ระวัง นี่คือรายการอาหารที่ทำให้เกิดนิ่วในไตที่บริโภคบ่อย

นิ่วในไตเป็นก้อนแข็งเช่นนิ่วที่ก่อให้เกิดอาการปวดในไต บริโภคบ่อย นี่คืออาหารที่ทำให้เกิดนิ่วในไตที่คุณต้องระวัง ดูความคิดเห็นด้านล่าง!

อาหารที่ก่อให้เกิดนิ่วในไต

บางทีหลายคนอาจไม่ทราบว่าอาหารที่บริโภคบ่อย ๆ อาจเป็นโรคได้ ต่อไปนี้เป็นอาหารบางชนิดที่ทำให้เกิดนิ่วในไตที่คุณควรหลีกเลี่ยง ได้แก่:

เนื้อแดง

แม้ว่ารสชาติจะน่ารับประทานมาก แต่กลับกลายเป็นว่าเนื้อแดงเป็นหนึ่งในอาหารที่ทำให้เกิดนิ่วในไตที่คุณควรหลีกเลี่ยง เนื่องจากเนื้อสัตว์มีโปรตีนสูงทำให้เกิดนิ่วในไต

ส่วนการสลายโปรตีนที่เหลือซึ่งร่างกายสร้างขึ้นนั้นไม่สามารถกำจัดออกได้ง่าย ไตจึงต้องทำงานหนัก เป็นผลให้ไตถูกโจมตีโดยนิ่วในไต

เครื่องดื่มอัดลม

หากคุณดื่มเครื่องดื่มอัดลม เช่น น้ำอัดลม และเครื่องดื่มชูกำลังอื่นๆ บ่อยๆ ก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดนิ่วในไตได้

ปริมาณกรดฟอสฟอริกในเครื่องดื่มอัดลมสามารถทำให้เกิดนิ่วในไตและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคไตเรื้อรัง

คาเฟอีน

อาหารต่อไปที่ทำให้เกิดนิ่วในไตคือคาเฟอีน การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปสามารถเพิ่มการหลั่งแคลเซียมในปัสสาวะ ทำให้เกิดนิ่วในไต นอกจากนี้ คุณสมบัติขับปัสสาวะของคาเฟอีนยังกระตุ้นให้เกิดภาวะขาดน้ำ ซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดนิ่วในไต

สารให้ความหวานเทียม

สารให้ความหวานเทียมมีโครงสร้างทางเคมีที่ซับซ้อน ทำให้ไตต้องทำงานหนักเป็นพิเศษเพื่อแยกย่อยออกเป็นส่วนที่เรียบง่าย โดยทั่วไป คุณสามารถบริโภคสารให้ความหวานเทียมได้ แต่ต้องอยู่ในปริมาณที่เพียงพอและไม่มากเกินไป

คาร์โบไฮเดรตบริสุทธิ์

คาร์โบไฮเดรตบริสุทธิ์ เช่น ข้าวขาว น้ำตาล และแป้งกลั่นจะผลิตอินซูลินในระดับสูง ซึ่งเป็นสาเหตุของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ สิ่งนี้สามารถกระตุ้นการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและการก่อตัวของนิ่วในไต

ผลิตภัณฑ์นม

อาหารต่อไปที่ทำให้เกิดนิ่วในไตคือนม นมมีแคลเซียมสูงมาก ดังนั้นหากคุณบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมมากเกินไปจะทำให้แคลเซียมในเลือดเพิ่มขึ้น

นอกจากนี้ แคลเซียมยังสามารถรวมกับกรดฟอสฟอริกหรือกรดไนตริกในไตเพื่อสร้างสารประกอบอื่นๆ ในรูปของตะกอน ได้แก่ นิ่วในไต ดังนั้นการบริโภคนมจึงทำให้เกิดนิ่วในไตได้

แอลกอฮอล์

คุณควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มชนิดนี้ เนื่องจากแอลกอฮอล์มีคุณสมบัติขับปัสสาวะที่ทำให้ขาดน้ำได้ง่าย แอลกอฮอล์สามารถกระตุ้นการก่อตัวของนิ่วในไตในร่างกายของคุณได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณติดเครื่องดื่มนี้

เกลือหรือโซเดียม

หากคุณบริโภคเกลือมากเกินไป อาจทำให้เกิดนิ่วในไตได้ เกลือมีโซเดียมสูงและสามารถกระตุ้นการสะสมในไต

นอกจากนี้ อาหารสำเร็จรูปบางชนิด เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ซีอิ๊ว ไส้กรอก นักเก็ต แฮม และอาหารกระป๋องก็มีโซเดียมสูงเช่นกัน ทางที่ดีไม่ควรกินอาหารเหล่านี้มากเกินไป

สาเหตุของนิ่วในไตตามประเภท

ไม่ใช่แค่อาหารเท่านั้น แต่กลับกลายเป็นว่ามีสาเหตุหลักของนิ่วในไตตามประเภท ได้แก่:

หินแคลเซียม

นิ่วแคลเซียมเป็นหินชนิดหนึ่งที่ทำให้คนพัฒนานิ่วในไต นิ่วแคลเซียมสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากมีแคลเซียมออกซาเลตมากเกินไปในปัสสาวะ

แคลเซียมออกซาเลตได้รับผลกระทบจากการขับแคลเซียมและออกซาเลตในปริมาณมาก หากปัสสาวะมีออกซาเลตมากกว่าของเหลว อาจทำให้เกิดนิ่วในไตได้

หินสตรูไวท์

นิ่วสตรูไวท์สามารถสร้างนิ่วในไตในร่างกายได้เช่นกัน ถ้าคุณชอบกินอาหารดิบ คุณควรใส่ใจเรื่องนี้เพราะอาหารบางชนิดมีแบคทีเรียที่ก่อตัวเป็นสตรูไวท์

ปัสสาวะผสมกับยูเรียสามารถย่อยสลายเป็นแอมโมเนียได้จริงเนื่องจากแบคทีเรียในดินเข้าสู่ทางเดินปัสสาวะ นี่คือสิ่งที่กลายเป็นหินสตรูไวท์

นิ่วกรดยูริก

นี่เป็นนิ่วในไตชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อยในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง นิ่วในไตเกิดขึ้นเมื่อ pH ของปัสสาวะอยู่ในสถานะที่เป็นกรดเป็นเวลานาน อาหารที่มีพิวรีนสูงสามารถเพิ่มระดับกรดยูริกในปัสสาวะได้

ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!