สุขภาพ

อย่ารีบเร่ง นี่คือคำแนะนำอายุที่เหมาะสมสำหรับทารกในการดื่มน้ำ

ไม่ควรให้น้ำแก่ทารกก่อนอายุ 6 เดือน เพราะการบริโภคที่ดีที่สุดคือนมแม่และหรือสูตร

ลูกน้อยของคุณไม่ต้องการน้ำเพิ่มเพราะนมแม่มีน้ำอยู่แล้ว 80 เปอร์เซ็นต์และให้ของเหลวที่จำเป็น

เงื่อนไขเดียวกันนี้ใช้กับทารกที่ได้รับนมสูตร เพราะสูตรที่บรรจุอยู่ในนั้นจะช่วยให้แน่ใจว่าลูกน้อยจะคงความชุ่มชื้นได้ดี

รอทำไม?

ไม่แนะนำให้ให้น้ำแก่ลูกน้อยของคุณก่อนเขาอายุ 6 เดือนด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

  • น้ำจะทำให้ทารกรู้สึกอิ่มเร็ว พวกเขาจึงไม่สนใจปริมาณน้ำนมอีกต่อไป ภาวะนี้สามารถทำให้พวกเขาลดน้ำหนักและเพิ่มระดับบิลิรูบินได้
  • การให้น้ำแก่ทารกแรกเกิดอาจทำให้เกิดภาวะน้ำเป็นพิษซึ่งอาจทำให้ระดับสารอาหารอื่นๆ ในร่างกายของทารกอ่อนแอลงได้
  • น้ำมากเกินไปอาจทำให้ไตของทารกขับอิเล็กโทรไลต์ รวมทั้งโซเดียม ซึ่งอาจนำไปสู่ความไม่สมดุลของของเหลว

แนะนำสำหรับทารกอายุ 6-12 เดือน

เมื่อทารกได้รับการแนะนำให้รู้จักกับโจ๊กที่เป็นของแข็ง คุณสามารถให้น้ำแก่ลูกน้อยของคุณได้แล้ว

Healthline กล่าวว่าเมื่อให้อาหารแข็งแก่ลูกน้อยของคุณเมื่ออายุ 4-6 เดือน ปริมาณนมที่ทารกได้รับจะลดลงจากประมาณ 0.8-1.1 ลิตรต่อวันเป็น 0.8-0.9 ลิตรต่อวัน

เมื่ออายุ 6-12 เดือน เป้าหมายหลักของทุกการบริโภคสำหรับลูกน้อยของคุณคือเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับสารอาหารที่เพียงพอและการเจริญเติบโตและการพัฒนาที่ดีของลูกน้อย เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ คุณสามารถจัดหาอาหารและน้ำที่เป็นของแข็งได้

อย่างไรก็ตาม หากลูกน้อยของคุณยังคงบริโภคนมแม่และนมแม่เป็นอย่างดีในวัยนี้ พวกเขาก็ไม่ต้องการน้ำมากกว่า 0.05-0.1 ลิตรทุก 24 ชั่วโมง

แนะนำสำหรับเด็กอายุ 12 ปีขึ้นไป

เมื่อลูกน้อยของคุณอายุ 12 ปี การบริโภคนมของพวกเขาจะลดลงเหลือ 0.48 ลิตรต่อวัน ในขั้นตอนนี้ คุณจะแนะนำอาหารเช้า กลางวันและเย็นด้วยอาหารใหม่ๆ ที่หลากหลาย

เนื่องจากกิจกรรมที่เพิ่มขึ้น การบริโภคนมที่ลดลง การรับประทานอาหารที่เปลี่ยนแปลงไป การดื่มน้ำจะเพิ่มขึ้นเอง

เมื่อลูกน้อยของคุณอายุ 1 ขวบ คุณควรให้น้ำ 0.24 ลิตรแก่พวกเขาอย่างน้อยหนึ่งแก้วต่อวัน ตัวเลขนี้จะเพิ่มขึ้นตามอายุ เช่น อายุ 2 ขวบ ดื่มน้ำ 0.24 ลิตรต่อวัน 2 แก้ว

อากาศร้อนต้องทำอย่างไร?

เมื่ออากาศร้อน อย่าลืมให้ลูกน้อยของคุณดื่มน้ำนมแม่หรือนมผสมให้เพียงพอ ยังไม่แนะนำให้ใช้น้ำหากลูกน้อยของคุณอายุต่ำกว่า 6 เดือน เว้นแต่แพทย์จะแนะนำเป็นอย่างอื่น

ในสภาพอากาศร้อน ลูกน้อยของคุณอาจต้องการดื่มมากกว่าปกติ แต่เพียงชั่วขณะหนึ่ง หากเธอยังกินนมแม่อยู่ ให้ดื่มน้ำให้เพียงพอด้วย

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเพื่อให้แน่ใจว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของคุณจะสบายในสภาพอากาศร้อน:

  • วางผ้าเช็ดตัว ผ้า หรือหมอนระหว่างคุณกับลูกน้อย
  • เพื่อลดการสัมผัสทางผิวหนัง คุณสามารถให้นมลูกขณะก้มหน้าและให้ลูกน้อยนอนราบ

ใส่ใจกับผ้าอ้อมเด็กของพวกเขา คุณจะรู้ว่าพวกเขาค่อนข้างไฮเดรทในความร้อนถ้าผ้าอ้อม 6-8 ของพวกเขาเปียกต่อวัน

เกิดอะไรขึ้นถ้าทารกมีไข้?

หากลูกน้อยของคุณมีไข้ในขณะที่เขาหรือเธออายุต่ำกว่า 6 เดือนและยังคงให้นมลูกอยู่ คุณควรให้นมมากขึ้น

หากพวกเขาอายุต่ำกว่า 6 เดือนและการบริโภคหลักของพวกเขาคือนมสูตร คุณสามารถให้นมมากขึ้นแต่ในปริมาณที่น้อยกว่า สำหรับทั้งสองเงื่อนไขนี้ อย่าให้น้ำเว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์

หากลูกน้อยของคุณอายุมากกว่า 6 เดือน ให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่และให้นมผงต่อไป คุณสามารถให้น้ำระหว่างดื่มนมได้ สิ่งสำคัญคือคุณต้องแน่ใจว่าปริมาณของเหลวของลูกน้อยเพียงพอ

ดังนั้นระยะต่างๆ ในการให้น้ำขึ้นอยู่กับอายุของลูกน้อย อย่าให้น้ำก่อนพวกมันอายุ 6 เดือน โอเค!

มีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อมูลด้านสุขภาพอื่น ๆ หรือไม่? กรุณาพูดคุยกับแพทย์ของเราโดยตรงเพื่อขอคำปรึกษา พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found