เครื่องมือจัดฟันเป็นตัวเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงรูปลักษณ์หรือโครงสร้างของฟัน
แต่การใช้เหล็กจัดฟันไม่ง่ายอย่างที่คิด นอกจากจะต้องผ่านกระบวนการที่ยาวนานและมักจะ "เจ็บปวด" แล้ว ผู้ใช้เครื่องมือจัดฟันยังมีข้อห้ามอีกด้วย
มีอาหารหลายประเภทที่ผู้ใช้เครื่องมือจัดฟันควรหลีกเลี่ยงเพื่อให้กระบวนการซ่อมแซมโครงสร้างฟันทำงานได้ดี อะไรก็ตาม? นี่คือการทบทวน!
อาหารปลอดภัยสำหรับผู้ใช้เหล็กดัดฟัน
การใส่เหล็กจัดฟันหรือไม่ คุณควรรับประทานอาหารที่สมดุลเพื่อรักษาสุขภาพ
เลือกอาหารที่นุ่มกว่าและนุ่มกว่า เมื่อคุณเพิ่งเริ่มจัดฟันหรือจัดฟันใหม่ คุณอาจต้องใช้อาหารที่นิ่มหรือเคี้ยวง่าย เช่น ซุปและโยเกิร์ต
หากคุณต้องการทานอาหารที่มีประโยชน์แต่แข็งแรง เช่น แครอทหรือแอปเปิ้ล ให้หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ สิ่งนี้ทำให้พวกเขาปลอดภัยและไม่เป็นอันตรายต่อเครื่องมือจัดฟัน
อาหารที่รั้งผู้ใช้ควรหลีกเลี่ยง
หากคุณกำลังพูดคุยกับใครก็ตามที่จัดฟัน การปรับเครื่องมือจัดฟันที่ยากที่สุดอาจทำให้คุณต้องเลิกกินอาหารที่คุณชอบ
ห้ามรับประทานอาหารบางชนิดขณะใส่เหล็กจัดฟัน เนื่องจากอาจติดเหล็กจัดฟันและทำให้เกิดความเสียหายได้ ต่อไปนี้เป็นอาหารบางประเภทที่คุณควรหลีกเลี่ยงเมื่อใส่เหล็กจัดฟัน
1.อาหารที่ควรเลี่ยงในครั้งแรกที่จัดฟัน
ขั้นตอนการใส่เหล็กจัดฟันไม่เจ็บปวด แต่ปากของคุณอาจจะไวขึ้นในวันหลังจัดฟัน การรับประทานอาหารที่มีเนื้อสัมผัสที่แข็งกว่าอาจทำให้เกิดอาการปวดได้
เนื่องจากคุณจะต้องเรียนรู้วิธีเคี้ยวต่างๆ ด้วยเช่นกัน ทันตแพทย์จัดฟันหรือทันตแพทย์จึงมักจะแนะนำให้รับประทานอาหารอ่อนๆ เท่านั้นในช่วงสองสามวันแรก
นี่คืออาหารที่คุณควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณใส่เหล็กจัดฟันครั้งแรก:
- ไอศครีม
- ขนมปังหรือขนมปังหนา
- เนื้อหนาขึ้น
- อาหารรสเผ็ด
- ส้ม
2.อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างจัดฟัน
เครื่องมือจัดฟันนั้นไวต่อความเสียหายมาก ดังนั้นคุณจึงควรหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดขณะใส่เหล็กจัดฟัน
ซึ่งรวมถึงอาหารที่เหนียวและแข็งซึ่งอาจทำให้สายไฟหรือเทปเสียหาย หรือทำให้วงเล็บหลุดออกจากฟัน
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงขณะใส่เหล็กจัดฟันอย่างเคร่งครัด ได้แก่
- ป๊อปคอร์น
- ถั่วลิสง
- น้ำแข็ง
- เคี้ยวหมากฝรั่ง
- ลูกอมแข็ง
- ลูกอมเคี้ยวหนึบ
- ขอบพิซซ่า
- เบเกิลและฮาร์ดโรลอื่นๆ
- ผักและผลไม้กรอบ
- แครกเกอร์แข็ง
- เพรทเซิล
- ชิป
- น้ำอัดลม
- ช็อคโกแลตและลูกอม
นอกจากนี้ ให้จำกัดการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลขณะใส่เหล็กจัดฟัน เมื่อน้ำตาลผสมกับน้ำลายจะสร้างชั้นเหนียว (คราบจุลินทรีย์) ที่เคลือบฟัน
เมื่อคุณใช้เหล็กจัดฟันและคราบพลัคปรากฏขึ้น ทำความสะอาดได้ยาก ดังนั้นฟันของคุณจึงอาจได้รับความเสียหายได้
3. นิสัยที่ควรเลี่ยงเวลาใส่เหล็กดัดฟัน
คุณมีนิสัยชอบกัดปากกา ดินสอ หรือกัดเล็บไหม? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณต้องหยุดนิสัยนี้ด้วยเพราะอาจทำให้เครื่องมือจัดฟันเสียหายได้
เมื่อถอดวงเล็บ (เหล็กค้ำยัน) ออกและไม่ยึดติดกับฟันแล้ว ฟันจะไม่เคลื่อนที่อีกต่อไป อันที่จริง มันสามารถเริ่มเคลื่อนที่กลับไปยังที่ที่มันจ้องมองอยู่ได้
การจัดฟันที่หลวมและหักจะทำให้การรักษาใช้เวลานานขึ้นและอาจส่งผลให้ผลลัพธ์แย่ลง
เคล็ดลับสุขภาพดีเมื่อใช้เหล็กจัดฟัน
นอกจากการหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภทข้างต้นแล้ว ยังมีเคล็ดลับบางอย่างที่คุณควรทำและจำไว้เมื่อใช้เหล็กจัดฟัน นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีเนื้อกรุบ แข็ง และเหนียว
- ลดอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงเป็นอาหารว่างหรือก่อนนอนให้มากที่สุด
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยวหรือเป็นกรด
- ลดการบริโภคน้ำผลไม้
- ปรึกษาหรือพบทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อตรวจเครื่องมือจัดฟัน
- แปรงฟันอย่างน้อย 3 นาที อย่างน้อยวันละ 2 ครั้งโดยใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์
- หากคุณพบข้อร้องเรียนใด ๆ อย่าลืมบอกแพทย์ที่นัดหมายของคุณ
ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!
