มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นหนึ่งในมะเร็งที่บดบังผู้ชายโดยเฉพาะผู้สูงอายุ การป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้พัฒนาเร็วขึ้น
วิธีป้องกันก็ควรทำโดยผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อมะเร็งต่อมลูกหมาก มีวิธีใดบ้างที่สามารถทำได้? ตรวจสอบออกด้านล่าง!
มะเร็งต่อมลูกหมากคืออะไร
มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นมะเร็งที่เกิดขึ้นในต่อมลูกหมาก ต่อมลูกหมากเป็นต่อมขนาดเล็กที่พบในช่องท้องส่วนล่างของผู้ชาย มันอยู่ใต้กระเพาะปัสสาวะและล้อมรอบท่อปัสสาวะ ต่อมลูกหมากถูกควบคุมโดยฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและผลิตน้ำอสุจิ
ผู้ป่วยมะเร็งต่อมลูกหมากมักเป็นชายสูงอายุที่มีอายุมากกว่า 50 ปี และมีอาการผิดปกติทางปัสสาวะ มะเร็งนี้ดำเนินไปอย่างช้าๆ แต่ก็สามารถลุกลามและแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็วเช่นกัน
มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดในผู้ชาย American Cancer Society (ACS) ประมาณการว่าผู้ชายอย่างน้อย 174,650 คนจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากในปี 2019 การป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากโดยเร็วที่สุดสามารถป้องกันมะเร็งไม่ให้ลุกลามไปสู่มะเร็งได้ และความสำเร็จของการรักษาจะสูงขึ้น
ปัจจัยเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก
ผู้ชายทุกคนสามารถสัมผัสมะเร็งต่อมลูกหมากได้ แต่มีปัจจัยหลายประการที่เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก เช่น:
- มีอายุแล้ว
- ประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก
- โรคอ้วน
- เผ่าพันธุ์ดำ
ที่ที่คุณอาศัยอยู่สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากได้
อาการของโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก
คุณอาจไม่รู้สึกถึงอาการใดๆ ในระยะแรกของมะเร็งต่อมลูกหมาก แต่เมื่อเป็นขั้นสูง คุณอาจรู้สึกได้ถึงอาการบางอย่าง ได้แก่:
- ปัสสาวะลำบาก.
- เลือดในน้ำอสุจิ
- รู้สึกไม่สบายบริเวณอุ้งเชิงกราน
- ปวดกระดูก.
- หย่อนสมรรถภาพทางเพศ
- การไหลของปัสสาวะที่อ่อนแอ
ป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก
ตามที่อธิบายไว้แล้ว มะเร็งต่อมลูกหมากโตช้าแต่มีลักษณะก้าวร้าว ภาวะนี้อาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนต่างๆ และอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้
การป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงที่มะเร็งต่อมลูกหมากจะกลายเป็นมะเร็ง ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนในการป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากที่คุณสามารถลองได้:
1. ป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากด้วยการเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
เริ่มต้นอาหารเพื่อสุขภาพด้วยการรับประทานผักและผลไม้ โดยเฉพาะผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและมีแร่ธาตุสูง
2. รักษาน้ำหนักให้คงที่
โรคอ้วนอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงในการพัฒนามะเร็งต่อมลูกหมากที่ก้าวร้าวมากขึ้น
โดยทั่วไป การลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงตามอายุสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้
3.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักให้คงที่และหลีกเลี่ยงโรคอ้วนซึ่งเป็นปัจจัยในมะเร็งต่อมลูกหมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอายุมาก การรักษาร่างกายให้กระฉับกระเฉงสามารถรักษารูปร่างได้
ลองออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ ทำเป็นประจำทุกสัปดาห์
การปรึกษาแพทย์ยังช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีความเสี่ยงสูง คุณจึงสามารถพิจารณาการรักษาและการใช้ยาเพื่อลดความเสี่ยงได้
ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!