แม้ว่าจะมีประโยชน์ แต่วิตามินซีสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ คุณรู้หรือไม่!

แม้ว่าร่างกายจะต้องการแต่ในความเป็นจริงมีบางคนที่มีอาการแพ้วิตามินซี ปฏิกิริยาภูมิแพ้ที่เกิดขึ้นอาจเกิดจากการบริโภคที่มากเกินไปหรือแม้กระทั่งเมื่อสัมผัสกับผลไม้ที่มีวิตามินซี

วิตามินซีเป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ สารนี้จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย การพัฒนา และการดูดซึมธาตุเหล็ก แต่น่าเสียดายที่ร่างกายของคุณไม่สามารถผลิตวิตามินนี้ได้เอง

อ่านเพิ่มเติม: เมื่อมองแวบแรกมันดูคล้ายกัน ปรากฏว่านี่คือความแตกต่างระหว่างพิลาทิสกับโยคะ

อาการของโรคภูมิแพ้วิตามินซี

ตามคำแนะนำจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติสหรัฐอเมริกา ปริมาณวิตามินซีต่อวันคือ 75 มก. สำหรับผู้หญิงและ 90 มก. สำหรับผู้ชาย ขีดจำกัดสูงสุดสำหรับการบริโภควิตามินซีคือ 2,000 มก. ต่อวัน

เมื่อคุณรับประทานวิตามินซีมากเกินไป อาการภูมิแพ้ต่อไปนี้อาจเกิดขึ้นได้:

• ท้องเสีย
• คลื่นไส้
• ปิดปาก
• รู้สึกร้อนในอก
• ปวดท้อง
• ปวดศีรษะ

แพ้ฉีดวิตามินซี

บางคนฉีดวิตามินซีเป็นรูปแบบหนึ่งของการรักษาความงาม เนื่องจากวิตามินซีมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิวหนัง ทำให้จุดด่างดำจางลง และซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ

ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิว Kristina Holey ตามที่รายงานโดย wellandgood.com กล่าวว่ามีบางคนที่มีอาการระคายเคืองในการใช้วิตามินซีสำหรับผิวของพวกเขา

ในขณะเดียวกัน จดหมายที่ส่งถึง American Contact Dermatitis Society ระบุถึงอาการแพ้ที่เกิดจากการใช้วิตามินซีเป็นประจำในผลิตภัณฑ์เพื่อความงาม การแพ้เหล่านี้ทำให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบติดต่อในผู้ใช้

อาการของโรคภูมิแพ้วิตามินซีที่มีแนวโน้มสูงที่จะเกิดขึ้นกับการใช้ซีรั่มและการฉีดจะบวมพร้อมกับอาการคัน ตุ่ม และรอยแดงของผิวหนัง

แพ้ผลไม้รสเปรี้ยว

การแพ้ผลไม้รสเปรี้ยว (ส้ม) เป็นเรื่องที่หาได้ยาก ผลไม้บางชนิดที่ทำให้คุณแพ้ได้ ได้แก่ ส้ม มะนาว มะนาว และองุ่น ซึ่งทราบกันดีว่ามีวิตามินซี

ปฏิกิริยาการแพ้สามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะเมื่อสัมผัสหรือบริโภคผลไม้ที่ยังไม่สุก ปอกเปลือก หรือแปรรูปเท่านั้น

อาการแพ้ส้ม

อาการของโรคภูมิแพ้นี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณสัมผัส หรือกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีผลไม้รสเปรี้ยวนี้ ในบางกรณี อาจใช้เวลาหลายชั่วโมงกว่าอาการเหล่านี้จึงจะปรากฏ

สำหรับอาการแพ้ที่เกิดขึ้นเพียงเพราะคุณสัมผัส อาการมักเกิดขึ้นเฉพาะที่ บางบริเวณที่อาจมีอาการ ได้แก่ เหงือก ริมฝีปาก คอ และลิ้น

อาการที่มักเกิดขึ้น ได้แก่ อาการคัน จุดแดงจนถึงบวม สำหรับผิวสัมผัสคุณจะพบกับ:

• แสบร้อนที่ผิวหนัง
• ตุ่ม
• ผิวแห้งและเป็นขุย
• อาการคันมากเกินไป
• จุดแดง
• บวม

ปัญหาทางเดินอาหาร

การแพ้ส้มอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารและระบบทางเดินหายใจ คุณสามารถสัมผัส:

• อาการไอ
• ท้องเสีย
• คลื่นไส้
• อาการน้ำมูกไหล
• จาม
• ปวดท้อง
• พ่นขึ้น
• หายใจดังเสียงฮืด ๆ

ทำให้เกิดแอนาฟิแล็กซิส

Anaphylaxis เป็นภาวะแพ้อย่างรุนแรง แม้ว่ากรณีนี้จะเกิดขึ้นได้ยาก แต่ก็ช่วยให้คุณจดจำอาการต่อไปนี้ได้:

• งุนงง
• หายใจลำบาก
• ผิวแดง
• หมดสติ
• คลื่นไส้ อาเจียน และท้องร่วง
• ความดันโลหิตลดลงอย่างมาก
• บวมในปากและลำคอ
• ชีพจรอ่อนหรือเร็ว

สาเหตุของการแพ้ส้ม

ปฏิกิริยาภูมิแพ้มักเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองอย่างไม่ถูกต้องต่อสารประกอบที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย สารประกอบเหล่านี้เรียกว่าสารก่อภูมิแพ้ และในกรณีนี้ ผลไม้ที่เป็นกรดที่มีวิตามินซีถือเป็นสารก่อภูมิแพ้

อ่านเพิ่มเติม: มีอาการไข้หวัดใหญ่หรือไม่? เอาชนะด้วย 8 วิธีรักษาธรรมชาติเหล่านี้

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

หากคุณมีอาการแพ้ส้ม คุณจะไม่สามารถสัมผัสได้ และต้องกำจัดอาหารต่อไปนี้ออกจากอาหารของคุณ:

• มะนาว
• มะนาว
• ส้มเขียวหวาน
• องุ่น
• ส้ม

น่าเสียดายที่อาหารแปรรูปและปรุงแต่งหลายอย่างมีรสเปรี้ยว ดังนั้นคุณต้องใส่ใจกับฉลากของส่วนผสมในอาหารอย่างใกล้ชิด

ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!