ความเครียดสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพร่างกายของทุกคน ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดอาการของโรคต่างๆ เท่านั้น ความเครียดยังทำให้ปัญหาสุขภาพต่างๆ แย่ลงอีกด้วย
ปัญหาสุขภาพอย่างหนึ่งที่มักเกี่ยวข้องกับความเครียดคืออาการเวียนศีรษะบ้านหมุน แต่เป็นความจริงหรือไม่ที่ความเครียดสามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่มีอาการปวดศีรษะนี้?
อาการเวียนศีรษะคืออะไร?
ตาม สายสุขภาพคำว่าเวียนศีรษะบ้านหมุนหมายถึงอาการวิงเวียนศีรษะประเภทหนึ่งที่ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณหรือโลกรอบตัวคุณกำลังหมุน
เนื่องจากระบบขนถ่ายซึ่งรวมถึงสมองและหูชั้นในมีความบกพร่อง
อันที่จริงอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนนั้นไม่ใช่ความผิดปกติทางการแพทย์ สิ่งนี้นำไปสู่อาการอื่นๆ ที่มีตั้งแต่การติดเชื้อไวรัส ไปจนถึงการเกิดผลึกแคลเซียมคาร์บอเนตในหูชั้นใน
อ่าน: รู้สาเหตุของอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนที่มักเกิดขึ้นซ้ำๆ และวิธีตรวจหาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน
ความเครียดสามารถกระตุ้นอาการเวียนศีรษะได้อย่างไร
เมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียด การผลิตฮอร์โมนอะดรีนาลีนจะเพิ่มขึ้นตามสถานการณ์เหล่านี้
อะดรีนาลีนเองทำหน้าที่กระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติ ซึ่งเตรียมร่างกายให้พร้อมหนีหรือต่อสู้กับสถานการณ์ที่คุกคามหากจำเป็น
ภาวะนี้สามารถเร่งอัตราการเต้นของหัวใจ การหายใจ เบิกตากว้าง และทำให้เราตื่นตัวมากขึ้น หากกินเวลานานเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนได้
ดังนั้นจึงสรุปได้ว่าอารมณ์ประเภทต่างๆ เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล หรือภาวะซึมเศร้า สามารถกระตุ้นอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนได้
อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนที่พบบ่อย
คำว่าวิงเวียนและเวียนศีรษะมักใช้แทนกันได้ อย่างไรก็ตาม มันต่างจากอาการวิงเวียนศีรษะซึ่งหมายถึงความรู้สึกไม่สมดุลโดยทั่วไป อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเป็นอาการวิงเวียนศีรษะบางประเภทที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังหมุนอยู่เมื่อไม่ได้อยู่
อาการทั่วไปที่มักมาพร้อมกับอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน ได้แก่:
- รู้สึกร่างกายสั่นไหว
- วิงเวียน
- เป็นลม
- ปวดศีรษะ
- คลื่นไส้
- ปิดปาก
- ปัญหาการได้ยิน
- การประสานงานไม่ดี
- มองเห็นได้ยากเมื่อเคลื่อนไหว
- การเคลื่อนไหวของดวงตาผิดปกติ
อ่าน: บรรเทาอาการปวดหัวอย่างได้ผล นวดตามจุด 5 จุดของร่างกายนี้
วิธีป้องกันอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนที่เกิดจากความเครียด
พยายามขจัดแหล่งที่มาของความเครียดหากเป็นไปได้ เช่น ให้เวลาพักผ่อนมากขึ้น หรือขอให้ครอบครัวช่วยทำการบ้าน
ยาสามัญประจำบ้านที่ทำได้
การบำบัดที่บ้านควรทำเฉพาะเมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์
- ทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- นั่งหรือนอนราบหากอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเกิดขึ้นอีก
- การทำสมาธิ
- ฟังเพลงคลายเครียด
หากอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนไม่ดีขึ้น ให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจและรับการรักษา
อย่าลืมตรวจสุขภาพของคุณและครอบครัวเป็นประจำผ่าน Good Doctor 24/7 ดาวน์โหลด ที่นี่ เพื่อปรึกษากับพันธมิตรแพทย์ของเรา