หากคุณชอบดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน คุณอาจไม่คิดว่าเนื้อหาดังกล่าวอาจทำให้ได้รับยาเกินขนาด ใช่ ในความเป็นจริง คาเฟอีนเกินขนาดเป็นไปได้ แม้กระทั่งถึงจุดที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต
แม้ว่ากรณีนี้จะหายาก แต่ความตายเนื่องจากคาเฟอีนสามารถเกิดขึ้นได้ ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับคาเฟอีนและผลกระทบหากร่างกายมีมากเกินไป
คาเฟอีนคืออะไร?
คาเฟอีนเป็นสารที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในพืช ธัญพืช และพืชตระกูลถั่วบางชนิด โดยทั่วไปผู้ผลิตจะเพิ่มอาหารและเครื่องดื่มบางชนิด
ผู้ที่กินอาหารหรือเครื่องดื่มจะรู้สึกถึงผลกระทบของคาเฟอีน เช่น ตื่นตัวมากขึ้น มีสมาธิจดจ่อ และระงับความอยากอาหาร
สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะคาเฟอีนเป็นตัวกระตุ้น ซึ่งเมื่อบริโภคเข้าไปจะเพิ่มกระบวนการต่างๆ ของร่างกาย ตัวอย่างเช่น ข้อความจากสมองถึงแขนขาจะเข้าถึงได้เร็วขึ้น
นี่เป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้คนเรารู้สึกตื่นตัวและมีสมาธิมากขึ้นเมื่อบริโภคคาเฟอีน
แม้ว่าผลบางอย่างจะถือว่าดี แต่คาเฟอีนก็มีผลเสียต่อร่างกายหากบริโภคมากเกินไป สาเหตุหลักเพราะอาจทำให้คาเฟอีนเกินขนาดได้
ทำความรู้จักคาเฟอีนเกินขนาด
คุณอาจให้ยาเกินขนาดหากคุณบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป แม้ว่าจะหายาก แต่วารสารในปี 2561 ระบุรายงานการเสียชีวิตจากคาเฟอีนเกินขนาด 92 ฉบับ
ถ้าอย่างนั้นสิ่งที่วัดคนอาจมีคาเฟอีนเกินขนาด?
ความเข้มข้น 80 ถึง 100 มก. ต่อลิตรของคาเฟอีนอาจทำให้ร่างกายเสียชีวิตได้ เพราะขนาด 15 มก. ต่อลิตรเพียงอย่างเดียวอาจส่งผลต่อร่างกายของผู้ที่บริโภคได้
วัยรุ่นอายุไม่เกิน 18 ปี ไม่ควรบริโภคคาเฟอีนเกิน 100 มก. ต่อวัน สายสุขภาพ. เด็กที่อายุน้อยกว่านั้นควรหลีกเลี่ยงคาเฟอีนทั้งหมดด้วยซ้ำ
คาเฟอีนเกินขนาดมีลักษณะอย่างไร?
คาเฟอีนเกินขนาดมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นเมื่อคนดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานหรืออาหารเสริม เมื่อเทียบกับคนที่ดื่มกาแฟ
เนื่องจากอาหารเสริมมีคาเฟอีนสูงกว่าอาหารและเครื่องดื่ม
ต่างจากการดื่มกาแฟหรือแม้กระทั่งการทานอาหารเสริมที่มีคาเฟอีน การใช้ผงคาเฟอีนกลั่นเป็นสิ่งที่อันตรายมากและมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดการใช้ยาเกินขนาด
คาเฟอีนเกินขนาดอาจทำให้เกิดภาวะหัวใจห้องล่างซึ่งเป็นตัวกระตุ้นการรบกวนการเต้นของหัวใจปกติและทำให้เกิดอาการหัวใจวาย ปัญหานี้น่าสงสัยอย่างยิ่งว่าจะทำให้เสียชีวิต
อาการของคาเฟอีนเกินขนาด
หลังจากที่ทราบผลของการใช้ยาเกินขนาดคาเฟอีนอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต คุณต้องสงสัยว่ามีอาการหรือลักษณะเฉพาะของการใช้ยาเกินขนาดคาเฟอีนหรือไม่? คำตอบคือใช่ และอาการเหล่านี้ได้แก่:
- หัวใจเต้นเร็วหรือเต้นผิดปกติ
- รู้สึกคลื่นไส้หรืออาเจียน
- สับสน
- การโจมตีเสียขวัญ
- สั่นคลอน
วิธีรักษาคาเฟอีนเกินขนาด
หากคุณสังเกตเห็นอาการของการใช้ยาเกินขนาดคาเฟอีน คุณควรไปพบแพทย์ทันที เหตุผลที่ผู้ดื่มคาเฟอีนเกินขนาดต้องได้รับการรักษารวมทั้งการให้สารน้ำทางหลอดเลือดดำ อาหารเสริมหรือถ่านกัมมันต์
ถ่านกัมมันต์ (ถ่านกัมมันต์) ใช้เพื่อหยุดคาเฟอีนไม่ให้เข้าสู่ลำไส้ เนื่องจากคาเฟอีนที่เข้าสู่ลำไส้ในปริมาณมากสามารถเข้าสู่กระแสเลือดและก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่ร้ายแรงกว่าได้
ในขณะเดียวกัน หากคุณพบผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อยจากคาเฟอีน คุณสามารถบรรเทาได้โดย:
- หยุดบริโภคคาเฟอีนทันที
- ดื่มน้ำเยอะๆ ให้ร่างกายชุ่มชื้น
- เดินหรือเสียพลังงานเพื่อหยุดกระสับกระส่าย
มีการป้องกันคาเฟอีนเกินขนาดหรือไม่?
โดยทั่วไปแล้ว คนรู้สึกว่าการบริโภคคาเฟอีนไม่ก่อให้เกิดปัญหา อย่างไรก็ตาม นอกจากจะทำให้เกิดการใช้ยาเกินขนาดแล้ว การบริโภคคาเฟอีนในปริมาณสูงเป็นประจำอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ เช่น:
- อาหารไม่ย่อย
- หลับยาก
- โรควิตกกังวล
- ภาวะซึมเศร้า
เพื่อหลีกเลี่ยงผลเสียต่างๆ เหล่านี้ การป้องกันที่ทำได้คือจำกัดการบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน คุณสามารถดื่มกาแฟสักแก้วหรือเปลี่ยนเครื่องดื่มของคุณด้วยกาแฟชนิดไม่มีคาเฟอีน
เป็นความคิดที่ดีเช่นกันที่จะหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มชูกำลังที่มีคาเฟอีนสูง เนื่องจากเครื่องดื่มเหล่านี้มีอันตรายมากกว่ากาแฟ
ดังนั้นข้อมูลเกี่ยวกับการใช้ยาเกินขนาดคาเฟอีนที่อาจเกิดขึ้น ระวังให้มากกว่านี้นะ ถ้าคุณต้องการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน!
มีคำถามเพิ่มเติมหรือไม่? กรุณาพูดคุยกับแพทย์ของเราโดยตรงเพื่อขอคำปรึกษา พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!
