สับสน จะเริ่มหย่านมเด็กได้อย่างไร? นี่คือเคล็ดลับของแม่

การหย่านมลูกไม่ได้เป็นเพียงความพร้อมของทารกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแม่ด้วย ต้องใช้วิธีการพิเศษในการหย่านมเด็กเพื่อให้กระบวนการนี้เป็นไปด้วยดีและง่ายขึ้น

ตอนนี้ หากคุณเริ่มเตรียมตัวสำหรับกระบวนการเปลี่ยนจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวไปเป็นนมขวดหรือนมสูตร มีเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการหย่านมลูกของคุณที่คุณสามารถลองทำดูได้

อ่านเพิ่มเติม: เครียดและไม่มีแรงจูงใจในการทำงาน? อาจเป็นผลมาจากอาการหมดไฟได้

เวลาที่เหมาะสมที่จะหย่านมเด็กคือเมื่อไหร่?

ก่อนที่เราจะเรียนรู้เคล็ดลับในการหย่านมลูก หนึ่งในกุญแจสำคัญคือ การกำหนดเวลา เวลาที่เหมาะสมที่จะหย่านมเด็กคือเมื่อไหร่?

American Academy of Pediatrics (AAP) แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวจนกว่าทารกจะอายุ 6 เดือน แล้วเสิร์ฟและแนะนำอาหารหลากหลาย เช่น ผสมอาหารแข็งและนมแม่จนครบ 1 ขวบ

แต่จงรู้ว่าการหย่านมเป็นการตัดสินใจส่วนตัวในท้ายที่สุด และควรขึ้นอยู่กับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับครอบครัวของคุณ

ตัวอย่างเช่น คุณอาจต้องกลับไปทำงานเนื่องจากการลาคลอดและการคลอดบุตรสิ้นสุดลง และคุณต้องการความยืดหยุ่นในการป้อนขวดนมเร็วกว่า 6 เดือน ดังนั้นคุณแม่จึงเป็นคนที่รู้ดีที่สุดเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม

สัญญาณที่ลูกของคุณอาจพร้อมที่จะหย่านม

นอกจากเวลาที่แม่กำหนดแล้ว ทารกบางคนอาจแสดงสัญญาณว่าพวกเขาพร้อมที่จะเริ่มกระบวนการหย่านม เช่น:

• ดูเหมือนไม่สนใจหรือจุกจิกขณะให้อาหาร
• ให้นมลูกในเวลาที่สั้นลงกว่าเดิม
• ฟุ้งซ่านง่ายขณะให้นม
• “เล่น” ที่เต้านม เช่น ดึงหรือกัดอย่างต่อเนื่อง ทารกที่กัดขณะให้นมควรหยุดทันทีและพูดอย่างสงบแต่หนักแน่นว่า “อย่ากัด กัดเจ็บ”
• ให้นมลูกเพื่อความสบายเท่านั้น (ดูดนมแต่ไม่ระบายนม)

อ่านเพิ่มเติม: รู้จักเต้านมอักเสบเต้านม: การติดเชื้อของเนื้อเยื่อเต้านมในมารดาที่ให้นมบุตรและวิธีป้องกัน

ทริคการหย่านมลูกให้ง่ายขึ้น

การหย่านมลูกจะง่ายขึ้นถ้าเขากินนมจากแหล่งอื่นด้วย ดังนั้นให้ลองให้ทารกดูดนมขวดเป็นครั้งคราวหลังจากให้นมลูกอย่างเดียว

ซึ่งจะทำให้กระบวนการหย่านมง่ายขึ้นในภายหลัง นอกจากนี้ยังช่วยให้สมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ สามารถเลี้ยงทารกและคุณสามารถปล่อยให้เด็กอยู่กับผู้ดูแลได้

ขณะที่คุณกำลังจะหย่านม จำไว้ว่าลูกของคุณต้องการเวลาในการปรับตัวให้เข้ากับการดื่มจากขวดหรือแก้ว

ต่อไปนี้เป็นวิธีหย่านมเด็กเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงนี้ง่ายขึ้น:

• ทำไปเรื่อยๆ. เคล็ดลับคือการลดความถี่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวทีละน้อย ตัวอย่างเช่น คุณแม่จะให้นมลูกเฉพาะตอนกลางคืนและดื่มจากขวดในตอนเช้า
• การหย่านมกะทันหันควรพิจารณาเฉพาะในสถานการณ์ที่รุนแรง เช่น การเจ็บป่วย
• ให้ลูกของคุณทำกิจกรรมสนุกๆ หรือเดินในเวลาที่คุณให้นมลูกเป็นประจำ
• วิธีหย่านมเด็กคือหลีกเลี่ยงการนั่งในที่ที่คุณให้นมลูกตามปกติ หรือจะเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าหรืออุปกรณ์ช่วยเหลือที่มักใช้สำหรับให้นมลูกก็ได้
• หากทารกอายุน้อยกว่า 1 ปี วิธีการหย่านมโดยแนะนำขวดหรือแก้วเมื่อใกล้ถึงเวลามักจะให้นมลูก ระหว่างทางไปหย่านมเด็ก ให้ลองให้ขนมเพื่อสุขภาพ เสนอแก้ว หรือกอด
• ขอความช่วยเหลือจากคู่ของคุณเพื่อให้เสียสมาธิระหว่างการให้นมลูก หรือจะขอให้สามีช่วยป้อนนมให้ลูกใส่ขวดก็ได้
• หากลูกของคุณมีนิสัยปลอบโยน (เช่น การดูดนิ้วโป้ง) หรือเกาะผ้าห่ม อย่าสิ้นหวัง ลูกของคุณอาจพยายามปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ด้วยการหย่านม

อ่านเพิ่มเติม: ตั้งครรภ์ยาก? ทำความเข้าใจสาเหตุของภาวะมีบุตรยากในผู้หญิงและผู้ชายที่นี่ก่อน!

สิ่งที่คุณแม่หลายคนรู้สึกเมื่อหย่านมลูก

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นกิจกรรมที่ใกล้ชิดที่ส่งเสริมสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างแม่และลูก นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้หญิงบางคนรู้สึกว่ายากที่จะปล่อยมือ

โปรดจำไว้ว่า การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวคือรูปแบบของสิทธิเด็กในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต นมแม่เป็นสารอาหารที่จำเป็นของเด็กที่ต้องได้รับการตอบสนอง

หากต้องการเริ่มหย่านม ขอแนะนำว่าหลังจากเด็กอายุครบ 6 เดือน โดยแนะนำอาหารประเภทต่างๆ แก่เด็ก หย่านมตามอายุและสภาพสุขภาพของเด็ก

คุณแม่หลายคนตัดสินใจหย่านมด้วยอารมณ์ที่หลากหลาย การหย่านมนำมาซึ่งเสรีภาพและความยืดหยุ่นที่มากขึ้น และความรู้สึกภาคภูมิใจที่เด็กกำลังบรรลุเป้าหมาย

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นช่วงเวลาที่แม่และลูกสามารถพัฒนาความผูกพัน ดังนั้นเวลานี้จึงต้องใช้ให้ดีที่สุดเพราะจะส่งผลดีต่อการผลิตน้ำนมแม่

ดูแลสุขภาพของคุณแม่และครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับคู่แพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ได้แล้ววันนี้ คลิก ลิงค์นี้, ใช่!