัมสำหรับสตรีมีครรภ์ ป้องกันโรคโลหิตจาง และความพิการแต่กำเนิดในทารก
ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctorที่นี่!
