สุขภาพ

สาเหตุที่คนท้องมักปวดหัว อันตรายไหม?

นอกจากอาการคลื่นไส้และปวดหลังแล้ว สตรีมีครรภ์ยังมีแนวโน้มที่จะมีอาการวิงเวียนศีรษะอีกด้วย มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้หญิงตั้งครรภ์มักมีอาการปวดหัว แม้ว่าทริกเกอร์ส่วนใหญ่จะไม่เป็นอันตราย แต่คุณไม่ควรมองข้าม

แล้วอะไรเป็นปัจจัยที่ทำให้หญิงตั้งครรภ์มักมีอาการปวดหัว? เมื่อไหร่ที่ควรระวัง? มาดูรีวิวเต็มๆ ด้านล่างเลย!

อ่านเพิ่มเติม: วิธีคำนวณอายุครรภ์ที่คุณแม่ควรรู้

ทำไมหญิงตั้งครรภ์มักปวดหัว?

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้หญิงตั้งครรภ์มักมีอาการปวดหัว โดยทั่วไปแล้วอาการปวดหัวเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งที่ต้องกังวล ปัจจัยบางประการที่อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่

1. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ปัจจัยหลักประการหนึ่งที่ทำให้สตรีมีครรภ์มักมีอาการปวดหัวคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน อ้างจาก สายสุขภาพ, ในระหว่างตั้งครรภ์มีความไม่แน่นอนของฮอร์โมนในร่างกาย เช่น เอสโตรเจน ระดับเอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้นจนสุดขั้ว ยับยั้งการผลิตฮอร์โมนอื่นๆ

ส่งผลให้ร่างกายตอบสนองเป็นอาการวิงเวียนศีรษะ ไม่ต้องพูดถึงตาม สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน, การเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไปอาจส่งผลต่อปริมาตรและการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย รวมทั้งศีรษะ

สถานการณ์นี้อาจรุนแรงขึ้นได้หากหญิงตั้งครรภ์มีความเครียดหรือมีความเครียดทางจิตใจ

2. เหนื่อยและเหนื่อย

นอกจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนแล้ว ความเหนื่อยล้ายังเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้สตรีมีครรภ์มักมีอาการปวดหัว รายงานจาก สุขภาพที่ดี, ความเหนื่อยล้าเป็นภาวะที่อาจสัมพันธ์ทางร่างกายหรือจิตใจ อย่างไรก็ตาม ในสตรีมีครรภ์ ความอ่อนล้าและความเหน็ดเหนื่อยได้รับอิทธิพลจากร่างกายมากกว่า

เมื่อท้องโตขึ้นและคุณทำกิจวัตรประจำวันต่อไป ร่างกายจะรู้สึกเหนื่อยและเหนื่อยง่ายเพราะมีพลังงานที่ใช้ไปมาก ในระยะไม่รุนแรง อาการปวดศีรษะจะรู้สึกได้เพียงข้างเดียว (ไมเกรน)

แต่ถ้าปล่อยไว้ไม่ตรวจ อาการปวดหัวอาจลามไปยังส่วนอื่นๆ ได้ การพักผ่อนอย่างเพียงพอและการจำกัดกิจกรรมเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการปวดหัวเนื่องจากปัจจัยนี้

3. ขาดของเหลว

การขาดของเหลวอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้หญิงตั้งครรภ์มักมีอาการปวดหัว โปรดทราบว่าปริมาณของเหลวที่หญิงมีครรภ์รับประทานนั้นแตกต่างจากคนทั่วไป

หญิงตั้งครรภ์ต้องการของเหลวมากขึ้นเพื่อรองรับกระบวนการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์ ต่อวัน สตรีมีครรภ์ควรดื่มน้ำไม่เกิน 2.5 ลิตร

น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างและบำรุงรักษารก ซึ่งเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่กระจายสารอาหารต่างๆ ไปยังทารกในครรภ์ เมื่อของเหลวไม่เพียงพอ ร่างกายจะดึงน้ำจากส่วนอื่นมาทำให้เวียนหัว

ดังนั้นอาการวิงเวียนศีรษะระหว่างตั้งครรภ์สามารถบ่งบอกได้ว่าคุณขาดน้ำหรือขาดน้ำ

อ่านเพิ่มเติม: นี่คือรายการอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับสตรีมีครรภ์

สาเหตุของอาการปวดหัวที่ต้องระวัง

แม้ว่าอาการปวดหัวในหญิงตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ แต่ก็มีเงื่อนไขบางประการที่ต้องระวัง อาการวิงเวียนศีรษะเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การขาดของเหลว และความเหนื่อยล้าโดยทั่วไปจะไม่ทำอันตรายใดๆ แต่ถ้าสาเหตุคือเบาหวานขณะตั้งครรภ์ คุณไม่สามารถนั่งเฉยๆ ได้

คำคม เมโยคลินิก, เบาหวานขณะตั้งครรภ์เป็นโรคเบาหวานประเภทหนึ่งที่สตรีมีครรภ์มักพบ ภาวะนี้ได้รับอิทธิพลจากกระบวนการดูดซึมกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือดที่ไม่เหมาะสม เบาหวานขณะตั้งครรภ์ไม่ควรประเมินต่ำเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดภาวะครรภ์เป็นพิษได้

ภาวะครรภ์เป็นพิษเป็นภาวะที่ความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์ อาการที่พบบ่อยที่สุดคืออาการวิงเวียนศีรษะ ภาวะครรภ์เป็นพิษอาจรบกวนกระบวนการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์ เพิ่มความเสี่ยงของการแท้งบุตร ความพิการแต่กำเนิด และการคลอดก่อนกำหนด

ตรวจสอบความดันโลหิตของคุณอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้แน่ใจ ความดันโลหิตระหว่างตั้งครรภ์ไม่ควรเกิน 140/90 ในหน่วย mmHg

อ่านเพิ่มเติม: ทำความรู้จักกับภาวะแทรกซ้อนของ Hydrops Fetalis ซึ่งเป็นภาวะที่พบได้ยากในสตรีมีครรภ์

วิธีจัดการกับอาการปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์

โดยพื้นฐานแล้วอาการปวดหัวเป็นอาการที่สามารถบรรเทาได้เอง แต่ในสตรีมีครรภ์ ไม่ควรมองข้ามสถานการณ์นี้ เพราะอาจเป็นอาการของโรคร้ายแรง เช่น ภาวะครรภ์เป็นพิษ

ยา เช่น ไอบูโพรเฟน อะเซตามิโนเฟน และแอสไพริน อาจช่วยได้ อย่างไรก็ตามการบริโภคจะต้องได้รับการพิจารณาเพื่อไม่ให้เกิดผลเสียต่อทารกในครรภ์ นอกจากการใช้ยาแล้ว คุณยังสามารถบรรเทาอาการปวดหัวได้หลายวิธี เช่น

1. หาตำแหน่งที่สบาย

หาตำแหน่งที่สะดวกสบายสำหรับร่างกายของคุณ ผ่อนคลายตัวเองด้วยการนั่งเอนหลัง นอนราบ หรือเพียงแค่ยืดขาของคุณ ถ้าเป็นไปได้ คุณสามารถนอนหลับหรือพักผ่อนสักสองสามชั่วโมง การนอนหลับสามารถบรรเทาอาการปวดหัวได้แม้กระทั่งกำจัดให้หมดไป

2. ประคบเย็น

เมื่อคุณรู้สึกวิงเวียน หลอดเลือดในศีรษะของคุณจะเปลี่ยนขนาด หลอดเลือดจะขยายหรือหดตัวได้ น้ำเย็นสามารถบรรเทาหลอดเลือดแล้วนำกลับคืนสู่ขนาดปกติได้

ใช้ผ้าขนหนูหรือผ้าสะอาดจุ่มลงในภาชนะที่มีน้ำเย็น บีบออก จากนั้นวางลงบนหน้าผากหรือส่วนศีรษะที่เวียนศีรษะ อีกวิธีหนึ่งคือห่อก้อนน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าแล้ววางลงบนบริเวณที่สั่นไหวของศีรษะ

3. นวดศีรษะ

การนวดจากคอถึงส่วนบนของศีรษะสามารถบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะได้ ที่มาของภาพ: www.canyonranch.com

ระหว่างรอผลของการประคบ คุณสามารถนวดศีรษะและไหล่ได้ พยายามนวดโคนกะโหลกรอบคอจนถึงยอดขน ถ้าเป็นไปได้ ขอให้คนใกล้ตัวช่วยนวดให้

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมหญิงตั้งครรภ์มักมีอาการปวดหัวและจะเอาชนะได้อย่างไร อย่าละเลยการปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อไม่ให้มีบางอย่างเกิดขึ้นที่เป็นอันตรายต่อคุณและทารกในครรภ์ รักษาสุขภาพด้วยนะ!

อย่าลืมตรวจสุขภาพของคุณและครอบครัวเป็นประจำผ่าน Good Doctor 24/7 ดาวน์โหลด ที่นี่ เพื่อปรึกษากับพันธมิตรแพทย์ของเรา

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found