หลังจากที่รู้ถึงอันตรายแล้ว คุณแน่ใจหรือว่ายังต้องการสูบบุหรี่อยู่?

ปฏิเสธไม่ได้ว่าจนถึงขณะนี้เรายังพบคนสูบบุหรี่อยู่ทุกหนทุกแห่ง อันที่จริง ความพยายามในการเข้าสังคมเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่ดูเหมือนจะไม่เคยหยุดนิ่งดังก้องกังวานจากรัฐบาลและสถาบันสุขภาพต่างๆ

อย่างไรก็ตาม บางคนยังคงไม่สนใจถึงอันตรายของการสูบบุหรี่ที่แฝงอยู่ในสุขภาพของพวกเขา นอกจากทำร้ายตัวเองแล้ว การสูบบุหรี่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้อื่นอีกด้วย

จากการทำลายระบบทางเดินหายใจไปสู่ภาวะมีบุตรยาก อันตรายจากการสูบบุหรี่ที่เราควรกลัวมีอะไรบ้าง? มาดูคำอธิบายด้านล่าง

ยังอ่าน: อย่าประมาทโรคสะเก็ดเงิน โรคผิวหนังนี้สามารถกระตุ้นให้ผู้ประสบภัยฆ่าตัวตายได้

ผลบุหรี่

แม้ว่าจะไม่เห็นผลเสียในทันที แต่ทั้งการรับประทานยาสูบโดยตรงและการสูบผ่านบุหรี่ล้วนเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ที่จริงแล้ว ทุกองค์ประกอบของบุหรี่ที่สูดดมเข้าไปจะไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ แต่ยังส่งผลต่ออวัยวะทั้งหมดในร่างกายของเราด้วย

นั่นคือเหตุผลที่การสูบบุหรี่มีผลข้างเคียงมากมายที่ไม่ดีต่อสุขภาพ นิสัยการสูบบุหรี่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคแทรกซ้อนหลายอย่าง เช่น มะเร็งและความผิดปกติของไต การสูบบุหรี่ไม่บ่อยนักอาจทำให้เสียชีวิตได้

อันตรายจากการสูบบุหรี่เพื่อสุขภาพ

ไม่มีวิธีสูบบุหรี่ที่ปลอดภัยเพียงวิธีเดียว การเปลี่ยนบุหรี่ด้วยซิการ์หรือไปป์ไม่จำเป็นต้องทำให้คุณปลอดจากอันตรายต่อสุขภาพที่แฝงตัวอยู่

บุหรี่เองมีสารประมาณ 600 ชนิดที่พบในซิการ์และสิ่งที่คล้ายกัน ไม่มีส่วนประกอบของสารเหล่านี้ปลอดภัยต่อร่างกาย เริ่มจาก อะซิโตน ทาร์, นิโคติน, จน คาร์บอนมอนอกไซด์ล้วนส่งผลเสียต่อสุขภาพ

เมื่อสารเหล่านี้ถูกเผาไหม้ อันตรายจากควันบุหรี่จะแฝงตัวผู้ที่สูดดมโดยตรง หรือสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่อยู่เฉยๆ หรือผู้ที่สัมผัสกับควันเท่านั้น

เนื่องจากบุหรี่ผลิตสารเคมีมากกว่า 7000 ชนิด ซึ่งเป็นไปตาม สมาคมปอดอเมริกันซึ่งหลายอย่างเป็นอันตรายต่อสุขภาพ อันที่จริง 69 ของสารเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นสาเหตุหลักของมะเร็ง

เนื้อหาของบุหรี่ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ตามข้อมูลจาก Kemenkes.go.idสารเคมีมี 4,000 ชนิด สารอันตราย 400 ชนิด ส่วนผสมที่ก่อให้เกิดมะเร็ง 43 ชนิด และส่วนผสมอื่นๆ บางส่วนของพวกเขาคือ:

• นิโคติน: สารที่ก่อให้เกิดฝิ่นและเป็นอันตรายต่อร่างกาย
• ทาร์: เป็นสารก่อมะเร็งหรือทำให้เกิดมะเร็งได้
• คาร์บอนมอนอกไซด์: ก๊าซพิษที่ช่วยลดระดับออกซิเจนในเลือด
• อะซิโตน: รู้จักกันในชื่อน้ำยาล้างเล็บ
• ไพรีน: หนึ่งในตัวทำละลายอุตสาหกรรม
• แคดเมียม: แบตเตอรี่รถยนต์ใช้แล้ว
• คาร์บอนมอนอกไซด์: ก๊าซจากท่อไอเสียรถยนต์
• แนฟทาลีน: เรียกว่าการบูร
• เมทานอล: มักใช้เป็นเชื้อเพลิงจรวด
• แอมโมเนีย: พบได้ทั่วไปในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดพื้น

ความเชื่อมโยงระหว่างการสูบบุหรี่กับความตาย

รายงานจาก healthline.comอัตราการเสียชีวิตของผู้สูบบุหรี่ในสหรัฐอเมริกาสูงกว่าผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่ถึงสามเท่า แม้ว่า ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) เปิดเผยว่าการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตที่ป้องกันได้มากที่สุดในประเทศของลุงแซม

ตามเว็บไซต์อย่างเป็นทางการ cdc.govต่อไปนี้เป็นข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างการสูบบุหรี่กับความตายในสหรัฐอเมริกาที่มีความสำคัญที่ต้องทราบ:

1. การสูบบุหรี่ทำให้มีผู้เสียชีวิตมากกว่า 480,000 คนต่อปี เสียชีวิตเกือบ 1 ใน 5
2. อัตราการเสียชีวิตจากการสูบบุหรี่สูงกว่าอัตราการเสียชีวิตจากเชื้อเอชไอวี การใช้สารเสพติด การดื่มสุรา อุบัติเหตุรถจักรยานยนต์ และอุบัติเหตุที่เกี่ยวข้องกับอัคคีภัย
3. จำนวนชาวอเมริกันที่เสียชีวิตจากการสูบบุหรี่ก่อนวัยอันควรมากกว่าจำนวนคนที่เสียชีวิตจากสงครามถึง 10 เท่า
4. การสูบบุหรี่ทำให้เกิดการเสียชีวิตจากมะเร็งปอดประมาณร้อยละ 90 (9 ใน 10)
5. บุหรี่ทำให้เสียชีวิตประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ (ประมาณ 8 ใน 10) จากโรคทางเดินหายใจ
6. บุหรี่เพิ่มเสี่ยงเสียชีวิตทั้งหญิงและชาย
7. ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากการสูบบุหรี่ในสหรัฐอเมริกาเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วง 50 ปีที่ผ่านมา

อ่านเพิ่มเติม: ไม่เพียงแต่โจมตีปอดเท่านั้น แต่ยังเป็นโรคอื่นๆ อีก 5 โรคที่เกิดจากการสูบบุหรี่

ผลของการสูบบุหรี่ต่ออวัยวะ

ต่อไปนี้เป็นภาพที่ชัดเจนว่าบุหรี่มีผลเสียต่อระบบสุขภาพต่างๆ ในร่างกายอย่างไร

1. การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อระบบประสาทส่วนกลาง

ผลร้ายประการแรกของการสูบบุหรี่คือความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายต่อระบบประสาทส่วนกลาง หนึ่งในส่วนผสมหลักของยาสูบคืออันตรายจากนิโคติน ซึ่งเชื่อกันว่าจะทำให้คุณรู้สึกสงบขึ้น

กระบวนการนี้เองไม่มากก็น้อย นิโคตินไปถึงสมองภายในไม่กี่วินาทีหลังจากที่คุณสูบบุหรี่

แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะรู้สึกเหนื่อยอีกครั้งและต้องการสูบบุหรี่ในปริมาณมาก

เนื่องจากนิโคตินเป็นสารที่ทำให้พึ่งพาระบบประสาทส่วนกลางอย่างมาก ในท้ายที่สุด ผู้สูบบุหรี่พบว่าการเลิกบุหรี่เป็นเรื่องยาก

2. ผลของการสูบบุหรี่ต่อระบบทางเดินหายใจ

เมื่อคุณสูบบุหรี่ คุณได้ป้อนสารบางอย่างที่สามารถทำลายปอดได้

บุหรี่นี้มีผลเสียในระยะยาวเพราะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อต่างๆ

สำหรับข้อมูล ผู้ที่ติดเชื้อในปอดมีความเสี่ยงสูงต่อปัญหาสุขภาพ เช่น:

1. ภาวะอวัยวะ
2. โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง
3. โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และ
4. โรคมะเร็งปอด.

เด็กที่อาศัยอยู่กับผู้สูบบุหรี่จะมีอาการไอและหอบหืดได้ง่ายขึ้น พวกเขายังอ่อนแอต่อ โรคปอดบวม และหลอดลมอักเสบ

3. อันตรายจากการสูบบุหรี่ต่อหัวใจ

บุหรี่มีผลเสียอย่างมากต่อระบบไหลเวียนโลหิต ประการแรก สารเคมีเช่น ทาร์ สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดไขมันได้ คราบจุลินทรีย์ ซึ่งขัดขวางการไหลเวียนของเลือดไปยังหลอดเลือดแดงของหัวใจ

นอกจากนี้ นิโคตินในบุหรี่ยังทำให้หลอดเลือดตีบตัน ซึ่งจะรบกวนการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ตรวจสอบ การตีบตันนี้จะทำลายผนังหลอดเลือดและทำให้เกิดโรคได้ หลอดเลือดแดงส่วนปลาย.

ผลเสียอีกประการหนึ่งคือมันเพิ่มความดันโลหิต ทำให้ผนังหลอดเลือดอ่อนแอลง และทำให้เลือดอุดตัน การรวมกันของสามสิ่งนี้เป็นไปได้มากสำหรับคุณที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมอง, ลมนั่ง, หัวใจวาย

4. ระบบผิวหนัง (ผม ผิวหนัง และเล็บ)

การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังเป็นหนึ่งในสัญญาณหลักที่เกิดขึ้นในผู้สูบบุหรี่ ส่วนประกอบของสารที่มีอยู่ในยาสูบได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าสามารถเปลี่ยนแปลงโครงสร้างผิวของเราเพื่อให้ดูแก่และเหี่ยวย่นได้ง่ายขึ้น

หนึ่งในการศึกษาล่าสุดที่รายงานโดย healthline.com เปิดเผยว่าการสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนา มะเร็งเซลล์สความัส หรือมะเร็งผิวหนัง เล็บมือและเล็บเท้าไม่ได้รับการยกเว้นจากอันตรายจากการสูบบุหรี่

นอกจากนี้ เส้นผมยังได้รับผลกระทบจากอันตรายจากการสูบบุหรี่อีกด้วย ผู้สูบบุหรี่มักมีความเสี่ยงต่อการผมร่วง ศีรษะล้านก่อนวัยอันควร และผมหงอกมากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่

5. ผลของการสูบบุหรี่ต่อระบบย่อยอาหาร

นอกจากระบบทางเดินหายใจแล้ว การสูบบุหรี่ยังส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหารของคุณด้วย อันตรายจากการสูบบุหรี่มักพบได้ที่กล่องเสียง หลอดลม และหลอดอาหาร

นี่คือส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่คุณใช้เพื่อเข้าและย่อยอาหาร ไม่น่าแปลกใจเลยที่ผู้สูบบุหรี่จะมีอาการผิดปกติทางเดินอาหารมากหรือไม่ หนึ่งในสิ่งที่อันตรายที่สุดคือมะเร็งตับอ่อน

การสูบบุหรี่ยังทำให้ อินซูลิน ดื้อยามากขึ้นซึ่งในระยะยาวอาจทำให้เกิดโรคเบาหวานประเภท 2

6. อันตรายจากการสูบบุหรี่ต่อสุขภาพช่องปาก

การสูบบุหรี่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพช่องปากของคุณ ดังนั้นผู้สูบบุหรี่ทุกคนจึงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคในช่องปากมากกว่าคนทั่วไป

สำหรับลักษณะบางอย่างของโรคในช่องปากที่อาจเกิดขึ้นในผู้สูบบุหรี่คือ:

1. เหงือกบวม
2. เลือดออกตามไรฟันเวลาแปรงฟัน
3. ลดความสามารถในการรับรสและกลิ่น
4. ทำให้เกิดคราบเหลืองบนฟัน
5. ฟันหลุดง่าย และ
6. เสียวฟัน

7. ระบบสืบพันธุ์

ตามที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ นิโคตินในบุหรี่มีผลเสียมากมายต่อสุขภาพร่างกาย นี่ไม่ใช่ข้อยกเว้นสำหรับระบบสืบพันธุ์ของเรา

นิโคตินมีผลต่อการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะเพศทั้งชายและหญิง

นอกจากนี้ การสูบบุหรี่ยังทำให้คุณภาพของฮอร์โมนลดลง ซึ่งทำให้ทั้งคู่ผลิตลูกหลานได้ยาก

เนื่องจากความผิดปกติของฮอร์โมนทำให้จำนวนและคุณภาพของตัวอสุจิและเซลล์ไข่แย่ลง

8. ผลของการสูบบุหรี่ต่อสายตา

อันตรายบางประการของการสูบบุหรี่เพื่อสุขภาพดวงตา ได้แก่ :

1. เพิ่มเสี่ยงต้อกระจก
2. ในวัยชรา ผู้สูบบุหรี่จะอ่อนแอต่อการทำงานของดวงตามากขึ้น
3. ตาแห้ง
4. ต้อหินและ
5. เบาหวาน

อ่านเพิ่มเติม: คุณรู้หรือไม่ว่าการสูบบุหรี่ยังสามารถทำลายดวงตาของคุณได้?

9. อันตรายจากการสูบบุหรี่เพื่อความอดทน

ระบบภูมิคุ้มกัน ผู้สูบบุหรี่อ่อนแอกว่าและถูกไวรัสและแบคทีเรียแทรกซึมได้ง่าย

ทำให้ผู้สูบบุหรี่ป่วยได้ง่ายและมีอาการอักเสบในร่างกาย

อ่านเพิ่มเติม: การศึกษาพบว่าผู้ใช้ vape มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อ COVID-19

อันตรายจากการสูบบุหรี่ของวัยรุ่น

คุณจำเป็นต้องรู้ว่าบุหรี่มีสารเคมีอันตรายประมาณ 4,000 ชนิดที่สามารถทำลายร่างกายได้

สารเคมีเหล่านี้สามารถทำให้เกิดความผิดปกติของหลอดเลือด ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง ความดันโลหิตสูง และโรคอื่นๆ ได้ถึง 2-4 เท่า

โรคข้างต้นกลายเป็นอันตรายสำหรับวัยรุ่นที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ ขอแนะนำเป็นอย่างยิ่งว่าผู้ปกครองทุกคนควรพยายามป้องกันหรือเลิกสูบบุหรี่โดยให้ข้อมูลเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่สำหรับวัยรุ่น

อันตรายจากการสูบบุหรี่ของหญิงตั้งครรภ์

ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ห้ามสูบบุหรี่โดยเด็ดขาดเนื่องจากเป็นอันตรายต่อสุขภาพของตนเองและทารกในครรภ์

ต่อไปนี้คือผลเสียของการสูบบุหรี่ที่อาจเกิดขึ้นในสตรีมีครรภ์และในครรภ์:

1. เพิ่มโอกาสตั้งครรภ์นอกมดลูก
2. ลดน้ำหนักของทารกในครรภ์
3. เพิ่มโอกาสคลอดก่อนกำหนด
4. ทำลายปอด สมอง และระบบประสาทส่วนกลางของทารกในครรภ์ และ
5. เพิ่มความเสี่ยง กลุ่มอาการเสียชีวิตกะทันหันของทารก (SIDS)

แม้แต่สตรีมีครรภ์ก็ควรหลีกเลี่ยงผู้สูบบุหรี่ที่กำลังสูบบุหรี่ เนื่องจากควันบุหรี่มีอันตรายหลายประการสำหรับสตรีมีครรภ์ ตัวอย่างเช่น นิโคตินที่มีอยู่ในควันบุหรี่

ปริมาณนิโคตินเป็นหนึ่งในสาเหตุของอันตรายจากควันบุหรี่สำหรับสตรีมีครรภ์ เนื่องจากอาจส่งผลต่อทารกที่กำลังพัฒนา และอาจทำลายสมองและปอดของทารกที่กำลังพัฒนา

อันตรายจากควันบุหรี่สำหรับสตรีมีครรภ์อื่นๆ คือ มันสามารถทำให้เกิดได้ อาการทารกเสียชีวิตกะทันหัน (SIDS) หรือกลุ่มอาการเสียชีวิตกะทันหันของทารกหลังคลอด

ตาม CDC ทารกที่มี SIDS ที่มีความเข้มข้นของนิโคตินในปอดสูงเป็นเครื่องหมายของการสัมผัสกับควันบุหรี่มือสองมากกว่าทารกที่เสียชีวิตจากสาเหตุอื่น

ผลเสียของการสูบบุหรี่ต่อสุขภาพของผู้สูบบุหรี่แบบพาสซีฟ

ความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพข้างต้นไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในผู้สูบบุหรี่เท่านั้น แต่ยังเกิดกับผู้คนรอบข้างด้วย ดังนั้น แม้ว่าคุณจะไม่ได้สูดควันเข้าไปโดยตรง แต่ก็ยังมีอันตรายจากควันบุหรี่ที่แฝงตัวอยู่ในสุขภาพของคุณ

แม้แต่อันตรายของควันบุหรี่สำหรับผู้สูบบุหรี่แบบพาสซีฟก็อาจเลวร้ายยิ่งกว่าผู้สูบบุหรี่เอง ความเสี่ยงบางประการของปัญหาสุขภาพที่แฝงตัวอยู่กับผู้สูบบุหรี่คือ:

1. ไข้
2. การติดเชื้อที่หู
3. อาการหอบหืดแย่ลง
4. เพิ่มความดันโลหิต
5. ทำให้การทำงานของตับบกพร่องและ
6. ลดระดับ ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง หรือโปรตีนที่ดี

อันตรายจากการสูบบุหรี่สำหรับผู้หญิง

สำหรับผู้หญิงที่สูบบุหรี่จัด ควรระวัง นิสัยนี้จะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของคุณ

ผู้หญิงที่สูบบุหรี่จัดจะมีความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาระบบทางเดินหายใจ รอบเดือนมาไม่ปกติ การตั้งครรภ์ผิดปกติ และที่แย่กว่านั้นคือกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหารอาจเกิดขึ้นได้

เปลี่ยนไปใช้บุหรี่ไฟฟ้าหรือบุหรี่ไฟฟ้า

บางคนเลือกที่จะเปลี่ยนมาใช้บุหรี่ไฟฟ้าโดยสันนิษฐานว่าบุหรี่ไฟฟ้าแตกต่างจากบุหรี่ทั่วไป ในความเป็นจริง บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ยังคงมีอันตรายสำหรับผู้ใช้

แม้ว่าบุหรี่ไฟฟ้าจะมีผลรุนแรงน้อยกว่าบุหรี่ทั่วไป แต่บุหรี่ไฟฟ้ายังมีสารนิโคตินและสารเคมีที่เพิ่มความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ

นอกจากนิโคตินที่เป็นอันตรายต่อสมองแล้ว บุหรี่ไฟฟ้ายังมีอันตรายอีกประการหนึ่งคือ บุหรี่ไฟฟ้ามีสารเคมีและอนุภาคขนาดเล็กที่อาจเป็นอันตรายและกลายเป็นมะเร็งได้

นอกจากนี้ คุณต้องพิจารณาถึงอันตรายอื่นๆ ของบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ เช่น ความเป็นไปได้ของการระเบิดหรือไฟไหม้ เนื่องจากบุหรี่ไฟฟ้าใช้ข้อมูลแบตเตอรี่ในการใช้งาน

อ่านเพิ่มเติม: บุหรี่สมุนไพรมีประโยชน์จริงหรือ? ระวังอย่าโดนหลอก

การสูบบุหรี่หรือสูบไอมีอันตรายมากขึ้นหรือไม่?

หากมีคำถามว่าการสูบบุหรี่หรือสูบไอมีอันตรายมากกว่า คำตอบก็อันตรายไม่แพ้กัน แม้ว่าเนื้อหาของสารเคมีอันตรายในการสูบไอจะมีน้อย แต่ก็ยังมีนิโคตินซึ่งอาจทำให้เกิดการเสพติดและอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น มะเร็งได้

ในขณะที่บุหรี่ธรรมดามีสารเคมีประมาณ 7,000 ชนิดที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ โดยที่เนื้อหาของบุหรี่สามารถสร้างความเสียหายให้กับทุกอวัยวะของร่างกาย เนื้อหาของบุหรี่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต

ดังนั้นหากใครยังสงสัยว่าการสูบบุหรี่หรือสูบไอนั้นอันตรายกว่าหรือไม่ คุณต้องเข้าใจว่าทั้งคู่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพ

อ่านเพิ่มเติม: อะไรคืออันตรายของการสูบไอเพื่อสุขภาพ? นอกจากการเสพติดแล้ว นี่คือสิ่งที่คุณควรระวัง!

เลิกสูบบุหรี่

การลดหรือเลิกบุหรี่โดยสิ้นเชิงนั้นเต็มไปด้วยความท้าทาย นอกจากนี้ ในกระบวนการลดผลิตภัณฑ์ที่มียาสูบอาจทำให้ปอดไม่สบายได้

หากคุณสูบบุหรี่อยู่ในขณะนี้ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่ทำให้คุณสัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง

ขอแนะนำให้เข้าร่วมชุมชนที่ทั้งสองพยายามเลิกบุหรี่ มันจะทำให้คุณมี ระบบสนับสนุน ที่ดีและสนับสนุนซึ่งกันและกัน

อ่านเพิ่มเติม: วิธีเลิกบุหรี่อย่างถาวรง่ายๆ ลองทำดูสิ!

ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!