การที่หินปูนไม่บ่อยนักถือเป็นปัญหาเล็กน้อย แม้ว่าจะปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ตรวจสอบสภาพนี้ก็อาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้นจะลบทาร์ทาร์ได้อย่างไร? มาดูคำอธิบายต่อไปนี้
เคลือบฟันหรือที่เรียกว่าแคลคูลัสทันตกรรมเป็นคราบจุลินทรีย์ที่แข็งบนฟัน มักเป็นการสะสมของคราบพลัคผสมกับแร่ธาตุจากน้ำลายซึ่งจะแข็งตัว
เริ่มจากแบคทีเรียที่หลงเหลือจากอาหารที่เกาะติดกับฟัน ซึ่งก่อตัวเป็นคราบพลัคแล้วแข็งตัว และกลายเป็นหินปูน นอกจากการเคลือบด้านนอกของฟันแล้ว เคลือบฟันยังสามารถก่อตัวเหนือและใต้แนวเหงือก และอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเหงือกได้
เคลือบฟันส่งผลต่อฟันและเหงือกอย่างไร?
เคลือบฟันและคราบจุลินทรีย์ ที่มาของรูปภาพ: oralb.co.uk ทาร์ทาร์อาจทำให้คุณแปรงฟันได้ยาก ซึ่งจะทำให้ฟันผุและเกิดความเสียหายได้
คราบหินปูนที่อยู่เหนือแนวเหงือกอาจไม่ดีต่อสุขภาพเหงือกและฟันของคุณ นั่นเป็นเพราะแบคทีเรียที่อยู่ในนั้นสามารถระคายเคืองและทำลายเหงือกได้ เมื่อเวลาผ่านไป อาจนำไปสู่โรคเหงือกที่ลุกลามได้
โรคเหงือกที่อ่อนโยนที่สุดเรียกว่า โรคเหงือกอักเสบ. ปกติสามารถป้องกันได้ด้วยการแปรงฟันเป็นประจำ ใช้ไหมขัดฟัน น้ำยาบ้วนปากน้ำยาฆ่าเชื้อ และทำความสะอาดจากทันตแพทย์เป็นประจำ
สิ่งที่คุณต้องรู้คือการรักษาสุขภาพฟันและเหงือกให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากการศึกษาบางชิ้นกล่าวว่าแบคทีเรียที่พบในเหงือกสามารถทำให้เกิดโรคอื่นๆ ได้
เคล็ดลับช่วยให้สุขภาพฟันแข็งแรง
สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อรักษาสุขภาพฟันและเหงือกที่ดี คือ อย่าให้หินปูนสะสมบนฟันของคุณ วิธีป้องกันมีดังนี้
- แปรงเป็นประจำวันละสองครั้งเป็นเวลา 2 นาที พยายามแปรงฟันอย่างน้อยสองนาทีวันละสองครั้ง เพราะหากน้อยกว่านั้น มีโอกาสจะไม่สามารถขจัดคราบพลัคหรือป้องกันหินปูนได้
- ใช้แปรงที่มีขนแปรงนุ่มซึ่งมีขนาดเล็กพอที่จะพอดีกับฟันผุ อย่าลืมขัดพื้นผิวที่เข้าถึงยาก เช่น หลังฟันและหลังฟันกราม
- การวิจัยพบว่าแปรงสีฟันไฟฟ้าหรือแบบขับเคลื่อนด้วยไฟฟ้าสามารถขจัดคราบจุลินทรีย์ได้ดีกว่าแปรงแบบใช้มือ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแปรงสีฟันที่คุณใช้มีมาตรฐานด้านสุขภาพของสมาคมสุขภาพอย่างเป็นทางการ ซึ่งหมายความว่าแปรงสีฟันนั้นได้ผ่านการควบคุมคุณภาพและการทดสอบความปลอดภัยอย่างเข้มงวด
- เลือกยาสีฟันควบคุมทาร์ทาร์ที่มีฟลูออไรด์ ฟลูออไรด์จะช่วยซ่อมแซมเคลือบฟันที่เสียหาย ให้เลือกผลิตภัณฑ์ยาสีฟันที่มีไตรโคลซาน ซึ่งเป็นสารที่ต่อต้านแบคทีเรียในคราบพลัค
- ไหมขัดฟัน (ไหมขัดฟัน). ไม่ว่าคุณจะแปรงฟันดีแค่ไหน การใช้ไหมขัดฟันเป็นวิธีเดียวที่จะขจัดคราบพลัคระหว่างฟันของคุณ ไหมขัดฟันช่วยขจัดคราบหินปูนออกจากบริเวณที่เข้าถึงยาก
- ใช้น้ำยาบ้วนปากน้ำยาฆ่าเชื้อทุกวันเพื่อช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดคราบพลัค
- ดูการบริโภคอาหารของคุณ แบคทีเรียในปากเจริญเติบโตได้ในอาหารที่มีน้ำตาลและแป้ง พยายามกินอาหารเพื่อสุขภาพและจำกัดปริมาณอาหารที่มีน้ำตาลที่คุณกิน
- ห้ามสูบบุหรี่. การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่สูบบุหรี่หรือใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่น ๆ มีแนวโน้มที่จะมีหินปูน
- กินผักและผลไม้สด. เพราะผักและผลไม้สดจะกระตุ้นการเคี้ยวอย่างแรงและผลิตน้ำลายซึ่งช่วยกำจัดแบคทีเรียบางชนิดในปากที่ผลิตคราบพลัค
- แปรงฟันด้วยส่วนผสมของเบกกิ้งโซดา. การแปรงฟันด้วยเบกกิ้งโซดายังเป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการกำจัดคราบพลัคที่เป็นพื้นฐานของหินปูน เบกกิ้งโซดาสามารถขจัดคราบพลัคได้โดยไม่ทำลายเคลือบฟัน
วิธีกำจัดหินปูน
วิธีที่ดีที่สุดในการขจัดคราบหินปูนคือการได้รับความช่วยเหลือจากทันตแพทย์ซึ่งมีเครื่องมือและการฝึกอบรมในการรักษาคราบพลัคที่ดื้อรั้น
ในการกำจัดคราบหินปูนที่สะสมอยู่โดยใช้เครื่องขูดหินปูนแบบมือถือ (อุปกรณ์ที่มีปลายคล้ายตะขอ) ทันตแพทย์หรือนักทันตกรรมด้านสุขอนามัยจะขูดหินปูนออก
หากคุณมีหินปูนและโรคเหงือกมากเกินไป ทันตแพทย์อาจแนะนำให้ทำความสะอาดอย่างล้ำลึก
ในบางกรณี เลเซอร์สามารถใช้ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในกระเป๋าเหงือกได้
โดยสรุป การสะสมของเคลือบฟันเป็นเรื่องปกติ แต่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพหากไม่ได้รับการรักษา
ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ทันที คลิกลิงค์นี้ ตกลง!
