การมีความสนิทสนมกันบ่อยเกินไปทำให้การตั้งครรภ์ยากจริงหรือ?

การมีลูกเป็นสิ่งที่คู่รักแทบทุกคู่ต้องการอย่างแน่นอน ปฏิเสธไม่ได้ว่าคู่รักบางคู่ทำหลายวิธีเพื่อให้ได้ลูกทันที รวมถึงการมีเพศสัมพันธ์บ่อยกว่าปกติ

แต่ในทางกลับกัน มีความเชื่อผิดๆ มากมายเกี่ยวกับเรื่องเพศและการตั้งครรภ์ คนหนึ่งกล่าวว่าการมีเซ็กส์บ่อยเกินไปจริง ๆ แล้วทำให้ตั้งครรภ์ได้ยาก มันจริงเหรอ? มาดูคำอธิบายต่อไปนี้กัน

ความสัมพันธ์ระหว่างความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์กับการตั้งครรภ์

ที่จริงแล้วการมีเพศสัมพันธ์บ่อยไม่ได้ลดโอกาสในการตั้งครรภ์ สำหรับคู่รักที่ต้องการมีบุตร แนะนำให้มีเพศสัมพันธ์ทุกสองถึงสามวันตลอดช่วงเจริญพันธุ์

ข่าวที่แพร่ระบาดในชุมชนมักกล่าวถึงการมีเพศสัมพันธ์บ่อยๆ สามารถลดคุณภาพของตัวอสุจิและทำให้มีบุตรยากได้ นี้ไม่เป็นความจริงอย่างแน่นอน

อันที่จริงสเปิร์มจะถูกสร้างขึ้นโดยร่างกายของผู้ชายทุกวันและการมีเพศสัมพันธ์ทุกวันจะไม่ทำให้คุณภาพของอสุจิลดลง นอกจากนี้ จากการวิจัยพบว่า สเปิร์มที่เก็บอยู่ในร่างกายนานเกินไปจะไวต่อความเสียหายของ DNA หรือคุณภาพลดลง

สเปิร์มในร่างกายจะไวต่อความร้อนและการสัมผัส เมื่อปล่อยเป็นเวลานานหรือนานกว่า 25 วัน การเคลื่อนไหวอาจลดลงเนื่องจากการสัมผัสกับความร้อนและการแผ่รังสี

ดังนั้นตัวอสุจิที่ปล่อยออกมาจึงมีรูปร่างผิดปกติ จำนวนน้อย และความคล่องตัวต่ำ

ในทางกลับกัน Hamed Al-Taher สูติแพทย์และนรีแพทย์กล่าวว่าผู้ชายที่มีปัญหาเกี่ยวกับจำนวนอสุจิต่ำไม่แนะนำให้มีเพศสัมพันธ์มากกว่าวันละครั้ง

ตามที่เขาพูด การมีเพศสัมพันธ์มากกว่าวันละครั้งอาจทำให้ตั้งครรภ์ได้ยากขึ้น เกิดจากการที่ร่างกายมีเวลาน้อยในการผลิตสเปิร์มใหม่ ดังนั้นหากบ่อยเกินไปร่างกายจะไม่สามารถผลิตอสุจิได้มากพอที่จะหลั่งออกมา

อย่างไรก็ตาม ผู้ชายทุกคนมีร่างกายที่แตกต่างกัน ไม่มีตัวเลขที่แน่นอนที่สามารถแสดงระยะเวลาที่ร่างกายของผู้ชายสามารถเติมสเปิร์มของเขาได้

แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ผู้ชายรออย่างน้อย 24-36 ชั่วโมงเพื่อให้ร่างกายเพิ่มจำนวนอสุจิอีกครั้ง การหยุดชั่วคราวนี้ถือเป็นเรื่องสำคัญเพราะว่าตัวอสุจิสดจะมีชีวิตชีวาขึ้นและมีการเคลื่อนไหวสูงขึ้นเพื่อเพิ่มการเจริญพันธุ์

อ่าน: ต้องรู้ 5 ตำแหน่งทางเพศเหล่านี้สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้เท่ากับการออกกำลังกาย!

ผลกระทบของการมีเซ็กส์บ่อยเกินไป

เซ็กส์ควรเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานกับคู่รัก การมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนบ่อยขึ้นก็ไม่ใช่สิ่งต้องห้ามเช่นกัน

แต่เมื่อคู่รักคาดหวังว่าจะมีลูก การมีเพศสัมพันธ์บ่อยเกินไปอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้า ความเครียด และความกดดันที่มากเกินไปได้

ในทางกลับกัน ความเครียดก็มีศักยภาพที่จะขัดขวางวงจรการตกไข่ของผู้หญิงอย่างมาก ทำให้การตั้งครรภ์ยากขึ้นอีก ไม่เพียงแต่ความเครียดทางร่างกายเท่านั้น ความกดดันในการตั้งครรภ์ยังทำให้เกิดความเครียดทางจิตใจอีกด้วย

อ่าน:การทดสอบการตั้งครรภ์ตอนกลางคืนไม่ถูกต้องหรือไม่? นี่คือคำตอบ

เคล็ดลับเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์

มีเซ็กส์อย่างถูกวิธี

โดยพื้นฐานแล้วเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ สเปิร์มจะต้องไปถึงไข่เร็วขึ้นเพื่อที่จะอยู่รอด ด้วยเหตุนี้ การเลือกตำแหน่งทางเพศจึงมีความสำคัญเช่นกัน เพื่อให้การหลั่งเกิดขึ้นใกล้กับปากมดลูกมากที่สุด ตัวอย่างเช่นกับมิชชันนารีหรือสไตล์คนชอบสุนัข

นอกจากนี้ ผู้หญิงควรนอนในแนวนอนเป็นเวลาอย่างน้อย 15 นาทีขึ้นไป นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าสเปิร์มไปถึงปากมดลูก

เลือกผลิตภัณฑ์น้ำมันหล่อลื่นที่เหมาะสม

ผลิตภัณฑ์หล่อลื่นบางชนิดมีศักยภาพที่จะทำลายโอกาสในการปฏิสนธิได้ เลือกผลิตภัณฑ์หล่อลื่นที่เป็นมิตรกับสเปิร์มและผลิตมาเพื่อคู่รักที่ต้องการมีบุตรโดยเฉพาะ

คุมอาหารให้ถูกหลักอนามัย

นอกจากจะให้ความสำคัญกับรูปแบบการมีเพศสัมพันธ์แล้ว คุณยังจำเป็นต้องควบคุมอาหารเพื่อให้ได้น้ำหนักที่สมดุล ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินและน้ำหนักน้อยมีความเสี่ยงสูงต่อการตกไข่ผิดปกติ

การเพิ่มปริมาณกรดโฟลิก สังกะสี วิตามินอี และวิตามินซีก็มีความสำคัญเช่นกัน เพื่อให้โอกาสในการปฏิสนธิมีสูงขึ้น คู่รักต้องดูแลการรับประทานอาหารของกันและกัน เพราะหากคู่ใดคู่หนึ่งล้มเหลวในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี โอกาสในการตั้งครรภ์จะลดลงอย่างมาก

หลีกเลี่ยงบางสิ่ง

มีสิ่งสำคัญบางอย่างที่ทั้งชายและหญิงต้องหลีกเลี่ยงเมื่อพวกเขาต้องการเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

เริ่มจากการสัมผัสควันบุหรี่ นิสัยการสูบบุหรี่ การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไปจนถึงการบริโภคอาหารจานด่วน ปริมาณคาเฟอีนยังจำเป็นต้องจำกัดให้สูงสุดสองถ้วยต่อวัน

เลือกเวลาที่เหมาะสม

เพื่อให้เกิดการปฏิสนธิ การเลือกเวลาที่เหมาะสมในการมีเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญมาก ไข่มีอายุขัยค่อนข้างสั้น ดังนั้นจึงแนะนำให้มีเพศสัมพันธ์หนึ่งหรือสองวันก่อนการตกไข่และอีกครั้งเมื่อตกไข่

ระยะเวลาตกไข่จะแตกต่างกันไปสำหรับผู้หญิงทุกคน ดังนั้นการติดตามรอบเดือนจึงเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับผู้หญิง การตกไข่สามารถสังเกตได้จากอาการหลายอย่าง เช่น เจ็บเต้านม ไม่สบายท้อง อุณหภูมิสูงขึ้นเล็กน้อย และตกขาวเพิ่มขึ้น

มีหลายสิ่งที่สามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ที่ทั้งคู่ควรดำเนินการ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ หากคุณและคู่ของคุณต้องการมีบุตรทันที คุณควรปรึกษาแพทย์

มีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับเพศและการตั้งครรภ์หรือไม่? กรุณาพูดคุยกับแพทย์ของเราโดยตรงเพื่อขอคำปรึกษาผ่าน Good Doctor ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!