ทารกเหงื่อออกขณะนอนหลับ เป็นเรื่องปกติหรือไม่? นี่คือข้อเท็จจริงและสาเหตุ!

การหาทารกเหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นเรื่องที่น่ากังวล แต่อย่าตื่นตระหนก เพราะปรากฏการณ์นี้คือ เงื่อนไขทั่วไป เกิดขึ้นกับเด็กน้อยและในวัยเด็กของพวกเขาในภายหลัง

เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ เด็กน้อยมีเหงื่อออกเพื่อไม่ให้ร้อนเกินไป แต่ต้องระวัง เพราะถ้าเหงื่อออกมากเกินไปหรือเกิดขึ้นเมื่อลูกน้อยของคุณไม่ร้อนเกินไป อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพบางอย่างได้

อ่านเพิ่มเติม: อย่าคิดน้อย การวัด LILA ของลูกเป็นสิ่งสำคัญ (เส้นรอบวงแขนส่วนบน)

สาเหตุของทารกเหงื่อออกขณะนอนหลับ

โดยพื้นฐานแล้ว ร่างกายของลูกน้อยยังไม่บรรลุนิติภาวะและยังคงเรียนรู้ที่จะควบคุมอุณหภูมิของตัวเอง ในเวลาเดียวกัน บางครั้งพ่อแม่ก็ให้เสื้อผ้ากับลูกมากเกินไปเพื่อให้ตัวร้อนเกินไป

โดยปกติ ลูกน้อยของคุณจะเหงื่อออกทั่วร่างกายหรือในบางส่วน เช่น มือ เท้า หรือศีรษะ ก็เป็นเรื่องปกติเพราะทารกก็มีต่อมเหงื่อในบริเวณเหล่านี้เช่นกัน

สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม ต่อไปนี้คือสาเหตุบางประการที่ทำให้ทารกเหงื่อออกระหว่างการนอนหลับที่ผู้ปกครองต้องเข้าใจ:

ห้องอุ่น

เหงื่อออกตอนกลางคืนและระหว่างนอนหลับเป็นเรื่องปกติที่เด็กทุกวัยจะประสบ ภาวะนี้พบได้บ่อยในทารกและเด็กเล็ก

เมื่อคุณคลุมลูกน้อยของคุณด้วยผ้าห่มหลายชั้นในห้องที่อบอุ่นเกินไป พวกเขาจะเหงื่อออกมากกว่าที่ควร เด็กน้อยไม่สามารถเรียนรู้วิธีจัดการกับอาการนี้ได้

เว็บไซต์ Healthline ระบุว่าไม่แนะนำให้เด็กทารกอายุต่ำกว่า 1 ปีที่นอนในเปลเด็กได้รับหมอน ผ้าห่ม หรือสิ่งของอื่นๆ ร่วมกับพวกเขา

เพราะขยับไม่ได้

เมื่อหลับสนิท พวกมันไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นเหมือนผู้ใหญ่ นี่คือสิ่งที่รองรับปริมาณเหงื่อเมื่อลูกน้อยนอนหลับ

อุณหภูมิร่างกายจะเพิ่มขึ้นจากการอยู่ในท่าเดิมนานเกินไป เหงื่อเป็นวิธีหนึ่งในการควบคุมอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น

ไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน

บางครั้งทารกอาจมีเหงื่อออกโดยไม่ทราบสาเหตุขณะนอนหลับ สิ่งนี้จะทำให้คุณสับสนอย่างแน่นอน แม้ว่าคุณจะทำการปรับเปลี่ยนหลายอย่าง เช่น:

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิห้องไม่ร้อนเกินไป
อย่าห่มผ้าให้ลูกน้อยมากเกินไป
เด็กน้อยสวมเสื้อผ้าที่ไม่ทำให้เขาร้อน

ไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนว่าทำไมพวกเขาถึงเหงื่อออกขณะนอนหลับ เว็บไซต์สุขภาพ Healthline กล่าวว่าอาจเป็นเพราะทารกมีต่อมเหงื่อมากกว่าต่อตารางฟุต

นอกจากนี้ ร่างกายของพวกเขายังไม่ได้เรียนรู้วิธีปรับอุณหภูมิร่างกายให้สมดุลเหมือนผู้ใหญ่

ปัจจัยทางพันธุกรรม

ย้อนดูตัวเอง คุณเป็นพ่อแม่คนหนึ่งที่เหงื่อออกง่ายไหม? แนวโน้มนี้ยังเกิดขึ้นในสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ หรือไม่?

บางครั้งลูกน้อยของคุณที่เหงื่อออกง่ายระหว่างการนอนหลับก็ได้รับอิทธิพลจากปัจจัยทางพันธุกรรมเช่นกัน แนวโน้มที่จะมีเหงื่อออกตอนกลางคืนสามารถส่งผ่านจากพ่อแม่ไปสู่ลูกได้

ไอและเย็น

ทารกที่มีเหงื่อออกขณะนอนหลับอาจเกิดจากอาการไอเย็น ในขณะนั้น ลูกน้อยของคุณอาจกำลังต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดโรคนี้

อาการไอและหวัดเป็นโรคทั่วไปที่ทุกคนต้องเผชิญ ทารกที่มีอายุต่ำกว่า 6 ปีมักอ่อนแอต่อโรคนี้ ผู้ใหญ่สามารถเป็นหวัดได้ปีละสองถึงสามครั้ง

อาการที่ลูกน้อยของคุณอาจพบ ได้แก่:

คัดจมูก
อาการน้ำมูกไหล
จาม
การอุดตันในไซนัส
เจ็บคอ
ไอ
ความเจ็บปวดในร่างกาย

อ่านเพิ่มเติม: ให้นมลูกขณะโกหกบ่อยไหม? อย่าลืมใส่ใจสิ่งเหล่านี้นะคะคุณแม่!

ปัญหาในระบบทางเดินหายใจ

เหงื่อออกขณะนอนหลับยังบ่งบอกถึงปัญหาในทางเดินหายใจ ไม่ว่าจะในจมูก คอ หรือปอดของเจ้าตัวน้อย

ไม่ใช่เด็กทุกคนที่มีปัญหาสุขภาพนี้จะเหงื่อออกขณะนอนหลับ อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาในวารสาร Archives of Disease in Childhood ระบุว่า เด็กที่มีเหงื่อออกขณะนอนหลับยังประสบปัญหาสุขภาพ เช่น