คุณแม่ต้องรู้! ศิลปะการต่อสู้ประเภทนี้ปลอดภัยสำหรับเด็ก

การเฝ้าดูลูกน้อยของคุณเติบโตด้วยทักษะที่หลากหลายเป็นหนึ่งในสิ่งที่ผู้ปกครองทุกคนต้องการ แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าความปรารถนานั้นย้อนกลับมา?

เมื่อเร็วๆ นี้ เกิดเหตุการณ์ไวรัลในไต้หวันเกี่ยวกับศิลปะการต่อสู้ของเด็ก รายงาน เข็มทิศเด็กชายอายุ 7 ขวบชื่อ Huang ตกอยู่ในอาการโคม่าหลังจากถูกกล่าวหาว่าถูกกระแทก 27 ครั้งขณะฝึกยูโด

นี่เป็นเรื่องที่โชคร้ายอย่างยิ่งเพราะสามารถรบกวนสุขภาพของเด็กได้อย่างถาวร เพื่อหลีกเลี่ยงเหตุการณ์ดังกล่าว เรามาระบุว่าศิลปะการต่อสู้ประเภทใดที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก

อ่าน: รายการอาหารไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับเด็กที่คุณแม่ต้องใส่ใจ มาดูกันว่ามีอะไร!

ประเภทกีฬาป้องกันตัวที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก

ไม่มีศิลปะการป้องกันตัวที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก ๆ เพียงอย่างเดียว ทั้งหมดขึ้นอยู่กับความสามารถและความพร้อมของ Little One แต่โดยทั่วไปแล้ว ศิลปะการต่อสู้ประเภทต่อไปนี้มักเหมาะสำหรับเด็ก

1. คาราเต้

คาราเต้มักจะทำโดยไม่มีอาวุธ คาราเต้เป็นกีฬาแบบญี่ปุ่นดั้งเดิม ที่นี่มือและเท้าได้รับการฝึกฝนเพื่อใช้ในการป้องกันตัวโดยปราศจากอาวุธ

2. เทควันโด

นี่คือศิลปะการป้องกันตัวของเกาหลีที่ขึ้นชื่อเรื่องการเตะแบบไดนามิก เทควันโดมักเป็นศิลปะการป้องกันตัวครั้งแรกที่ผู้ปกครองจะพบในภารกิจของพวกเขา

เทควันโดเป็นบทนำที่ดีเกี่ยวกับศิลปะการป้องกันตัวสำหรับเด็ก นอกจากนี้ยังเน้นย้ำถึงระเบียบวินัย ความเคารพ และเน้นที่การใช้เท้าเพื่อเตะที่ทรงพลังในการป้องกันตัว

3. ยูโด

ต้นกำเนิดในญี่ปุ่น ยูโดไม่ใช่แค่การขว้างดัน ลบออกแต่ยังรวมถึงเทคนิคการล็อค นี่เป็นศิลปะการต่อสู้ที่ยอดเยี่ยมในการสอนให้เด็ก ๆ ควบคุมร่างกายของตนเองเพื่อควบคุมคู่ต่อสู้

4. กังฟู

กีฬาประเภทนี้ส่วนใหญ่มักจะแปลว่า 'การทำงานหนัก' และเป็นหนึ่งในรูปแบบศิลปะการต่อสู้ที่เก่าแก่ที่สุด กังฟูนั้นเป็นศิลปะการต่อสู้รูปแบบหนึ่งที่รู้จักกันในเรื่องการบล็อคร่างกายอันทรงพลัง

เด็กเริ่มเรียนรู้การป้องกันตัวเมื่อใด

นี่เป็นคำถามที่พ่อแม่ถามบ่อยมาก โดยพื้นฐานแล้ว คำตอบคือ เด็กสามารถเริ่มต้นได้เมื่อสนใจและรู้สึกพร้อม

หากทั้งสองสิ่งนี้เข้ากันได้ ลูกน้อยของคุณสามารถเริ่มฝึกได้เมื่ออายุ 4 ขวบ

เมื่ออายุต่ำกว่านั้น โดยทั่วไปแล้ว เด็ก ๆ ไม่พร้อมที่จะเรียนรู้ในสภาพแวดล้อมแบบกลุ่ม และไม่มีการควบคุมร่างกายที่จำเป็นในการฝึก

เคล็ดลับเพื่อความปลอดภัยในการทำกีฬาป้องกันตัวสำหรับเด็ก

รายงาน เด็กสุขภาพดีแม้ว่าศิลปะการต่อสู้จะค่อนข้างปลอดภัย แต่อาการบาดเจ็บยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการสัมผัสทางกายภาพระหว่างคู่ต่อสู้ ต่อไปนี้เป็นข้อมูลจาก American Academy of Pediatrics (AAP) เกี่ยวกับคำแนะนำที่ปลอดภัยสำหรับการทำศิลปะการต่อสู้สำหรับเด็ก

1. เลือกผู้สอนที่เหมาะสม

ครูผู้สอนที่มีประสบการณ์จะสอนในระดับที่เหมาะสมกับวัยและวุฒิภาวะของเด็ก พวกเขายังจะระมัดระวังเมื่อพวกเขาต้องการผลักดันให้เด็ก 'ขึ้นเกรด' ไปสู่การฝึกอบรมที่ซับซ้อนมากขึ้น

การเลือกครูที่เหมาะสมจะทำให้การเรียนรู้การป้องกันตัวเป็นเรื่องสนุก

เยี่ยมชมอาจารย์ผู้สอนที่หลากหลายและสอบถามเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขากับเด็กเล็กและปรัชญาการสอนของพวกเขา

2. ใช้เทคนิคการฝึกฝนที่ถูกต้อง

การใช้เทคนิคการออกกำลังกายที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมากในการจำกัดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ เด็กต้องเรียนรู้ที่จะชกและเตะด้วยมือและเท้าในตำแหน่งที่ถูกต้องและใช้กำลังที่เหมาะสม

การเตะและต่อยด้วยมือหรือเท้าผิดตำแหน่งอาจทำให้นิ้วมือและนิ้วเท้าได้รับบาดเจ็บได้ การตีหรือการเตะที่แรงเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดหรือช้ำได้

3. ใส่ใจกับความปลอดภัยของอุปกรณ์

อุปกรณ์ความปลอดภัยต้องได้รับการติดตั้งและบำรุงรักษาอย่างเหมาะสมเสมอ หากกฎข้อบังคับอนุญาต จะต้องสวมเครื่องป้องกันศีรษะ ซ้อม หรือสำหรับกิจกรรมที่เสี่ยงต่อการล้ม เช่น การกระโดดสูงหรือการเตะลูกลอย

แผ่นรองร่างกายยังช่วยป้องกันรอยขีดข่วนและรอยฟกช้ำ และจำกัดความเจ็บปวดจากการเตะและต่อย ไม่เพียงเท่านั้น สิ่งของง่ายๆ เช่น เสื่อและพื้นไม่ควรมองข้าม

ช่องว่างระหว่างเสื่ออาจทำให้เกิดข้อเท้าแพลงได้ และพื้นเปียกหรือชำรุดอาจทำให้ลื่นล้มได้

มีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับพัฒนาการเด็กหรือไม่? กรุณาพูดคุยกับแพทย์ของเราโดยตรงเพื่อขอคำปรึกษา พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!