คู่ของฉันหลงตัวเองเกินไป จะจัดการกับมันอย่างไร?

เมื่อถูกถามว่าทำไมคุณถึงเต็มใจที่จะใช้เวลาและพลังงานในการมองหาคู่ชีวิต คำตอบเดียวก็คือมีเพื่อนที่จะแบ่งปันด้วย แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคู่ของคุณมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่เรียกว่าหลงตัวเอง

ไม่เพียงแต่มักจะคิดว่าตนเองสำคัญที่สุดเท่านั้น แต่ผู้ที่เป็นโรคนี้มักอ่อนไหวต่อการวิพากษ์วิจารณ์ด้วย คุณสามารถทำตามขั้นตอนใดเพื่อจัดการกับพันธมิตรประเภทนี้?

อ่าน: หึ… นี่คือ 6 เหตุผลที่ผู้หญิงมีปัญหาถึงจุดสุดยอดระหว่างมีเพศสัมพันธ์

ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเองคืออะไร

รายงานจาก มายาคลินิกความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเองเป็นโรคทางจิต ผู้ประสบภัยจะถือว่าตนเองสำคัญที่สุด และต้องการคำชมจากผู้อื่นอย่างลึกซึ้ง

แม้ว่าเขาจะดูมั่นใจมาก แต่ภายใต้ความจริงที่ว่าเขามีความภาคภูมิใจในตนเองที่เปราะบาง และมักจะถูกวิพากษ์วิจารณ์แม้แต่น้อย

ในการจัดการกับคนที่เป็นโรคนี้ มักจะมีปัญหามากมายเนื่องจากขาดความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น

วิธีจัดการกับคู่นอนที่มีอาการหลงตัวเอง

บางครั้งเมื่อคุณแต่งงานกับคนรักที่หลงตัวเองไปแล้ว การจากไปไม่ใช่ทางเลือกที่ง่าย

มีบางครั้งที่คุณต้องอดทนและหาวิธีจัดการกับคู่ของคุณโดยไม่ทำให้ตัวเองรู้สึกกดดัน

ตาม ProPsychcentralมีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้หากคุณต้องเผชิญกับสถานการณ์เช่นนี้ ซึ่งได้แก่:

เรียนรู้บุคลิกของเขาอีกครั้ง

นี่คือกุญแจสำคัญในการเอาตัวรอดกับคู่รักที่หลงตัวเอง ยิ่งคุณได้รับข้อมูลมากเท่าใด คุณก็จะยิ่งเข้าใจวิธีการตอบสนองต่อข้อมูลดังกล่าวได้ดีที่สุดในทุกสถานการณ์

ดังนั้น ให้ค้นหาว่าเริ่มต้นจากการปลุกอารมณ์ของเขาอย่างไร จัดการกับการโต้แย้งอย่างไร ไปจนถึงนิสัยเล็กๆ น้อยๆ อื่นๆ อย่างไร

ด้วยวิธีนี้หวังว่าคุณจะสามารถคืนความสมดุลทางอารมณ์ที่ระบายออกได้เนื่องจากการติดต่อกับคู่ครองที่หลงตัวเองทุกวัน

อ่าน: ไวรัสโคโรน่าโจมตีลำไส้ได้จริงหรือ แม้ผลตรวจปอดเป็นลบ?

เลิกสนใจเขาสักที

เมื่อมีคนที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเองอยู่รอบตัวคุณ ความสนใจทั้งหมดจะมุ่งความสนใจไปที่เขาโดยไม่รู้ตัว

แม้ในตอนแรก คุณอาจเต็มใจที่จะละความต้องการของตัวเองออกไปเพื่อสนองความต้องการความสนใจของเขา

หากปล่อยให้เป็นแบบนี้ต่อไปได้ คุณจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากเพราะโดยพื้นฐานแล้วความพึงพอใจของเขาที่มีต่อความชื่นชมจากผู้อื่นจะไม่เพียงพอ

เพื่อสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น คุณต้องหยุดโฟกัสที่เขาและพยายามควบคุมอย่างช้าๆ จำไว้ว่าคุณมีค่าและต้องการความสนใจเช่นกัน ดังนั้นจึงไม่ผิดที่จะเตือนตัวเองอย่างสม่ำเสมอเกี่ยวกับเรื่องนี้

อย่ากลัวที่จะเตือน

คนหลงตัวเองส่วนใหญ่มีความภาคภูมิใจในการหลงตัวเอง อันที่จริงก็มีไม่บ่อยนักที่จะมีคนมองว่ามันเป็นข้อได้เปรียบ

หากปรากฏว่าการแสดงความรู้สึกไม่สบายที่คุณรู้สึกกับเขาไม่ได้ผล คุณสามารถค่อยๆ เตือนเขาว่าบุคลิกของเขาอาจสร้างความรำคาญ แม้กระทั่งทำร้ายคุณ

จำไว้ว่าบางครั้งการพูดประโยคเช่น "ระวังคนหลงตัวเองจะกลับมาในภายหลัง คุณรู้" ด้วยน้ำเสียงที่อ่อนโยนอาจมีประสิทธิภาพมากในการสร้างความไว้วางใจซึ่งกันและกันในความสัมพันธ์ระหว่างคุณสองคน

อ่าน: อย่าสับสน นี่คือวิธีกำจัดจุดด่างดำอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

บางครั้งทำตามอัตตาของเขา

คนหลงตัวเองต้องการความเอาใจใส่ ความเสน่หา ความเสน่หา และการยกย่องทุกวันเพื่อที่จะเติบโต

ที่จริงแล้ว ทุกครั้งที่พูดว่า "คุณทำได้ดีจริงๆ" หรือ "คุณดูดี" ในบางโอกาส

คุณสามารถใช้วิธีนี้เพื่อทำให้เขาเห็นด้านบวกในตัวเขา อย่าลืมทำด้วยความจริงใจและไม่มีวาระอื่นใด

รีเซ็ตความคาดหวังของคุณ

แม้ว่าในทางหนึ่งผู้หลงตัวเองต้องการเห็นอกเห็นใจตัวเอง แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็ไม่สามารถให้สิ่งเดียวกันแก่ผู้อื่นได้

นี่คือสิ่งที่ทำให้คนหลงตัวเองรู้ว่าขาดความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น ไม่น่าแปลกใจที่สิ่งนี้จะกลายเป็นอุปสรรคสำหรับคนส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับเขาหรือไม่

บางทีคุณอาจต้องการรักษาระยะห่างและจำกัดความสนิทสนมด้วย เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ คุณสามารถรีเซ็ตความคาดหวังเกี่ยวกับความรักและสิ่งที่ชอบจากเขา วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องรู้สึกผิดหวัง

อย่าลืมตรวจสุขภาพของคุณและครอบครัวเป็นประจำผ่าน Good Doctor 24/7 ดาวน์โหลดที่นี่เพื่อปรึกษากับพันธมิตรแพทย์ของเรา