โรคข้อเข่าเสื่อม ป้องกันอันตรายจากอาการปวดข้อ!

ผู้สูงวัยมักรู้สึกข้อร้องเรียนเกี่ยวกับอาการปวดข้อ แต่ก็ไม่ได้แยกแยะว่าสิ่งนี้ยังโจมตีผู้ที่ยังมีประสิทธิผลอีกด้วย ภาวะนี้ควรระวังเมื่อเกิดโรคข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อม อาการเป็นอย่างไร?

โรคข้อเข่าเสื่อมหรือ OA เป็นภาวะการทำลายข้อต่อเรื้อรังที่พบบ่อยที่สุด ความผิดปกตินี้มักส่งผลต่อข้อต่อในมือ หัวเข่า สะโพก และกระดูกสันหลัง

ภาวะนี้มักเกิดจากการแตกของกระดูกอ่อน ทำให้กระดูกในข้อเสียดสีกัน ซึ่งจะส่งผลให้เกิดอาการปวดและตึง

อ่านเพิ่มเติม: มาเถอะ มารู้จักประโยชน์ของอบเชยสำหรับปัญหาสุขภาพกันเถอะ!

อาการทั่วไปของโรคข้อเข่าเสื่อม

อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมสามารถเกิดขึ้นได้ช้าและแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป รายงานจาก Mayo Clinic ต่อไปนี้เป็นสัญญาณหรืออาการของโรคที่ผู้ป่วยมักรู้สึก ได้แก่:

• ความเจ็บปวด. ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบอาจได้รับบาดเจ็บระหว่างหรือหลังการเคลื่อนไหว
• ความแข็ง. อาการตึงของข้ออาจเด่นชัดที่สุดเมื่อตื่นขึ้นหรือหลังไม่มีการใช้งาน
• ความนุ่มนวล. ข้อต่ออาจรู้สึกอ่อนนุ่มเมื่อร่างกายออกแรงกดเบาๆ
• สูญเสียความยืดหยุ่น. โดยปกติร่างกายอาจไม่สามารถขยับข้อต่อได้
• ความรู้สึกเจ็บปวด. ร่างกายจะรู้สึกเจ็บและอาจมีเสียงแตก
• กระดูกเดือย. มีลักษณะเป็นก้อนแข็งที่ก่อตัวรอบข้อต่อ
• บวม. มักเกิดจากการอักเสบของเนื้อเยื่ออ่อนรอบข้อ

ในระยะแรก บุคคลอาจไม่แสดงอาการชัดเจน จึงตรวจพบโรคได้ยาก อาการอาจเกิดขึ้นในข้อต่ออย่างน้อยหนึ่งข้อและมักจะค่อยๆปรากฏขึ้น

การพัฒนาของโรคนี้อาจเกี่ยวข้องกับไขข้ออักเสบซึ่งเป็นการอักเสบเล็กน้อยของเนื้อเยื่อรอบข้อต่อ

แม้ว่าโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในข้อใด ๆ แต่มักส่งผลต่อหัวเข่า สะโพก มือ หลังส่วนล่าง และคอ

ตอนนี้. อาการของส่วนนี้จะแตกต่างกันออกไปดังนี้

อาการของโรคข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อมมักเกิดขึ้นที่หัวเข่าทั้งสองข้าง เว้นแต่จะเกิดจากการบาดเจ็บหรืออาการอื่นๆ ผู้ที่มีอาการนี้มักจะรู้สึกได้ถึงอาการทั่วไปบางอย่าง

อาการที่จะรู้สึกได้ เช่น เจ็บเวลาเดิน โดยเฉพาะการขึ้นเนิน เข่าล็อกอยู่ในตำแหน่งทำให้ขาเหยียดตรงได้ยาก และมีเสียงเกรี้ยวกราดเมื่องอเข่า

อาการของโรคข้อเข่าเสื่อม

ผู้ที่มี OA ที่สะโพกอาจรู้สึกว่าการเคลื่อนไหวใด ๆ ในข้อต่อเช่นยืนหรือนั่งอาจทำให้เกิดความลำบากและไม่สบาย โดยปกติ ภาวะนี้เรียกอีกอย่างว่าอาการปวดสะโพก

โรคข้อเข่าเสื่อมอาจทำให้เกิดอาการปวดเข่าและส่วนอื่นๆ เช่น ต้นขาและก้น คนอาจมีอาการปวดเมื่อเดินและแม้กระทั่งเมื่อพักผ่อน

อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมของมือ

ในข้อต่อของมือ โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ที่โคนนิ้วโป้ง ข้อต่อบนของอีกนิ้วหนึ่ง และข้อต่อตรงกลาง ผู้ที่เป็นโรคนี้อาจรู้สึกเจ็บ ตึง บวมที่นิ้ว และมีก้อนที่ข้อนิ้ว

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ตรวจสอบ ก้อนของเหลวหรือซีสต์ที่ด้านหลังนิ้วอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อเข้าร่วมข้อมือ สำหรับบางคน อาการปวดนิ้วจะลดลงแม้ว่าจะมีอาการบวมและเป็นก้อนอยู่ก็ตาม

ถ้าข้อแข็งและบวมนี้เกิดขึ้นนานกว่า 2 สัปดาห์คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที

สาเหตุของคนที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมคืออะไร?

สาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อมหรือ OA คือความเสียหายของข้อต่อ ความเสียหายนี้สามารถสะสมได้เมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นสาเหตุหลักประการหนึ่งคืออายุ

ไม่เพียงเท่านั้น สาเหตุอื่นๆ ของความเสียหายของข้อต่อยังรวมถึงการบาดเจ็บ เช่น กระดูกอ่อนฉีกขาด ข้อเคล็ด และการบาดเจ็บของเอ็น

แต่สาเหตุอื่นๆ ยังรวมถึงการผิดรูปของข้อต่อ โรคอ้วน และท่าทางที่ไม่ดี นอกจากนี้ยังมีปัจจัยเสี่ยงบางประการที่ต้องทราบ ได้แก่ :

• อายุ. ความเสี่ยงต่อโรคข้อเข่าเสื่อมจะเพิ่มขึ้นตามอายุ
• เพศ. ผู้หญิงมักจะเป็นโรคนี้โดยเฉพาะถ้ามีเพศสัมพันธ์
• โรคอ้วน. น้ำหนักตัวมีส่วนทำให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคนี้มากขึ้น
• อาการบาดเจ็บที่ข้อ. อาการบาดเจ็บอาจมาจากกีฬาและอุบัติเหตุ
• ความเครียดซ้ำๆ ที่ข้อต่อ. เนื่องด้วยงานที่สร้างความเครียดให้กับข้อต่อ
• พันธุศาสตร์. บางคนจะสืบทอดโรคจากรุ่นสู่รุ่น
• ความผิดปกติของกระดูก. เกิดจากการเกิดกระดูกอ่อนผิดรูป
• โรคเมตาบอลิซึมบางชนิด. ส่งผลให้ร่างกายมีธาตุเหล็กมากเกินไป

กระดูกอ่อนเป็นสารป้องกันที่หุ้มปลายกระดูกในข้อต่อ ทำให้เคลื่อนไหวได้ง่ายและราบรื่น อย่างไรก็ตาม ในผู้ที่มี OA พื้นผิวเรียบของกระดูกอ่อนจะหยาบและสึกกร่อนได้ง่าย

เป็นผลให้กระดูกที่ไม่มีการป้องกันเริ่มถูกันและทำให้เกิดความเสียหายต่อความเจ็บปวด หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ตรวจสอบ การดำเนินการนี้จะดำเนินต่อไปจนกว่าก้อนกระดูกจะก่อตัวในข้อต่อหรือตุ่มที่เรียกว่าเดือยกระดูก

เมื่อกระดูกเปลี่ยนรูปร่าง ข้อต่อจะแข็งขึ้น ส่งผลให้การเคลื่อนไหวและความเจ็บปวดลดลง ของเหลวยังสามารถสะสมในข้อต่อซึ่งจะทำให้เกิดการบวมได้

การวินิจฉัยที่แพทย์มักทำ

ระหว่างการตรวจร่างกาย แพทย์จะตรวจหาอาการปวดข้อ บวม แดง และความยืดหยุ่น การทดสอบการถ่ายภาพเพื่อให้ได้ภาพของข้อต่อที่ได้รับผลกระทบสามารถทำได้หลายวิธี เช่น

เอกซเรย์

การตรวจเอ็กซ์เรย์ข้อเข่า (รูปภาพ: pixabay.com)

กระดูกอ่อนไม่ปรากฏบนภาพเอ็กซ์เรย์ แต่สามารถเผยให้เห็นช่องว่างระหว่างกระดูกในข้อต่อที่แคบลงได้ การตรวจครั้งนี้จะแสดงเดือยกระดูกรอบข้อต่อด้วย

การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กหรือ MRI

MRI ใช้คลื่นวิทยุและสนามแม่เหล็กแรงสูงเพื่อสร้างภาพที่มีรายละเอียดของกระดูกและเนื้อเยื่ออ่อนรวมถึงกระดูกอ่อน โดยปกติแล้ว MRI ไม่จำเป็นต้องวินิจฉัยโรค แต่สามารถช่วยให้ข้อมูลในกรณีที่ซับซ้อนได้

การทดสอบในห้องปฏิบัติการ

ไม่เพียงเท่านั้น แพทย์จะวิเคราะห์เลือดหรือของเหลวในข้อต่อด้วย การตรวจหรือการทดสอบนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยยืนยันการวินิจฉัยโรคของผู้ป่วย

การตรวจเลือด

แม้ว่าการทดสอบนี้ไม่เป็นเรื่องปกติสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม แต่ก็สามารถช่วยแยกแยะสาเหตุอื่นๆ ของอาการปวดข้อได้ เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ แพทย์จะทำการเก็บตัวอย่างเลือดเพื่อตรวจหาการอักเสบและปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดโรค

การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม

การรักษาโรคนี้เน้นไปที่อาการของผู้ป่วย ประเภทของการรักษามักจะพิจารณาจากความรุนแรงของอาการและตำแหน่งของโรค

บางครั้ง การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือยาที่หาซื้อเองได้ และการเยียวยาที่บ้านก็เพียงพอแล้วที่จะจัดการกับความเจ็บปวด ความตึง และอาการบวม ยาบางชนิดที่สามารถรักษาอาการที่เกิดจากโรคข้อเข่าเสื่อมได้ ได้แก่

พาราเซตามอล

ได้รับการแสดง Acetaminophen เพื่อช่วยคนที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมที่มีอาการปวดเล็กน้อยถึงปานกลาง อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าการรับประทานยาในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้ตับถูกทำลายได้

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์หรือ NSAIDs

ยากลุ่ม NSAID ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟน และรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ อย่างไรก็ตาม ยากลุ่ม NSAIDs สามารถทำให้ปวดท้อง ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด มีเลือดออก ตับและไตถูกทำลาย

Duloxetine

Duloxetine หรือ cymbalta เป็นยาอีกชนิดหนึ่งที่ใช้กันทั่วไปในฐานะยากล่อมประสาท ยานี้ยังได้รับการอนุมัติเพื่อรักษาปัญหาอาการปวดเรื้อรังต่างๆ รวมทั้งโรคข้อเข่าเสื่อม

คอร์ติโคสเตียรอยด์

ยาอีกตัวหนึ่งที่สามารถให้กับผู้ที่มีอาการปวดข้อได้คือคอร์ติโคสเตียรอยด์ ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เหล่านี้มีจำหน่ายทางปาก แต่สามารถรับได้โดยการฉีดหรือโดยการฉีดเข้าที่ข้อต่อโดยตรง

นอกจากยาแล้ว โรคนี้ยังสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยกายภาพบำบัด นักกายภาพบำบัดมักจะแสดงให้คุณเห็นการออกกำลังกายที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ เพิ่มความยืดหยุ่น และลดความเจ็บปวด

ขั้นตอนการผ่าตัดอย่างหนึ่งที่แพทย์มักทำมีดังนี้:

ศัลยกรรมกระดูกข้อเข่า

การผ่าตัดกระดูกข้อเข่าเป็นขั้นตอนการผ่าตัดเพื่อรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม (ภาพ: Drugs.com)

หนึ่งในขั้นตอนการผ่าตัดที่พบบ่อยที่สุดสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมโดยเฉพาะที่หัวเข่าคือการผ่าตัดกระดูก ขั้นตอนบางอย่างที่จะทำก่อนการผ่าตัดมีดังนี้:

• การฉีดคอร์ติโซน. การฉีดนี้ใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดข้อ ระหว่างขั้นตอนนี้ แพทย์จะฉีดยาชาบริเวณรอบข้อโดยฉีด 3 ถึง 4 ครั้ง
• ฉีดหล่อลื่น. การฉีดกรดไฮยาลูโรนิกเหล่านี้สามารถลดอาการปวดได้ด้วยการรองรับแรงกระแทกที่หัวเข่า กรดไฮยาลูโรนิกเป็นที่รู้จักกันว่าคล้ายกับส่วนประกอบที่ปกติพบในของเหลวร่วม
• จัดเรียงกระดูกใหม่. ในการผ่าตัดกระดูกข้อเข่า ศัลยแพทย์จะตัดกระดูกที่อยู่เหนือหรือใต้เข่า จากนั้นจึงนำออกหรือกรีดในกระดูก
• เปลี่ยนข้อต่อ. ในการทดแทนนี้ ศัลยแพทย์จะลบพื้นผิวข้อต่อที่เสียหายออกแล้วแทนที่ด้วยพลาสติกและโลหะ อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงจากการผ่าตัดอาจรวมถึงการติดเชื้อและลิ่มเลือด

แนะนำให้ออกกำลังกายเบาๆ เป็นประจำ เช่น ว่ายน้ำหรือเดินสบายๆ การออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายสามารถช่วยบรรเทาอาการตึงของข้อต่อได้ ดังนั้นอย่างน้อยพยายามเคลื่อนไหวหรือออกกำลังกายเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาทีทุกวัน

การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อยังมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่เป็นโรค OA โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการตึงที่หัวเข่า สะโพก และหลัง การยืดกล้ามเนื้อยังช่วยเพิ่มความคล่องตัวและระยะการเคลื่อนไหว

อย่างไรก็ตาม ควรเข้าใจว่ากีฬาและการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อต่างๆ เหล่านี้ควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญก่อน หากการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายแบบเบาปลอดภัย สามารถทำได้ทุกวันเป็นประจำเพื่อช่วยบรรเทาอาการ

อ่านเพิ่มเติม: ก้อนในรักแร้? สงสัยจะเป็นโรคลิโพมา!

ป้องกันอาการปวดข้อจากโรคข้อเข่าเสื่อม

อาการปวดข้อสามารถป้องกันได้ด้วยการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีทันที การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างที่สามารถทำได้ เช่น:

ลดน้ำหนัก

การมีน้ำหนักเกินอาจทำให้ข้อต่อตึงและทำให้เกิดอาการปวดได้ ดังนั้นการลดน้ำหนักจึงเป็นวิธีที่ถูกต้องเพราะสามารถช่วยบรรเทาความกดดันและลดอาการปวดได้

น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพยังช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น โรคเบาหวานและโรคหัวใจ

นอนหลับให้เพียงพอ

การพักกล้ามเนื้อจะช่วยลดอาการบวมและอักเสบได้ ดังนั้นการประยุกต์รูปแบบการนอนที่เหมาะสมต้องทำทันที การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอในเวลากลางคืนสามารถช่วยจัดการกับความเจ็บปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นภาวะเรื้อรังที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่การรักษาสามารถใช้เพื่อลดอาการได้ ดังนั้นอย่าละเลยอาการปวดข้อและข้อตึง

ยิ่งคุณพูดคุยกับแพทย์เร็วเท่าไหร่ การรักษาก็จะยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น การพูดคุยกับแพทย์สามารถช่วยป้องกันสิ่งที่ไม่ต้องการได้ เช่น โรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรง

ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ได้แล้ววันนี้ คลิก ลิงค์นี้, ใช่!