ตั้งแต่วัยเด็ก ผู้หญิงถูกสอนให้มีน้ำใจและดูแลผู้อื่น
ทัศนคตินี้ไม่ผิด แต่ถ้าทัศนคติกลายเป็นความต้องการที่ทำให้คนละเลยความรู้สึกของตัวเองและต้องการความสุขของผู้อื่น นี่อาจเป็นสัญญาณของ ซินโดรมสาวดี
อ่านเพิ่มเติม: ระวัง! ความเครียดจากการทำงานสามารถเพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองได้!
ทราบ ซินโดรมสาวดี
เมื่อเรายังเด็ก เราถูกสอนให้มีความสุภาพ ใจดี และเอาใจใส่ผู้อื่น มันทำให้เราตระหนักถึงการปฏิบัติต่อผู้อื่นตามที่เราต้องการได้รับการปฏิบัติ
ทัศนคติที่ปลูกฝังมาตั้งแต่เด็กนั้นไม่ผิด อย่างไรก็ตาม หากความหมกมุ่นยังคงเกิดขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงการตัดสินที่ไม่ดีจากผู้อื่น เพื่อให้ผู้หญิงพึ่งพาความสุขของผู้อื่นอยู่ตลอดเวลา นี่อาจเป็นสัญญาณของ ซินโดรมสาวดี
ในระยะสั้น ซินโดรมสาวดี คือทัศนคติเมื่อผู้หญิงกดดันตัวเองมากเกินไปเพื่อทำให้คนอื่นพอใจและมีเมตตา อันที่จริงพวกเขาเต็มใจที่จะไม่คิดถึงความรู้สึกหรือสิทธิของตนเองเพื่อเห็นแก่ความสุขของผู้อื่น
ซินโดรมสาวดี มักจะทำให้ผู้หญิงพยายามทำให้คนอื่นพอใจเสมอ หลีกเลี่ยงการปฏิเสธหรือการละทิ้ง การวิจารณ์ และความเหงา
ความต้องการของทัศนคติของผู้หญิง
เปิดตัวจากเพจ จิตวิทยาวันนี้, การศึกษาดำเนินการโดย มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด รายงานว่าคำคุณศัพท์ที่พึงประสงค์ที่สุดในการอธิบายผู้หญิงคือความรักใคร่ อบอุ่น ร่าเริง และภักดี
ในทางกลับกัน เมื่อผู้เข้าร่วมถูกขอให้ระบุคำคุณศัพท์ที่ต้องการสำหรับผู้ชาย คำคุณศัพท์ที่ต้องการมีความเป็นอิสระ กล้าแสดงออก และโดดเด่น
กล่าวโดยย่อ ทัศนคติที่พึงปรารถนาที่สุดของผู้หญิงคือความสุภาพ ในขณะที่ผู้ชายมีจิตใจที่เข้มแข็ง
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าอคติทางเพศนี้เริ่มต้นในวัยเด็ก คำแนะนำเกี่ยวกับเด็กผู้หญิงให้เป็นคนดีที่สอนตั้งแต่วัยเด็กสามารถดำเนินต่อไปได้เมื่อเธออยู่ในการศึกษาซึ่งผู้หญิงมุ่งเน้นไปที่ความเป็นเลิศทางวิชาการ
จากนั้นทัศนคติที่ดีก็พัฒนาเป็นทัศนคติที่ต้องการเอาใจผู้อื่นเสมอ การพยายามทำให้สมบูรณ์แบบอยู่เสมอ การทำเช่นนี้อาจทำให้บุคคลหลีกเลี่ยงความคิดเห็นเชิงลบได้
อ่านเพิ่มเติม: เมฆทำให้ใจคุณเศร้า? บางทีคุณอาจประสบกับความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล มาทำความรู้จักกันเถอะ
คุณสมบัติลักษณะ ซินโดรมสาวดี
อ้างจากเพจ Inc. มีคุณสมบัติหลายประการ ซินโดรมสาวดี สิ่งที่คุณต้องรู้ ได้แก่ :
- การคิดมากว่าคุณรักมากแค่ไหนขึ้นอยู่กับทัศนคติที่คุณให้ แนวคิดหลักของ ซินโดรมสาวดี คือต้องใจดีกับทุกคนเสมอถึงจะถูกรักและยอมรับ ไม่เพียงแค่นั้น คุณยังรู้สึกเหมือนต้องทำอะไรบางอย่างเพื่อถูกรัก
- เป็นการยากที่จะปฏิเสธผู้อื่นและแสดงสิ่งที่คุณต้องการ
- กลัวจะทำให้คนอื่นผิดหวัง คุณรู้สึกรับผิดชอบต่อความรู้สึกของคนอื่น
- แกล้งทำเป็นมีความสุขเสมอ
- รู้สึกว่าคำวิจารณ์เป็นปัญหาใหญ่
วิธีออกจาก ซินโดรมสาวดี
การเป็นคนดีไม่มีผิด อย่างไรก็ตาม หากความปรารถนาที่จะทำให้ผู้อื่นพอใจต่อไป ทำให้คุณเสียสละความรู้สึก ทำร้ายตัวเอง หรือเพิกเฉยต่อความต้องการของคุณเอง สิ่งนี้ไม่ดี
นี่คือวิธีหลีกหนีจาก ซินโดรมสาวดี.
1.พยายามจะพูดในสิ่งที่ต้องการจริงๆ
เป็นการดีที่สุดที่จะซื่อสัตย์กับความรู้สึกของคุณและพยายามพูดในสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ แต่ในขณะเดียวกันก็รักษาความรู้สึกของผู้อื่น
2. กล้าพูดว่า “ไม่”
เป็นการดีที่สุดที่จะไม่บังคับตัวเองเพื่อทำให้คนอื่นพอใจเสมอถ้ามันเกินขีดจำกัดของคุณ คุณยังต้องดูแลตัวเอง สุขภาพ และความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
เพราะถ้าคุณไม่ดูแลตัวเองเลย อาจทำให้คุณไม่สามารถทำอะไรเพื่อคนอื่นได้ในที่สุด การดูแลคนอื่นเป็นสิ่งที่ดี อย่างไรก็ตาม อย่าปล่อยให้คุณเก็บกดความรู้สึกหรือความต้องการของตนเอง
3.กล้าพูด
ถ้าใครไม่เคารพคุณอย่าเงียบ เพราะถ้าคุณไม่พูด จะไม่มีใครเข้าใจความรู้สึกของคุณ หากคุณไม่กำหนดขอบเขต คนอื่นก็สามารถกระทำตามอำเภอใจโดยไม่ต้องนึกถึงความรู้สึกของคุณ
4. สร้างสันติกับตัวเอง
เริ่มสร้างสันติกับตัวเอง ไม่มีอะไรผิดปกติกับการใช้ชีวิตตามค่านิยมของคุณ ไม่มีอะไรผิดกับการเลือกชีวิตที่ถูกต้องสำหรับตัวคุณเอง เชื่อในตัวเองและความสามารถของคุณ
รักษามารยาท ให้เกียรติ และดูแลผู้อื่น อย่างไรก็ตาม อย่าปล่อยให้ความกังวลของคุณกับคนอื่นทำให้คุณละเลยตัวเอง ตกลงไหม?
มีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพจิตหรือไม่? กรุณาพูดคุยกับพันธมิตรแพทย์ของเราผ่านแอปพลิเคชัน Good Doctor พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณในการเข้าถึงบริการตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่เว้นวันหยุด อย่าลังเลที่จะปรึกษาใช่!
