คุณคุ้นเคยกับภาวะคอเลสเตอรอลสูงหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณก็จำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับภาวะไขมันในเลือดสูง ซึ่งยังคงสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
ภาวะไขมันในเลือดสูงคืออะไร มีอาการอย่างไร และควรรักษาอย่างไร? นี่คือรีวิวฉบับเต็ม
ภาวะไขมันในเลือดสูงคืออะไร?
ภาวะไขมันในเลือดสูงเป็นภาวะที่ระดับไขมันในเลือดผิดปกติ มันสามารถเกิดขึ้นได้ในไขมันอย่างน้อยหนึ่งประเภท ลิปิดเป็นไขมันชนิดหนึ่ง และมีไขมันในเลือดอยู่ 3 ชนิดหลัก ได้แก่
- ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (เอชดีแอล) หรือที่เรียกว่าคอเลสเตอรอลชนิดดี สาเหตุเพราะช่วยกำจัด LDL
- ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (แอลดีแอล) หรือที่เรียกว่าคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี เรียกได้ว่าชั่วร้ายเพราะสามารถสะสมและสร้างคราบพลัคบนผนังหลอดเลือดแดงได้ หากมีคราบพลัคในหลอดเลือดหัวใจมากเกินไปอาจทำให้หัวใจวายได้
- ไตรกลีเซอไรด์. เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่มาจากแคลอรี่ในอาหาร โดยปกติแล้วจะไม่เผาผลาญในทันทีและเก็บสะสมไว้ในไขมัน ไขมันชนิดนี้จะเปลี่ยนเป็นพลังงานเมื่อคุณต้องการสำหรับการออกกำลังกาย
ในผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดผิดปกติ โดยทั่วไปจะมีระดับ LDL หรือไตรกลีเซอไรด์ที่สูงเกินไป หรืออาจหมายถึงระดับ HDL ต่ำเกินไป
ประเภทของไขมันในเลือดผิดปกติ
นอกจากนี้ ภาวะไขมันในเลือดสูงสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท คือ ระดับประถมศึกษาและมัธยมศึกษา โดยที่ประเภทหลักได้รับการถ่ายทอดจากประวัติครอบครัว แม้ว่าจะเป็นภาวะรองจากอาการที่เพิ่งได้รับ แต่ก็สามารถพัฒนาจากสาเหตุได้ เช่น จากโรคอ้วนหรือโรคเบาหวาน
จากหมวดนี้ ประเภทของไขมันในเลือดผิดปกติปฐมภูมิยังคงถูกจำแนกใหม่เป็น:
- ภาวะไขมันในเลือดสูงรวมในครอบครัว. ระดับ LDL และไตรกลีเซอไรด์สูงจากประวัติครอบครัว โดยปกติ โรคนี้จะทำให้เกิดปัญหาในวัยรุ่นหรือวัย 20 ปีของคุณ และมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจในระยะเริ่มแรก ซึ่งอาจนำไปสู่อาการหัวใจวายได้
- hypercholesterolemia ในครอบครัวและ polygenic hypercholesterolemia. ทั้งสองมีระดับคอเลสเตอรอลรวมสูง คอเลสเตอรอลรวมคือผลรวมของ LDL, HDL และไตรกลีเซอไรด์ครึ่งหนึ่ง ดี คอเลสเตอรอลรวมต่ำกว่า 200 มก. / ดล.
- hyperapobetalipoproteinemia ในครอบครัว. มีระดับ apolipoprotein B สูง เป็นส่วนหนึ่งของ LDL
อะไรทำให้เกิดภาวะไขมันในเลือดสูงผิดปกติ?
ภาวะไขมันในเลือดสูงอาจเกิดจากวิถีชีวิต เช่น
- ควัน
- โรคอ้วน
- แอคทีฟน้อยลง
- อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์สูง
นอกเหนือจากที่กล่าวมาแล้ว การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์สูงขึ้นได้
ใครมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคไขมันในเลือดสูงมากกว่ากัน?
เงื่อนไขบางอย่างที่ต้องระวังเนื่องจากความเสี่ยงในการเกิดโรคนี้ ได้แก่:
- มีผู้ปกครองหนึ่งคนหรือทั้งคู่ที่มีภาวะไขมันในเลือดผิดปกติ
- ผู้สูงอายุ
- สตรีวัยหมดประจำเดือน
- เงื่อนไขทางการแพทย์อื่นๆ เช่น เบาหวานชนิดที่ 2, พร่อง, โรคไตเรื้อรัง
ระดับ HDL ต่ำ ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับระดับ LDL สูง สามารถนำไปสู่โรคนี้ได้ แม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป
อาการและลักษณะของภาวะไขมันในเลือดสูงผิดปกติคืออะไร?
ภาวะไขมันในเลือดสูงคล้ายกับความดันโลหิตสูง คนที่เคยสัมผัสอาจไม่รู้ มักจะหมดสติจนทำการตรวจเลือดและอ่านผล
ในทางกลับกัน โรคนี้อาจทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ เมื่อเป็นเช่นนี้ก็มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการหลายอย่าง ตัวอย่างเช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอก และโรคหลอดเลือดหัวใจตีบทำให้เกิดอาการปวดเมื่อเดิน
นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการอื่น ๆ เช่น:
- แน่นหรือกดทับที่หน้าอก
- ปวดและกดทับที่คอ กราม ไหล่ และหลัง
- ปัญหาทางเดินอาหาร
- ปัญหาการนอนหลับ
- วิงเวียน
- ใจสั่น (ใจสั่น)
- เหงื่อเย็น
- อาเจียนคลื่นไส้
- อาการบวมที่ขา ข้อเท้า หน้าท้อง และคอ
ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ของภาวะไขมันในเลือดสูงผิดปกติคืออะไร?
ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว โรคนี้อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนในรูปของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ ซึ่งรวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจ (CAD) และโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย (PAD)
หากคุณมีอาการแทรกซ้อนและแสดงอาการร้ายแรงอยู่แล้ว เช่น อาการเจ็บหน้าอกอย่างรุนแรง ปัญหาการหายใจ อาการวิงเวียนศีรษะ หรือเป็นลม คุณควรไปพบแพทย์ทันที
จะเอาชนะและรักษาภาวะไขมันในเลือดสูงได้อย่างไร?
ในการรักษาโรคนี้ แพทย์จะหาข้อมูลก่อนว่าผู้ป่วยเป็นโรคประเภทใด หากทราบว่าไขมันชนิดใดมีระดับสูง แพทย์จะเน้นที่การลดระดับไตรกลีเซอไรด์หรือ LDL ของบุคคล
ดังนั้นการรักษาภาวะไขมันในเลือดผิดปกติจะแตกต่างกันไปตามสภาพของผู้ป่วยแต่ละราย แต่โดยปกติแพทย์จะให้ยาเพื่อทำให้ระดับ LDL และไตรกลีเซอไรด์เป็นปกติ
การรักษาภาวะไขมันในเลือดสูง
แพทย์จะให้ยาลดระดับไขมันที่ถือว่าผิดปกติ สามารถให้ยาได้มากกว่า 1 ชนิด หากผู้ป่วยมีระดับคอเลสเตอรอลรวมสูงมาก
วิธีรักษาภาวะไขมันในเลือดสูงแบบธรรมชาติที่บ้าน
ไลฟ์สไตล์เป็นสิ่งที่สามารถช่วยลดระดับไขมันได้ ซึ่งจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน:
- ลดอาหารที่มีไขมันไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น คาร์โบไฮเดรตขัดสี ช็อคโกแลต มันฝรั่งทอด ของทอด
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- รักษาน้ำหนัก
- งดดื่มสุรา
- เลิกสูบบุหรี่
- อย่านั่งนาน
- กินอาหารเพื่อสุขภาพที่มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่ดีต่อสุขภาพ
- ทานอาหารเสริมน้ำมันโอเมก้า 3
- กินผักและผลไม้
- นอนหลับให้เพียงพอ 6 ถึง 8 ชั่วโมงทุกคืน
- ดื่มน้ำเยอะๆ
สามารถใช้ยาอะไรสำหรับภาวะไขมันในเลือดสูงได้?
ยาที่แพทย์สั่งบ่อยที่สุดคือยากลุ่มสแตติน ยาที่ช่วยลดการผลิตคอเลสเตอรอลในตับ ซึ่งจะทำให้ระดับ LDL ลดลง
ยาสำหรับภาวะไขมันในเลือดสูงในร้านขายยา
สแตตินเป็นยาที่หาซื้อได้ตามร้านขายยา แต่นอกเหนือจากนั้น ยาอื่นๆ ที่อาจใช้รักษาภาวะไขมันในเลือดผิดปกติ ได้แก่:
- Ezetimibe
- ฟีโนไฟเบรต
- และ proprotein convertase drug subtilisin/kexin type 9 (PCSK9)
ยารักษาภาวะไขมันในเลือดผิดปกติตามธรรมชาติ
การเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณให้มีสุขภาพดีขึ้นสามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งคือการเลือกทานอาหารที่สามารถลดระดับคอเลสเตอรอลได้ สายสุขภาพ, เช่น:
- ถั่ว
- อาโวคาโด
- ปลาที่มีไขมันโอเมก้า-3 เช่น ปลาแซลมอน
- ข้าวโอ้ต
- เบอร์รี่
- ช็อคโกแลต
- กระเทียม
- ถั่วเหลือง
- ผักต่างๆ เช่น แครอท มันฝรั่ง มะเขือม่วง และกระเจี๊ยบเขียว
- ชา
- น้ำมันมะกอก
อาหารและข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูงมีอะไรบ้าง?
พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว อาหารที่มีน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ และหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ที่มากเกินไป
ป้องกันภาวะไขมันในเลือดสูงได้อย่างไร?
พยายามใช้ชีวิตให้มีสุขภาพดีขึ้นด้วยการเลิกสูบบุหรี่และออกกำลังกายเป็นประจำ คุณยังสามารถตรวจเลือดเพื่อค้นหาสภาวะสุขภาพของคุณเป็นประจำ และปรึกษาแพทย์เพื่อใช้มาตรการป้องกันอื่นๆ
มีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อมูลด้านสุขภาพอื่น ๆ หรือไม่? กรุณาพูดคุยกับแพทย์ของเราโดยตรงเพื่อขอคำปรึกษา พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!
