ฝ่ามือมักมีเหงื่อออกหรือในแง่ทางการแพทย์ที่เรียกว่าภาวะเหงื่อออกมาก (hyperhidrosis palmar) เป็นภาวะที่บางครั้งรบกวน อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้ไม่ใช่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง
เหงื่อออกมากเกินไปไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในมือเท่านั้น ต่อมเหงื่ออื่นๆ อีกหลายชนิดสามารถทำงานและทำให้มีเหงื่อออกมากเกินไป เช่น ที่ขา รักแร้ และขาหนีบ สภาพของเหงื่อออกมากเกินไป ณ จุดหนึ่งเรียกอีกอย่างว่าโฟกัสเหงื่อออก
อะไรทำให้ฝ่ามือขับเหงื่อ?
เช่นเดียวกับภาวะเหงื่อออกมากอื่น ๆ ฝ่ามือที่มีเหงื่อออกมักถูกกระตุ้นโดยต่อมเหงื่อที่โอ้อวด กิจกรรมของต่อมเหงื่อเหล่านี้ไม่ได้รับผลกระทบจากการอยู่ในร่มหรือกลางแจ้ง หรือระดับการออกกำลังกายที่คุณทำ
ดังนั้น ไม่ว่าอุณหภูมิหรือสภาพอากาศจะสบาย หรือแม้กระทั่งคุณไม่เคลื่อนไหวเลย ต่อมเหงื่อก็จะยังทำงานอยู่และทำให้ฝ่ามือของคุณเปียก
Very Well Health กล่าวถึงความเป็นไปได้ของการเกิดเหงื่อออกที่ฝ่ามือมักได้รับอิทธิพลจากยีนที่ทำงานในครอบครัว ภาวะสุขภาพบางอย่างต่อไปนี้เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ฝ่ามือเปียก:
- ประหม่า
- มะเร็งหลายชนิด
- การใช้สารเสพติดและสารเสพติด
- โรคหัวใจ
- ไฮเปอร์ไทรอยด์
- โรคปอด
- วัยหมดประจำเดือน
- โรคพาร์กินสัน
- ความผิดปกติของกลูโคส
- วัณโรค
- จังหวะ
อาการของภาวะเหงื่อออกมากของพาลมาร์
ฝ่ามือขับเหงื่อเป็นอาการหลักของภาวะนี้ เหงื่ออาจปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็วและไม่สำคัญว่าคุณจะอยู่ในฤดูไหน เพราะไม่ว่าจะเป็นฤดูแล้งหรือหน้าฝน แนวโน้มที่ฝ่ามือของคุณจะมีเหงื่ออยู่เสมอ
ฝ่ามือของคุณจะรู้สึกเปียกเหงื่อ ทำให้คุณรู้สึกอึดอัดเมื่อจับมือกับใครซักคน ถือกระดาษขณะทำงาน หรือเมื่อคุณพิมพ์บนคอมพิวเตอร์
หากคุณมีความเครียดหรือวิตกกังวล อาการเหล่านี้จะบานปลายและแย่ลง อาการมักจะปรากฏขึ้นเมื่อคุณเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์และจะลดลงเมื่ออายุ 40 ปีถึง 50 ปี ตราบใดที่ไม่มีโรคอื่นที่ทำให้เกิดภาวะนี้
ฝ่ามือที่ขับเหงื่อนี้เป็นอันตรายหรือไม่?
โดยพื้นฐานแล้วภาวะเหงื่อออกมากของพาลมาร์ไม่ใช่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง แต่อย่าพลาดนอกจากนี้ยังมีภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้หากไม่ได้รับการรักษาคือ:
- การติดเชื้อที่เล็บ
- หูด
- การติดเชื้อแบคทีเรียมักจะอยู่บริเวณรูขุมขน
- ผลกระทบทางจิต เช่น ความมั่นใจในตนเอง ปัญหาในการทำงาน หรือความสัมพันธ์กับคู่ค้า
- บางคนรู้สึกกระสับกระส่าย เครียด สังคมท้อถอย ซึมเศร้า
วิธีจัดการกับฝ่ามือที่มีเหงื่อออก?
มีเคล็ดลับและการเยียวยาที่บ้านหลายประการที่คุณสามารถวางใจได้ในการจัดการกับต้นปาล์มที่ขับเหงื่อ รวมไปถึง:
เหงื่อ
แม้ว่าปกติจะใช้ในรักแร้ แต่คุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อบนฝ่ามือได้ เมื่อสวมใส่แล้ว เหงื่อส่วนเกินบนฝ่ามือก็ลดลงได้
ใช้ยาระงับเหงื่อที่มีความแรงตามปกติก่อน หากไม่ได้ผล ให้เปลี่ยนเป็นยาที่แรงกว่าแทน วิธีที่ดีที่สุดในการใช้สารระงับเหงื่อคือตอนกลางคืน วิธีนี้จะทำให้มือของคุณมีโอกาสซึมซับมัน
ผงฟู
คุณสามารถพูดได้ว่าเบกกิ้งโซดาเป็นวิธีที่ดีที่สุดและราคาไม่แพงในการลดการขับเหงื่อที่มือมากเกินไป ส่วนผสมเค้กนี้ยังทำหน้าที่เป็นสารระงับเหงื่อและระงับกลิ่นกาย
เบกกิ้งโซดาเป็นด่าง นั่นคือสาเหตุที่ทำให้เหงื่อลดลงและเหงื่อที่ออกมาสามารถระเหยได้อย่างรวดเร็ว
ผสมเบกกิ้งโซดาสองสามช้อนชากับน้ำเพื่อทำแป้ง ทาครีมลงบนมือและปล่อยทิ้งไว้ 5 นาที แล้วล้างมือให้สะอาด
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล
ฝ่ามือที่เหงื่อออกบ่อยสามารถเอาชนะได้ด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ เนื่องจากน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถปรับสมดุลระดับ pH ในร่างกายได้
คุณสามารถเช็ดฝ่ามือด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล แล้วทิ้งไว้ค้างคืนเพื่อผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ
นี่คือคำอธิบายบางประการเกี่ยวกับการขับเหงื่อในมือมากเกินไป ซึ่งบางครั้งอาจสร้างปัญหาและทำให้คุณประหม่าได้ จดจำอาการและทำการรักษาที่ถูกต้องเสมอ ใช่!
อย่าลืมตรวจสุขภาพของคุณและครอบครัวเป็นประจำผ่าน Good Doctor 24/7 ดาวน์โหลด ที่นี่ เพื่อปรึกษากับพันธมิตรแพทย์ของเรา
