รังแคเป็นปัญหาเส้นผมที่พบบ่อย ภาวะนี้ทำให้หนังศีรษะลอกและคัน ไม่เป็นอันตราย แต่การปรากฏตัวของรังแคสามารถรบกวนลักษณะที่ปรากฏ แล้วอะไรทำให้เกิดรังแคบนหนังศีรษะกันแน่?
อ่านเพิ่มเติม: ทำความรู้จักกับโรคชิคุนกุนยา ไวรัสเนื่องจากยุงกัด
ผิวแห้งต่อสภาพอากาศเป็นสาเหตุของรังแคบนหนังศีรษะ
มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้เกิดรังแคบนหนังศีรษะได้ นอกเหนือจากความสะอาดของบริเวณศีรษะ นี่คือปัจจัยหลายประการที่คุณต้องใส่ใจ
1. รูปแบบการสระผมไม่สม่ำเสมอ
คุณรู้หรือไม่ว่าการสระผมอย่างไม่สม่ำเสมอสามารถทำให้น้ำมันและเซลล์ผิวหนังสร้างขึ้นได้? นี่คือสาเหตุของรังแคบนหนังศีรษะซึ่งเป็นเรื่องปกติธรรมดา
นอกจากนี้ ในผู้ชาย การผลิตฮอร์โมนแอนโดรเจนยังสามารถทำให้เกิดผิวมันซึ่งทำให้เกิดรังแคได้
สาเหตุของรังแคบนหนังศีรษะคือ seborrheic dermatitis
โรคผิวหนัง Seborrheic เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของรังแคบนหนังศีรษะ โรคผิวหนัง Seborrheic มีลักษณะเป็นผิวสีแดงและมัน หนังศีรษะยังมีสะเก็ดสีขาวหรือสีเหลืองปกคลุมอยู่
นอกจากหนังศีรษะแล้ว อาการนี้อาจส่งผลต่อส่วนอื่นๆ ของร่างกายที่มีต่อมไขมันจำนวนมาก เริ่มจากรอยพับรอบๆ รูจมูก หลังใบหู ขาหนีบ และรักแร้
3. ผิวแห้ง
หากคุณมีผิวแห้ง อาจเป็นไปได้ว่าหนังศีรษะของคุณกำลังประสบปัญหาผิวแห้งเช่นกัน จากนั้นจะกลายเป็นสะเก็ด มีแนวโน้มที่จะคันและเกิดรังแค
นอกจากนี้ ภาวะทางการแพทย์บางอย่าง เช่น โรคเรื้อนกวาง อาจเป็นสาเหตุหนึ่งของรังแคบนหนังศีรษะ
อ่าน: ผมร่วงทำให้คุณไม่มั่นใจ? เอาชนะ 7 ด้วยวิธีนี้
4. เข้ากันไม่ได้กับบางผลิตภัณฑ์
คุณมีผิวแพ้ง่ายหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น อาจเป็นไปได้ว่าหนังศีรษะของคุณก็อ่อนไหวเช่นกัน
อาการแพ้ยังสามารถทำให้เกิดรังแคบนหนังศีรษะและทำให้คุณเกาบ่อยขึ้น ในการนั้น ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติและติดฉลากว่าไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ หรือมีโอกาสเล็กน้อยที่จะทำให้เกิดอาการแพ้
5. สภาพอากาศเปลี่ยนแปลง
การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดปัญหาหนังศีรษะได้ ตัวอย่างเช่น จากอุณหภูมิร้อนถึงเย็นหรือกลับกัน การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิที่รุนแรงเหล่านี้อาจทำให้ผิวแห้งได้
โดยปกติสะเก็ดรังแคที่ปรากฏเนื่องจากผิวแห้งจะมีขนาดเล็กกว่ารังแคที่เกิดจากสาเหตุอื่นๆ
6. มลพิษทางอากาศ
มลพิษทางอากาศยังส่งผลต่อการเกิดรังแคบนหนังศีรษะอีกด้วย
สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากสารเคมีจำนวนมากที่ไหลเวียนอยู่ในอากาศที่อาจส่งผลต่อผิวหนังและทำให้เกิดการระคายเคืองหรืออาการแพ้ที่ผิวหนัง เมื่อผิวหนังระคายเคืองหรือแพ้ มักเกิดรังแคได้ง่ายกว่า
7. สาเหตุของรังแคบนหนังศีรษะคือความเครียด
ภาวะความเครียดอาจทำให้สภาพผิวแย่ลงและทำลายระบบภูมิคุ้มกันได้ ความเครียดยังกระตุ้นให้จุลินทรีย์เติบโตได้ง่ายขึ้นเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันลดลง ภาวะนี้สามารถทำให้เกิดรังแคบนหนังศีรษะได้
นอกจากนี้ ความเครียดอาจทำให้คนเกาหัวบ่อยขึ้น แม้ว่าคุณจะเกาบ่อยขึ้น แต่โดยปกติอาการคันจะรุนแรงขึ้น ด้วยเหตุนี้ การจัดการความเครียดให้ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ เพื่อปรับปรุงสุขภาพหนังศีรษะ
อ่านเพิ่มเติม: ระวัง! นี่คือการปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการบาดเจ็บที่ศีรษะ
วิธีขจัดรังแคบนหนังศีรษะ
รังแคไม่เป็นอันตราย แต่การปรากฏตัวของรังแคบนหนังศีรษะอาจรบกวนลักษณะที่ปรากฏได้อย่างแน่นอน เพื่อแก้ปัญหานี้ คุณสามารถทำทรีตเมนต์ที่บ้านได้หลายอย่าง เช่น:
- การจัดการความเครียด. ไม่เป็นความลับที่ความเครียดจะส่งผลต่อสุขภาพของคุณและทำให้คุณอ่อนแอต่อสภาวะและโรคต่างๆ มากมาย รวมทั้งทำให้รังแคบนหนังศีรษะดูรุนแรงขึ้น สำหรับการเรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียดได้ดี
- กินอาหารเพื่อสุขภาพ. อาหารที่ดีสามารถสนับสนุนสุขภาพร่างกายของคุณรวมถึงหนังศีรษะอย่างแน่นอน เลือกอาหารที่มีสังกะสีและวิตามินบี เนื้อหาเหล่านี้สามารถช่วยป้องกันรังแคได้
- จำกัดการใช้ผลิตภัณฑ์ จัดแต่งทรงผม. ผลิตภัณฑ์สำหรับจัดแต่งทรงผม เช่น สเปรย์ฉีดผม, เจลแต่งผมหรือน้ำมันใส่ผมสามารถสะสมบนหนังศีรษะและสร้างน้ำมันได้มาก
- ปรับปรุงรูปแบบการสระผม ทำแชมพูสามถึงสี่ครั้งต่อสัปดาห์ การสระผมเป็นประจำสามารถช่วยขจัดรังแค ความมันส่วนเกิน และการสร้างเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนหนังศีรษะ
- อาบแดด. แสงแดดอาจช่วยควบคุมรังแคได้ดี แต่เนื่องจากการได้รับแสงอัลตราไวโอเลตทำร้ายผิวหนัง จึงมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังได้
- ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผม เมื่อคุณมีรังแค หนังศีรษะของคุณมักจะลอกและคัน ตอนนี้เพื่อเอาชนะอาการคันคุณสามารถลองคืนความชุ่มชื่นของผิวบริเวณศีรษะได้ คุณอาจต้องการลองใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาติ
- เลือกผลิตภัณฑ์แชมพูที่เหมาะสม แชมพูขจัดรังแคที่จำหน่ายในท้องตลาดมีผลข้างเคียงที่แตกต่างกัน แชมพูบางยี่ห้อสามารถทำให้ผมของคุณเข้มขึ้นหรือทำให้หนังศีรษะแห้งได้ หากคุณไม่พบแชมพูที่เหมาะสม ควรปรึกษาแพทย์
ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!
