อาการคลื่นไส้และอาเจียนเป็นอาการที่พบบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ยังมีอีกหนึ่งข้อร้องเรียนที่สตรีมีครรภ์มักรู้สึกได้ นั่นคือ อาการเสียดท้องระหว่างตั้งครรภ์
โดยทั่วไปอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งอาจทำให้รู้สึกแสบร้อนที่หน้าอก (อิจฉาริษยา) พบได้บ่อยในช่วงไตรมาสที่ 2 หรือ 3 เนื่องจากทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตสามารถกดดันหน้าท้องได้
ดังนั้น เพื่อให้สตรีมีครรภ์ทราบสาเหตุของภาวะนี้และวิธีการรักษา โปรดดูรีวิวฉบับเต็มด้านล่าง
อ่านเพิ่มเติม: ฉันสามารถนวดท้องระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่? ตรวจสอบความเสี่ยงและผลประโยชน์!
สาเหตุของอาการเสียดท้องระหว่างตั้งครรภ์
เมื่อตั้งครรภ์คุณอาจพบบ่อยขึ้น อิจฉาริษยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมักจะประสบ อิจฉาริษยา ก่อนตั้งครรภ์
จากการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าประมาณ 45 เปอร์เซ็นต์ของสตรีมีครรภ์มีประสบการณ์ อิจฉาริษยา. ต่อไปนี้เป็นสาเหตุของอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ที่ต้องทราบ
1. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน สาเหตุของอาการเสียดท้องระหว่างตั้งครรภ์
ฮอร์โมนการตั้งครรภ์หรือที่รู้จักกันดีในชื่อโปรเจสเตอโรนเป็นสาเหตุแรกของภาวะนี้
โปรเจสเตอโรนทำหน้าที่เป็นยาคลายกล้ามเนื้อ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อตึง (วาล์วหลอดอาหาร). เวลากินหรือดื่ม ปกติกล้ามเนื้อจะเปิดเพื่อให้อาหารหรือเครื่องดื่มเข้าไปในท้องก่อนปิดแน่น
อย่างไรก็ตาม การเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อปิดไม่สนิท
เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น กรดในกระเพาะอาหารสามารถไหลกลับเข้าไปในหลอดอาหาร (หลอดอาหาร) หรือแม้แต่เข้าไปในหลอดลมได้
2. การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์
เมื่อมดลูกขยายใหญ่ขึ้นเพื่อรองรับทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต ก็สามารถสร้างแรงกดดันต่อกระเพาะอาหาร ซึ่งอาจทำให้กรดในกระเพาะเพิ่มขึ้นได้อีก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าท้องอิ่ม
ยิ่งขนาดของทารกในครรภ์มีขนาดใหญ่เท่าใด โอกาสที่ต้องใช้พื้นที่ก็จะยิ่งแคบลงเท่านั้น
3. การเปลี่ยนแปลงในกระบวนการย่อยอาหาร
สาเหตุของอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ก็คือกระบวนการย่อยอาหารช้าลง ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสามารถทำให้อาหารหรือเครื่องดื่มที่บริโภคอยู่ในกระเพาะอาหารได้นานขึ้นกว่าปกติ
เมื่อการย่อยอาหารช้าลงและรู้สึกอิ่มท้องนานขึ้น คุณอาจมีอาการเสียดท้องหรือแสบร้อนกลางอก อิจฉาริษยา ยังสามารถเพิ่มขึ้น
4. ภาวะครรภ์เป็นพิษ
บางครั้งในกรณีที่มีอาการเสียดท้องมากอาจเป็นสัญญาณของภาวะครรภ์เป็นพิษ ภาวะครรภ์เป็นพิษมีลักษณะเป็นความดันโลหิตสูงและมีโปรตีนในปัสสาวะในระหว่างตั้งครรภ์
โดยทั่วไป ภาวะครรภ์เป็นพิษเกิดขึ้นหลังจากสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นก่อนหรือหลังคลอดก็ได้
อาการบางอย่างของภาวะครรภ์เป็นพิษ ได้แก่:
- ปวดหัวต่อเนื่อง
- น้ำหนักขึ้นอย่างกะทันหัน
- การเปลี่ยนแปลงในฟังก์ชั่นการมองเห็น
- ปวดท้องด้านขวาบน
ภาวะครรภ์เป็นพิษเป็นภาวะร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาทันที หากไม่ได้รับการรักษาในทันที อาการนี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตทั้งสำหรับแม่และลูกในครรภ์
อ่านเพิ่มเติม: ระวังภาวะครรภ์เป็นพิษ ความผิดปกติของการตั้งครรภ์ที่ไม่ค่อยเกิดขึ้นจริง
วิธีจัดการกับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์?
กรดในกระเพาะอาหารสูงอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้ ภาพ:Onhealth อิจฉาริษยาในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้หญิงตั้งครรภ์รู้สึกอึดอัดได้ อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่หญิงตั้งครรภ์สามารถทำได้เพื่อเอาชนะภาวะนี้
ต่อไปนี้เป็นวิธีจัดการกับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์
1. กินน้อยลง แต่ให้บ่อยขึ้น
เปิดตัวจากเพจ ผู้ปกครองRachel Brandeis, MS นักโภชนาการที่เชี่ยวชาญด้านโภชนาการก่อนคลอดกล่าวว่าการกินมากเกินไปอาจทำให้อาการแย่ลงได้ อิจฉาริษยา.
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพไม่เพียงแต่ป้องกันอาการเสียดท้องในระยะสั้น แต่ยังป้องกันในระหว่างตั้งครรภ์ด้วย แทนที่จะกินอาหารมื้อใหญ่สามครั้งต่อวัน ให้พยายามทานอาหารมื้อเล็กๆ แต่บ่อยครั้ง
จำไว้ว่าการรับประทานอาหารในปริมาณน้อยๆ จะทำให้ร่างกายย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น จึงช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนกลางอกได้ ไม่เพียงเท่านั้น สตรีมีครรภ์ยังไม่ได้รับอนุญาตให้นอนราบหรืองอหลังรับประทานอาหาร
2. หลีกเลี่ยงอาหารที่อาจทำให้อาการแย่ลง
ในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสตรีมีครรภ์ที่ต้องใส่ใจกับอาหารที่รับประทาน ให้หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดและเปรี้ยวแทน เพราะทั้งสองสามารถผลิตกรดในกระเพาะอาหารได้มากขึ้น
อาหารบางอย่างที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ มะเขือเทศ อาหารที่มีไขมันหรือของทอด เครื่องดื่มอัดลม และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
3.หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารก่อนนอน
เพื่อบรรเทาอาการเสียดท้องที่เกิดขึ้นในเวลากลางคืน คุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารอย่างน้อย 3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน
4.ใส่เสื้อผ้าหลวมๆ
อีกวิธีหนึ่งในการรับมือกับอาการเสียดท้องคือการหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่อาจทำให้เกิดแรงกดบริเวณท้องได้ ให้สวมเสื้อผ้าที่หลวมและใส่สบายแทน
นั่นคือข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ หากอาการเสียดท้องนานขึ้นหรือรบกวนกิจกรรมต่างๆ คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถปรึกษาแพทย์ผ่านแอปพลิเคชัน Good Doctor พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณในการเข้าถึงบริการตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่เว้นวันหยุด อย่าลังเลที่จะปรึกษาใช่!
