สุขภาพ

เพื่อสุขภาพที่ดี ดูคำแนะนำในการดูแลผู้ป่วยเรื้อรังในช่วงโรคระบาด

ในช่วงการระบาดของ COVID-19 การดูแลผู้ป่วยเรื้อรังนั้นเป็นสิ่งที่ท้าทายอย่างแท้จริง ไม่ว่าบุคคลนั้นจะเป็นสมาชิกของครอบครัวเราหรือผู้ป่วยที่ป่วยเรื้อรัง มีเคล็ดลับการรักษาหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาสุขภาพของคุณและผู้ป่วยของคุณ อะไรก็ตาม?

อ่านเพิ่มเติม: 7 เคล็ดลับง่ายๆ ในการปกป้องผู้ปกครองจากไวรัสโคโรนา

วิธีดูแลผู้ป่วยเรื้อรังในช่วงการระบาดใหญ่?

ผู้ป่วยที่มีอาการปวดเรื้อรังต้องการการดูแลเป็นพิเศษ ไม่เพียงเท่านั้น พวกเขายังต้องการการสนับสนุนทางศีลธรรมด้วย ในช่วงเวลาของการระบาดของ COVID-19 นี้ การดูแลผู้ป่วยที่มีอาการปวดเรื้อรังจะต้องระมัดระวังอย่างมากและต้องใช้มาตรการพิเศษบางอย่าง

โดยมีจุดประสงค์เพื่อรักษาสุขภาพของเราอยู่เสมอและเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของไวรัสโคโรน่า

รายงานจากแหล่งต่างๆ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับในการดูแลผู้ป่วยเรื้อรังในช่วงที่มีการระบาดใหญ่

1. ปฏิบัติตามแนวทางการป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสโคโรน่า

ในฐานะที่เป็นคนที่ดูแลผู้ป่วยโรคเรื้อรัง สิ่งแรกที่ต้องใส่ใจเสมอคือการปฏิบัติตามแนวทางที่กำหนดไว้เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสโคโรน่า

ตัวอย่างเช่น ใช้หน้ากากอนามัยและอุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคลอื่นๆ (PPE) เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องดูแลผู้ป่วยในโรงพยาบาล

ไม่เพียงเท่านั้น คุณควรล้างมือด้วยเทคนิคที่ถูกต้องเสมอ นี่เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการป้องกันไวรัสโคโรนา

เช่น ล้างมือทุกครั้งก่อนและหลังรับประทานอาหาร หลังใช้ห้องน้ำ ไอ จาม และก่อนหรือหลังการดูแลผู้ป่วย

เจลล้างมือ นอกจากนี้ยังสามารถเป็นทางเลือก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ในที่สาธารณะและไม่มีห้องน้ำ เลือกอันที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60 เปอร์เซ็นต์

2. ให้การสนับสนุนเสมอ

ผู้ที่ป่วยเรื้อรังต้องการการสนับสนุนทางศีลธรรม โดยเฉพาะจากครอบครัว โรงพยาบาลแต่ละแห่งจะใช้นโยบายป้องกันการเข้ารับการตรวจโดยไม่จำเป็น

หากคุณเป็นสมาชิกในครอบครัวของผู้ป่วย คุณสามารถให้การสนับสนุนทางโทรศัพท์หรือวิดีโอได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้สอบถามผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเสมอเกี่ยวกับความคืบหน้าของสมาชิกในครอบครัวของคุณ

เจ้าหน้าที่สาธารณสุขต้องให้การสนับสนุนคุณธรรมแก่ผู้ป่วยเสมอ สิ่งนี้สามารถทำให้ผู้ป่วยกระตือรือร้นที่จะฟื้นตัว

3. ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับโควิด-19 อยู่เสมอ แต่อย่าหักโหมจนเกินไป

ในฐานะคนที่ดูแลผู้ป่วยที่ป่วยเรื้อรัง คุณควรติดตามข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการพัฒนาของ COVID-19 ในพื้นที่ของคุณอยู่เสมอ แต่อย่าหักโหมจนเกินไป และตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อมูลที่คุณได้รับมาจากแหล่งที่ถูกต้องเสมอ

ชุดเรื่องข่าวที่เน้นไปที่การระบาดใหญ่อาจทำให้เหนื่อยล้าทางจิตใจและอารมณ์ ดังนั้นจึงควรรวบรวมข้อมูลให้เพียงพอ

4. พักผ่อนหากเหนื่อย

ในช่วงการระบาดใหญ่นี้ การดูแลผู้ป่วยอาจเหนื่อยมากกว่าก่อนเกิดโรคระบาด ความเสี่ยงของความเหนื่อยหน่ายจะเพิ่มขึ้นเมื่อเราเครียด

ความเหนื่อยล้าระหว่างการระบาดใหญ่นี้มีลักษณะหลายประการที่คุณควรใส่ใจ เช่น:

  • รู้สึกสิ้นหวัง
  • กังวล
  • รบกวนการนอนหลับ
  • ความยากลำบากในการทำงาน

ในช่วงเวลาต่างๆ การดูแลผู้ป่วยอาจทำให้ร่างกาย จิตใจ และอารมณ์อ่อนล้าได้ การดูแลผู้ป่วยเป็นสิ่งสำคัญมาก แต่ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อย คุณควรพักผ่อนและอย่าทำงานหนักเกินไป

5. หาโอกาสผ่อนคลาย

การดูแลผู้ป่วยเป็นภาระหน้าที่หลักและอาจเหนื่อยมาก เพื่อเอาชนะความเหนื่อยล้า คุณสามารถใช้เวลาว่างเพื่อทำสิ่งที่คุณชอบ เช่น ฟังเพลงโปรด อ่านหนังสือ หรือทำงานอดิเรกอื่นๆ

นี่คือตัวเลือกบางส่วนที่คุณสามารถทำได้:

  • ลองนั่งสมาธิทำจิตใจให้สงบ
  • อธิษฐานเสมอ
  • ใช้เวลานอกบ้าน ปฏิบัติตามโปรโตคอลด้านสุขภาพเสมอ

อ่านเพิ่มเติม: ระวัง! แชมพูที่เปลี่ยนบ่อยๆ มีปัญหากับเส้นผม

6. ดูแลตัวเองด้วย

การรักษาสุขภาพของผู้ป่วยเป็นสิ่งสำคัญ แต่อย่าลืมดูแลสุขภาพของตัวเองอยู่เสมอ ความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ป่วยขึ้นอยู่กับความสามารถของพยาบาลในการรักษาสุขภาพของคุณเอง

ไม่ว่าความท้าทายใดในช่วงการระบาดของ COVID-19 นี้ สุขภาพของตัวเองก็ไม่ควรลืม เพื่อรักษาสุขภาพของคุณ คุณสามารถทำได้:

  • กินอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล
  • รักษากิจวัตรการนอนให้เป็นปกติ
  • ค้นหาโอกาสในการออกกำลังกายได้ทุกเมื่อ

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพร่วมกับการออกกำลังกายและการนอนหลับที่ดีจะช่วยรักษาระบบภูมิคุ้มกัน ระบบภูมิคุ้มกันมีความสำคัญมากที่จะต้องรักษาไว้เพื่อต่อสู้กับไวรัสทุกชนิด

การดูแลผู้ป่วยเรื้อรังในช่วงการระบาดใหญ่นี้ถือเป็นความท้าทายอย่างแท้จริง เพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของ COVID-19 เสมอ ให้ปฏิบัติตามโปรโตคอลด้านสุขภาพที่ได้รับ และอย่าลืมรักษาความสะอาดและสุขภาพในช่วงโรคระบาดนี้อยู่เสมอ

ติดตามความคืบหน้าของสถานการณ์การระบาดใหญ่ในอินโดนีเซียผ่านเว็บไซต์ทางการของกระทรวงสาธารณสุขของสาธารณรัฐอินโดนีเซีย

ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ได้แล้ววันนี้ คลิก ลิงค์นี้, ใช่!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found