ความเครียดหลังเกิดเหตุการณ์สะเทือนใจเป็นความผิดปกติทางจิตในระยะยาวที่สามารถกระตุ้นโดยความทรงจำหลังจากประสบหรือเห็นเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ภาวะนี้มักสับสนกับความเครียดเฉียบพลัน
แม้ว่าทั้งคู่จะมีอาการและการรักษาต่างกัน หาข้อมูลเพิ่มเติม!
ความแตกต่างระหว่างความเครียดหลังเกิดบาดแผลกับความเครียดเฉียบพลัน
ความเครียดเฉียบพลันและความเครียดหลังถูกทารุณกรรม: คล้ายกันแต่ไม่เหมือนกัน ภาพ: Shutterstock.com ความเครียดเฉียบพลันเป็นอาการของภาวะช็อกทางจิตใจที่เกิดขึ้นจากการตอบสนองทางจิตใจของมนุษย์หลังจากประสบหรือเห็นเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ทำให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์เชิงลบที่รุนแรงมาก
อาการจะคงอยู่ตั้งแต่สามวันถึงสี่สัปดาห์ โดยอาการเริ่มต้นจะเกิดขึ้นภายใน 4 สัปดาห์ของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
ในขณะที่พล็อตหรือ ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง (โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ) เป็นความผิดปกติทางจิตในระยะยาวที่สามารถกระตุ้นโดยความทรงจำหลังจากประสบหรือเห็นเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
อ่าน: อาการวิงเวียนศีรษะขณะถือศีลอด? อย่าตื่นตระหนก ทำ 4 สิ่งนี้
โดยปกติบุคคลที่ประสบ PTSD มักจะหลีกเลี่ยงผู้คน หลีกเลี่ยงสถานที่และกิจกรรมที่เตือนพวกเขาถึงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
ความเครียดเฉียบพลันหรือ ASD (โรคเครียดเฉียบพลัน) ที่ไม่ได้รับการรักษาต่อไปอาจกลายเป็นความเครียดหลังถูกทารุณกรรมหรือ PTSD (ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง).
ตามคำนิยาม ความแตกต่างระหว่าง PTSD กับความเครียดเฉียบพลันอยู่ที่ความเป็นไปได้ที่จะมีการโจมตีเสียขวัญและความวิตกกังวลหลังจากจำเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
อาการต่าง
สังเกตความแตกต่างของอาการเครียดเฉียบพลันและความเครียดหลังเกิดบาดแผล ภาพ: Shutterstock.com ความแตกต่างระหว่างอาการเครียดเฉียบพลันและ PTSD สามารถดูได้จากอาการ แม้ว่าจะมีอาการบางอย่างที่เหมือนกันระหว่างความเครียดเฉียบพลันและความผิดปกติของพล็อต
ความคล้ายคลึงกันระหว่างสองอาการคือ:
- สัมผัสใหม่: เหตุการณ์สะเทือนขวัญผ่านเหตุการณ์ย้อนอดีต ฝันร้าย หรือจินตนาการอันน่าสะพรึงกลัว
- ทำการหลีกเลี่ยง: หลีกเลี่ยงความคิด คำพูด ความรู้สึก สถานที่ หรือบุคคลที่เตือนให้ผู้ประสบภัยถึงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
- มีอาการ ความตื่นตัวมากเกินไป: เช่น ปัญหาการนอนหลับ หงุดหงิด สมาธิสั้น กระสับกระส่าย วิตกกังวล และตื่นตระหนก
ใน PTSD ยังมีอาการที่ไม่พบในภาวะเครียดเฉียบพลัน เช่น ความคิดเชิงลบเกี่ยวกับตัวเอง การมองโลกในแง่ร้าย หรือการตำหนิตนเอง
ในขณะที่ความเครียดเฉียบพลันสามารถทำให้เกิดผลกระทบที่รุนแรงขึ้น เช่น การสูญเสียความตระหนักในตนเองบางส่วนหรือทั้งหมด ใน PTSD ไม่จำเป็นต้องมีการแยกตัวออก
ความแตกต่างในระยะเวลาของการรบกวน
จากการอธิบายอาการเครียดเฉียบพลันกับ PTSD ย่อมมีอาการบางอย่างที่คล้ายคลึงกันและทับซ้อนกัน อย่างไรก็ตาม ปรากฎว่าความแตกต่างของระยะเวลาของอาการเหล่านี้ในภาวะเครียดเฉียบพลันกับ PTSD นั้นแตกต่างกัน
อาการของความเครียดเฉียบพลันสามารถเกิดขึ้นได้ทันทีหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเกิดขึ้น โดยปกติอาการเหล่านี้จะคงอยู่ในช่วงเวลาสั้นๆ เช่นกัน
อ่าน: นี่คือประโยชน์ของผักชีสำหรับหัวใจที่คุณต้องรู้
ตามคู่มือ คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต ฉบับที่ห้า (DSM-5) 2013 อาการของความเครียดเฉียบพลันสามารถคงอยู่ได้ตั้งแต่สามวันถึงสี่สัปดาห์หลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
ในขณะเดียวกัน บุคคลสามารถกล่าวได้ว่าได้รับผลกระทบจากพล็อตถ้าอาการของความเครียดเฉียบพลันเกิดขึ้นนานกว่า 4 สัปดาห์ แม้กระทั่งหลายปีหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเกิดขึ้น
สาเหตุของความเครียดเฉียบพลันและความเครียดหลังเกิดบาดแผล
ทั้งสองยังมีปัจจัยเชิงสาเหตุที่แตกต่างกัน ภาพ: Shutterstock.com ความเครียดเฉียบพลันอาจเกิดจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ โดยปกติ อาการของความเครียดเฉียบพลันจะเกิดขึ้นทันทีหลังจากเหตุการณ์เกิดขึ้น
ตัวอย่างของเหตุการณ์ที่อาจทำให้เกิดความเครียดเฉียบพลัน ได้แก่ การตายของคนที่คุณรัก การคุกคามหรืออุบัติเหตุถึงชีวิต ภัยธรรมชาติ อาชญากรรมทางเพศ สงคราม การโจมตีด้านสุขภาพอย่างร้ายแรง และอื่นๆ
ในขณะที่ PTSD พัฒนาเป็นเวลานานหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ผู้ป่วยที่มีความเครียดเฉียบพลันเป็นเวลานานอาจพบอาการ PTSD
ประมาณ 1 ใน 3 ของผู้ประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอาจมีอาการของ PTSD
การรักษาความเครียดเฉียบพลันและความเครียดหลังบาดแผล
เนื่องจากมีอาการและสาเหตุที่แตกต่างกัน ความเครียดเฉียบพลันจึงมีการรักษา PTSD ที่แตกต่างกัน ถึงกระนั้นก็ตาม ความเครียดเฉียบพลันและความเครียดหลังเกิดบาดแผลต้องได้รับการรักษาอย่างรวดเร็วและให้การสนับสนุนเพื่อให้ผู้ป่วยฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว
ความเครียดเฉียบพลันสามารถรักษาได้โดยการปรึกษานักจิตวิทยาและรับยาแก้ซึมเศร้าที่ต้องสั่งโดยแพทย์ในระยะสั้น
นอกจากนี้ ผู้ประสบภัยยังสามารถปฏิบัติตามการรักษาเพิ่มเติมที่สามารถช่วยได้ เช่น การเรียนโยคะ การทำสมาธิ อโรมาเธอราพี หรือการฝังเข็ม
อ่าน: ต้องการหดกระเพาะอาหาร? 5 กีฬาที่คุณต้องลอง
ในทางกลับกัน PTSD จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น ผู้ประสบภัยจากความเครียดหลังถูกทารุณกรรมสามารถปฏิบัติตามการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา/CBT).
การบำบัดด้วยการสัมผัสก็สามารถทำได้ (การบำบัดด้วยการสัมผัส) เพื่อช่วยลดอาการที่เกิดขึ้นและเปลี่ยนความคิดในการประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
อย่าลืมตรวจสุขภาพของคุณและครอบครัวเป็นประจำผ่าน Good Doctor 24/7 ดาวน์โหลดที่นี่เพื่อปรึกษากับพันธมิตรแพทย์ของเรา
