วิธีการเอาชนะภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศสามารถทำได้หลายขั้นตอน อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องทำคืออย่าอายที่จะปรึกษาแพทย์
มีหลายขั้นตอนที่สามารถนำมาใช้เป็นส่วนหนึ่งของวิธีจัดการกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ เช่น การช่วยเหลือทางการแพทย์ การช่วยเหลือด้านจิตใจหรือการให้คำปรึกษา การออกกำลังกายเป็นประจำ ไปจนถึงการผ่าตัดหากจำเป็น
อ่านเพิ่มเติม: อาหารดิบสามารถทำให้คุณมีสุขภาพดีขึ้น แต่มีความเสี่ยงหรือไม่?
วิธีเอาชนะภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศด้วยความช่วยเหลือทางการแพทย์
มีตัวเลือกการรักษาทางการแพทย์หลายอย่างที่คุณสามารถเลือกรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ บางคนเช่น:
ยารักษาโรคช่องปาก
ยารับประทานคือการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศโดยการใช้ยาหลายประเภทที่แพทย์แนะนำ
วิธีเอาชนะภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศด้วยยาเหล่านี้เชื่อกันว่าค่อนข้างประสบความสำเร็จสำหรับผู้ชายหลายคน ยาบางชนิดที่มักใช้คือ:
- ซิลเดนาฟิล (ไวอากร้า)
- ทาดาลาฟิล (Adcirca, Cialis)
- วาร์เดนาฟิล (เลวิตร้า, สแตกซิน)
- อวานาฟิล (สเตนดรา)
ยาทั้งสี่ชนิดสามารถเพิ่มผลของไนตริกออกไซด์ได้ ไนตริกออกไซด์เป็นสารเคมีตามธรรมชาติที่ร่างกายสร้างขึ้นเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อในองคชาต
ภาวะนี้สามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและช่วยให้คุณมีการแข็งตัวของอวัยวะเพศเพื่อตอบสนองต่อการกระตุ้นทางเพศ
วิธีการทำงานของยาที่คุณควรรู้
การใช้ยาเหล่านี้ไม่ได้รับประกันว่าคุณจะแข็งตัวทันที ต้องใช้การกระตุ้นทางเพศเพื่อให้เส้นประสาทในองคชาตสามารถปล่อยไนตริกออกไซด์ได้
แพทย์จะปรับเปลี่ยนตามความต้องการของคุณเพื่อพิจารณาว่ายาตัวใดจะได้ผลดีที่สุด
ยาเหล่านี้อาจไม่สามารถรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ในทันที ดังนั้นคุณต้องปรึกษากับแพทย์เป็นประจำเพื่อค้นหายาและปริมาณที่เหมาะสมสำหรับคุณ
วิธีเอาชนะภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศด้วยการแพทย์ทางเลือก
ก่อนใช้อาหารเสริมใดๆ ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการของคุณเสมอ จำเป็นต้องปรึกษาหารือเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารเสริมหรือยาสมุนไพรที่คุณทานนั้นปลอดภัยสำหรับร่างกาย
วิธีเอาชนะภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศด้วยความช่วยเหลือด้านจิตใจ
หากการหย่อนสมรรถภาพทางเพศของคุณเกิดจากความเครียด ความวิตกกังวล หรือภาวะซึมเศร้า ความช่วยเหลือด้านจิตใจอาจเหมาะสำหรับคุณ
การช่วยเหลือทางจิตวิทยาเพื่อเอาชนะภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศมักจะทำผ่านการบำบัดทางเพศ การบำบัดทางเพศเป็นรูปแบบหนึ่งของการให้คำปรึกษาระยะสั้น โดยทั่วไปแล้วจะเกี่ยวข้องกับนักบำบัดทางเพศ 5 ถึง 20 ครั้ง
การบำบัดทางเพศมีประโยชน์เฉพาะในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชายที่มีเงื่อนไขบางประการเท่านั้น ตัวอย่างเช่น การตรวจร่างกายตามปกติและผลการตรวจเลือด และสภาพร่างกายโดยทั่วไป
การบำบัดทางเพศสามารถช่วยได้เช่นกันเมื่อการหย่อนสมรรถภาพทางเพศเกิดจากความเครียดจากความกังวลเรื่องงาน ความกังวลด้านการเงิน ความขัดแย้งในความสัมพันธ์ และการสื่อสารทางเพศที่ไม่ดี
ความสำคัญของการสนับสนุนจากพันธมิตร
การบำบัดทางเพศจะมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อคู่นอนเต็มใจที่จะเป็นส่วนหนึ่งของการรักษา เพราะเมื่อผู้ชายต้องผ่านการให้คำปรึกษาคนเดียวผลลัพธ์จะไม่ดีที่สุด
นักบำบัดโรคหรือผู้ให้คำปรึกษาสามารถช่วยชี้แนะคู่รักในการยอมรับการรักษาหรือช่วยพัฒนาทักษะการสื่อสารทางเพศและการเกี้ยวพาราสี
ประสิทธิผลของการบำบัดทางเพศยังสามารถใช้ได้หลังจากผ่านช่วงต่างๆ หลายครั้งเท่านั้น ดังนั้น หากคุณทำเพียงหนึ่งหรือสองครั้ง โอกาสของความสำเร็จจะน้อยมาก
การจัดการความเครียด
อย่าเพิกเฉยต่อความเครียด ความวิตกกังวล หรือปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ ปรึกษาแพทย์เพื่อเอาชนะปัญหาทางจิตที่คุณประสบอยู่
เปลี่ยนไลฟ์สไตล์คุณให้สุขภาพดีขึ้น
ในบางกรณี การใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพสามารถกระตุ้นการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ ดังนั้นการเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก
วิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรงบางอย่างที่คุณควรเปลี่ยน เช่น:
- เลิกสูบบุหรี่
นิโคตินในบุหรี่สามารถทำลายหลอดเลือดได้ นิโคตินจะทำให้หลอดเลือดแดงตีบตัน ลดการไหลเวียนของเลือดและความดันไปยังองคชาต
- ลดน้ำหนักส่วนเกิน
โรคอ้วนหรือมีน้ำหนักเกินอาจทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะเพศอุดตันได้ อุปสรรคนี้เกิดขึ้นเพราะไขมันสะสมทำให้เลือดไหลเวียนได้ยาก
- รับคำปรึกษาเลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
การลดหรือหยุดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นทางเลือกที่ดีในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
เพราะแอลกอฮอล์จะส่งผลต่อฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของผู้ชาย ส่งผลให้ความต้องการทางเพศลดลง ทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศหยุดชะงัก
อ่านเพิ่มเติม: ยา Chloramphenicol: วิธีใช้ ปริมาณ และผลข้างเคียงที่คุณควรรู้!
ประเภทของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
ก่อนอื่น คุณควรรู้ว่าภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศอาจเกิดขึ้นได้ในผู้ชายทุกวัย มีปัจจัยหลายประการที่ส่งผลต่อภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
เช่น สุขภาพไม่ดี ปัญหาสุขภาพที่ไม่ได้รับการรักษา
ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!