สุขภาพ

รู้ 6 ขั้นตอน BSE ในการตรวจหามะเร็งเต้านมตั้งแต่เนิ่นๆ

ผู้หญิงประมาณ 1 ใน 8 คนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมในช่วงชีวิตของพวกเขา จำนวนนี้ยังคงเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

ด้วยเหตุนี้ คุณควรตรวจเต้านมของคุณอย่างสม่ำเสมอมากขึ้น เพื่อที่คุณจะได้ตรวจพบโรคนี้ตั้งแต่เนิ่นๆ โปรดทราบว่ามะเร็งเต้านมมีโอกาสฟื้นตัวได้มากหากตรวจพบในระยะเริ่มแรก

สำหรับผู้เริ่มต้น คุณสามารถตรวจสอบตนเองได้โดยทำตามขั้นตอนด้านล่างสำหรับการตรวจเต้านมด้วยตนเอง (BSE)

อ่าน: รู้ประโยชน์ของเนื้อหาทางโภชนาการของเต้าหู้และเทมเป้เพื่อสุขภาพ

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับมะเร็งเต้านมในผู้หญิง

รายงานจากเว็บไซต์กระทรวงสาธารณสุขของอินโดนีเซียระบุว่ามะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่มีจำนวนผู้ป่วยมากที่สุดและเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็ง ส่วนหนึ่งเป็นเพราะผู้ป่วยมะเร็งเต้านมส่วนใหญ่เข้ารับการรักษาในขั้นสูง

มะเร็งเต้านมในผู้หญิงมักมาพร้อมกับอาการเริ่มแรกในรูปแบบของก้อนเนื้อหรือบริเวณที่หนาขึ้นของเนื้อเยื่อเต้านม แม้ว่าก้อนเนื้อส่วนใหญ่จะไม่เป็นอันตราย แต่คุณควรตรวจดูตัวเองหากคุณมีอาการใดๆ ต่อไปนี้:

  1. มีการเปลี่ยนแปลงขนาดหรือรูปร่างของหน้าอกข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง
  2. หัวนมข้างหนึ่งปล่อยของเหลวแปลกปลอม เช่น หนอง หรือแม้แต่เลือด
  3. มีก้อนหรือบวมขึ้นบริเวณรักแร้ข้างเดียว
  4. มีลักยิ้มบนผิวหนังของเต้านม
  5. มีผื่นขึ้นบนหรือรอบหัวนม
  6. หัวนมจะมีการเปลี่ยนแปลงในลักษณะทางกายภาพ เช่น จมลงในเต้านม

BSE คืออะไร?

BSE เป็นวิธีหนึ่งที่สามารถใช้เพื่อตรวจสอบว่ามีความผิดปกติในเต้านมหรือไม่

BSE ตั้งเป้าที่จะค้นหาก้อนและอาการอื่นๆ ในเต้านมโดยเร็วที่สุด เพื่อให้สามารถดำเนินการได้โดยเร็วที่สุด การตรวจนี้แนะนำเนื่องจากผู้หญิงอายุ 20 ปี โดยให้ตรวจที่บ้านทุกเดือน

สำหรับผู้หญิงที่ยังมีประจำเดือน การตรวจจะดำเนินการทุกวันที่ 7 ถึง 10 นับจากวันแรกของการมีประจำเดือนหรือทุกเดือนในวันเดียวกันสำหรับผู้ที่หมดประจำเดือน

อ่าน: มัทฉะ VS ชาเขียว แบบไหนดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน? รู้ความแตกต่างก่อน

BSE ขั้นตอนในการตรวจหามะเร็งเต้านม

เป็นขั้นตอนเริ่มต้นสำหรับการตรวจหาตั้งแต่เนิ่นๆ ต่อไปนี้คือขั้นตอน BSE จากมูลนิธิมะเร็งอินโดนีเซียที่คุณสามารถปฏิบัติตามได้:

ยืนตัวตรง

ให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดหากมีการเปลี่ยนแปลงในรูปร่างและพื้นผิวของเต้านม หัวนมบวมและ/หรือเปลี่ยนแปลงหรือไม่?

หากคุณพบว่าหน้าอกด้านขวาและด้านซ้ายของคุณไม่สมมาตร ไม่ต้องกังวล เพราะนั่นเป็นเรื่องธรรมชาติ

ขยับแขนและมือของคุณ

ยกแขนขึ้น งอข้อศอกและวางมือไว้ด้านหลังศีรษะ ดันข้อศอกไปมา จากนั้นให้ความสนใจกับรูปร่างและขนาดของหน้าอก

กระชับกล้ามเนื้อหน้าอก

วางมือบนเอว เอนไหล่ไปข้างหน้าเพื่อให้หน้าอกห้อยลงมา ดันข้อศอกไปข้างหน้า จากนั้นกระชับกล้ามเนื้อหน้าอก

แตะหน้าอก

ยกแขนซ้ายขึ้นแล้วงอข้อศอกเพื่อให้มือซ้ายจับส่วนบนของหลัง

ใช้ปลายนิ้วสัมผัสและกดบริเวณเต้านม ขณะทำเช่นนี้ ตรวจดูเต้านมด้านซ้ายทั้งหมดจนถึงบริเวณรักแร้

ทำการเคลื่อนไหวขึ้น-ลง การเคลื่อนไหวเป็นวงกลม และการเคลื่อนไหวตรงจากขอบเต้านมถึงหัวนม และในทางกลับกัน ทำซ้ำการเคลื่อนไหวเดียวกันกับเต้านมขวาของคุณ

บีบหัวนมทั้งสองข้าง

สังเกตว่ามีของเหลวออกมาจากหัวนมหรือไม่ ปรึกษาแพทย์หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น

กดเต้านม

ในท่านอนให้วางหมอนไว้ใต้ไหล่ขวาของคุณ ยกแขนขึ้น ดูที่หน้าอกด้านขวาและทำสามรูปแบบการเคลื่อนไหวเหมือนเมื่อก่อน ใช้ปลายนิ้วกดให้ทั่วเต้านมขึ้นไปถึงบริเวณรักแร้

สิ่งอื่น ๆ ที่ต้องใส่ใจ

มีหลายสิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อทำ BSE เพื่อช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ถูกต้อง เช่น:

  1. ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเต้านมส่วนบนใกล้กับรักแร้ขวาและซ้าย เพราะในบริเวณนั้นพบเนื้องอกในเต้านมจำนวนมาก
  2. การตรวจข้างต้นสามารถทำได้ในขณะอาบน้ำ เพราะสบู่โฟมที่ลื่นจะทำให้รู้สึกเต้านมได้ง่ายขึ้น
  3. สิ่งสำคัญคือต้องรู้ขอบเขตของเต้านม เพื่อให้ตรวจดูเต้านมทั้งหมดได้ตามลำดับและเป็นระบบ
  4. ขอบเขตของเต้านมอยู่ต่ำกว่ากระดูกไหปลาร้า 1-2 นิ้ว เส้นรอบวงของผิวหนังใต้เต้านม ขอบนอกสุดคือเส้นกึ่งกลางของรักแร้ลงด้านล่าง และขอบเขตที่ลึกที่สุดคือเส้นกึ่งกลางของส่วนหน้าอก

หากพบความผิดปกติตามที่กล่าวข้างต้นหรือรู้สึกเปลี่ยนแปลงไปเมื่อเทียบกับเดือนก่อน ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาต่อไป

อย่าลืมตรวจสุขภาพของคุณและครอบครัวเป็นประจำผ่าน Good Doctor 24/7 ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ทันที คลิกลิงค์นี้ ตกลง!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found