สุขภาพ

อย่าเพิ่งซื้อเลย มาเรียนรู้วิธีเลือกเครื่องวัดความดันโลหิตด้านล่างก่อน

ในฐานะที่เป็นโรคร้ายแรงชนิดหนึ่ง การมีความดันโลหิตสูงที่ไม่ทราบสาเหตุสามารถทำให้เกิดโรคร้ายแรงได้ เพื่อที่คุณควรตรวจความดันโลหิตของคุณเป็นประจำ

Tensimeter ซึ่งมีอีกชื่อหนึ่งว่า sphygmomanometer เป็นอุปกรณ์วัดความดันโลหิต (tensile) ด้วยเครื่องมือนี้ คุณไม่จำเป็นต้องพึ่งแพทย์เพื่อตรวจความดันโลหิต เพราะคุณสามารถตรวจได้เองที่บ้าน

ถึงกระนั้น คุณไม่สามารถซื้อเครื่องวัดความดันเลือดได้ เนื่องจากคุณต้องมีทักษะพิเศษจึงจะสามารถใช้งานได้ หากต้องการดูความคิดเห็นว่าเครื่องวัดความตึงใดเหมาะสำหรับใช้ที่บ้านและใช้งานอย่างไร

การเลือกเครื่องวัดความดันโลหิตที่เหมาะสม

การมีเครื่องวัดความดันโลหิตที่บ้านเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะคุณจะเห็นพัฒนาการของความดันโลหิตหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ

sphygmomanometers มีหลายรุ่นที่คุณสามารถพบได้ในตลาดด้วยรุ่นต่างๆ เพื่อไม่ให้สับสน ให้ทำตามคำแนะนำเหล่านี้ในการเลือกเครื่องวัดความดันโลหิต:

เลือกแบบดิจิทัล

American Heart Association แนะนำให้คุณเลือกจอภาพแบบดิจิตอลและแบบอัตโนมัติ เครื่องมือเหล่านี้ใช้งานง่ายกว่าเครื่องมือทั่วไป

เลือกเครื่องวัดความดันโลหิตที่คำนวณความดันโลหิตของคุณในบริเวณต้นแขน มีหลายรุ่นที่สามารถใช้ได้กับข้อมือหรือแม้แต่นิ้ว น่าเสียดายที่ไม่แนะนำรุ่นนี้

เหตุผลก็คือการวัดที่ตำแหน่งนั้นไม่ได้ผลและแม่นยำเท่ากับการวัดที่บริเวณแขน

ให้แน่ใจว่าเพียงพอบนแขน

ขนาดแขนของเด็กและผู้ใหญ่แตกต่างกัน ให้เลือกรุ่น sphygmomanometer ที่สมาชิกในครอบครัวทุกคนสามารถใช้ได้ เพื่อให้การอ่านถูกต้อง

และอย่าลืมบันทึกการอ่านค่าความดันโลหิตทุกครั้งเพื่อดูความคืบหน้าและรายงานให้แพทย์ทราบ

รับคำแนะนำจากแพทย์

ถ้าเป็นไปได้ เครื่องมือที่คุณต้องการซื้อมาจากคำแนะนำหรือได้รับการอนุมัติจากแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์ เพราะรู้ว่าสินค้าชิ้นไหนไว้ใจคนทั่วไปได้

ขอความช่วยเหลือจากพวกเขาในการจัดเครื่องมือเหล่านี้เพื่อให้คุณสามารถใช้งานได้อย่างเหมาะสมที่บ้าน ถามพวกเขาด้วยว่าคุณควรใช้เครื่องมือนี้บ่อยแค่ไหน

วิธีใช้เครื่องวัดความดันโลหิตที่บ้าน

หากคุณเลือกเครื่องวัดความดันโลหิตที่เหมาะสม โดยปกติเครื่องมือจะมาพร้อมกับวิธีใช้งาน ปฏิบัติตามคำแนะนำที่ให้มาบนกล่องเครื่องวัดความดันโลหิต

อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทำตามขั้นตอนเหล่านี้ได้โดยใช้เครื่องวัดความดันโลหิตที่บ้าน:

  • หลีกเลี่ยงการบริโภคคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์และอย่าสูบบุหรี่เป็นเวลา 30 นาทีก่อนที่คุณจะใช้เครื่องวัดความดันโลหิต
  • นั่งสบาย ๆ เป็นเวลา 5 นาที ตรวจสอบให้แน่ใจว่าท่านั่งของคุณสบายที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยวางหลังและเท้าของคุณบนพื้น
  • ประคองมือให้อยู่ในระดับหัวใจ
  • ม้วนแขนเสื้อขึ้นแล้วพันผ้าพันแขนจากเครื่องวัดความดันโลหิตรอบต้นแขน
  • อย่าพูดเมื่อคุณกำลังวัดความดันโลหิตของคุณ
  • วัดความดันโลหิตตามคำแนะนำการใช้งานของเครื่อง อย่าถอดผ้าพันแขนออกทันที แต่รอสักครู่แล้วทำการวัดครั้งที่สอง
  • หากตัวเลขของการวัดครั้งแรกและครั้งที่สองไม่ห่างกันมากเกินไป ให้หาค่าเฉลี่ย หากไม่เป็นเช่นนั้น ให้วัดอีกครั้งและคำนวณความดันโลหิตเฉลี่ยของคุณตามการวัดทั้งสามนี้
  • อย่าวิตกกังวลมากเกินไปเมื่อเป็นโรคความดันโลหิตสูง ให้ผ่อนคลายแล้ววัดอีกครั้ง
  • บันทึกผลการวัดความดันโลหิตและเมื่อนำการวัดเหล่านี้มาเป็นวัสดุเพื่อขอคำปรึกษาจากแพทย์

ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์

ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับเวลาที่ควรทำการวัด แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณทำทุกเช้าและคืนเป็นเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์

หากวัดนี้เพื่อรักษาความดันโลหิตสูง แพทย์จะติดตามการพัฒนาของความดันโลหิตสูงและทำการวัดที่บ้าน

หากแพทย์รู้สึกว่าการรักษาและการวัดผลนั้นเหมาะสมที่สุด มีแนวโน้มว่าการวัดความดันโลหิตจะใช้เวลาเพียงไม่กี่วันภายในหนึ่งเดือน อันที่จริงการวัดที่ทำบ่อยเกินไปก็ไม่ดีเช่นกัน

การวัดที่มากเกินไปและผลการวัดที่สูงจะทำให้คุณกระสับกระส่ายเพื่อให้ความดันโลหิตของคุณเพิ่มขึ้นอีกครั้ง

ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found