คุณสมบัติดูดซับพิษใน ถ่าน หรือถ่านที่เชื่อกันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แม้กระทั่งตอนนี้ ถ่านกัมมันต์ (ถ่านกัมมันต์) มักใช้เป็นส่วนผสมเครื่องสำอางเพื่อยา
หนึ่งในนั้นบางทีคุณอาจคุ้นเคยกับยา นฤตฤทธิ์ ที่สามารถบรรเทาอาการท้องร่วงได้ นอกจากจะช่วยให้อาการอาหารไม่ย่อยดีขึ้นแล้ว ถ่าน อีกทั้งยังมีประโยชน์อื่นๆ
ถ่านคืออะไร
ถ่านกัมมันต์ หรือถ่านกัมมันต์เป็นผงสีดำละเอียดไม่มีกลิ่นซึ่งทำจากแท่งถ่าน ถ่านนี้สามารถทำจากวัสดุที่มีคาร์บอนสูง
เช่น กะลามะพร้าว พีท ปิโตรเลียมโค้กถ่านหิน มะกอก หรือขี้เลื่อย วิธีทำคือการอุ่นถ่านโดยใช้อุณหภูมิที่สูงมาก
อุณหภูมิสูงจะเปลี่ยนโครงสร้างภายในของถ่าน ลดขนาดรูขุมขน และเพิ่มพื้นที่ผิว กระบวนการ "กระตุ้น" นี้ทำให้เกิดถ่านที่มีรูพรุนมากกว่าถ่านธรรมดา
ความแตกต่างของถ่านธรรมดาที่ใช้ย่างสะเต๊ะคือไม่ผ่านกระบวนการกระตุ้นด้วยอุณหภูมิสูง ถ่านธรรมดายังมีสารเติมแต่งที่เป็นพิษต่อมนุษย์
ประโยชน์ของถ่านเพื่อสุขภาพ
รู้ประโยชน์ต่างๆ เปิดใช้งานถ่าน หรือถ่านกัมมันต์เพื่อสุขภาพผ่านรีวิวด้านล่าง
1. ดูแลสุขภาพไต
ถ่านกัมมันต์สามารถช่วยไตในการกรองสารพิษและยาที่คุณบริโภค ถ่านดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพมากในการกำจัดสารพิษออกจากยูเรีย ซึ่งเป็นผลพลอยได้หลักของการย่อยโปรตีน
สิ่งนี้สามารถเห็นได้จากการศึกษาที่ดำเนินการกับหนูทดลองที่มีภาวะไตวายเรื้อรังและให้อาหารผสมที่มีถ่านกัมมันต์ 20 เปอร์เซ็นต์
หนูพบว่าการทำงานของไตดีขึ้น ลดระดับการอักเสบและความเสียหายของไต ถึงกระนั้นก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อกำหนดผลกระทบต่อมนุษย์
2. ช่วยลดก๊าซในการย่อยอาหาร
การศึกษาขนาดเล็กตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์นานาชาติ พบว่าถ่านกัมมันต์ช่วยลดก๊าซและอาการท้องอืดได้อย่างมีประสิทธิภาพในผู้ชายที่มีและไม่มีก๊าซส่วนเกิน
ของเหลวและก๊าซที่ติดอยู่ในลำไส้สามารถผ่านรูเล็กๆ นับล้านในถ่านกัมมันต์ได้อย่างง่ายดาย และกระบวนการนี้ก็สามารถทำให้เป็นกลางได้
ไม่มีวิธีที่แน่นอนในการใช้ถ่านกัมมันต์สำหรับเงื่อนไขนี้ แต่ EFSA แนะนำให้บริโภคอย่างน้อย 1 กรัม 30 นาทีก่อนและหลังอาหาร
3. ประโยชน์ของถ่านสำหรับอาการท้องร่วง
เนื่องจากถ่านกัมมันต์ดักจับสารพิษในลำไส้ จึงช่วยป้องกันแบคทีเรียและยาที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงจากการถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย
อันที่จริงผู้เขียนบทวิจารณ์ที่ตีพิมพ์ใน การวิจัยทางการแพทย์และความคิดเห็นในปัจจุบัน ระบุว่าถ่านกัมมันต์เป็นตัวเลือกการรักษาที่เหมาะสมสำหรับอาการท้องร่วง
สาเหตุหลักมาจากอาหารเสริมตัวนี้มีผลข้างเคียงน้อยกว่าเมื่อเทียบกับการรักษาด้วยยาต้านอาการท้องร่วงอื่นๆ
4. ประโยชน์ของถ่านเพื่อลดคอเลสเตอรอล
ถ่านกัมมันต์สามารถจับคอเลสเตอรอลและกรดน้ำดีที่มีคอเลสเตอรอลในลำไส้ และป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซึม
ในการศึกษาหนึ่ง การบริโภคถ่านกัมมันต์ 24 กรัมต่อวันเป็นเวลาสี่สัปดาห์ลดคอเลสเตอรอลรวมลง 25 เปอร์เซ็นต์ และคอเลสเตอรอลชนิดเลวได้ 25 เปอร์เซ็นต์ ระดับคอเลสเตอรอล HDL ที่ดีก็เพิ่มขึ้น 8 เปอร์เซ็นต์เช่นกัน
ในการศึกษาอื่น การบริโภคถ่านกัมมันต์ 4 ถึง 32 กรัมต่อวันช่วยลดคอเลสเตอรอลรวมและคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีได้ 29 ถึง 41 เปอร์เซ็นต์ในผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูง
อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสนใจที่จะทราบว่าการศึกษาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้ดำเนินการในทศวรรษ 1980 ดังนั้นจำเป็นต้องมีการวิจัยใหม่เพื่อดูว่าประสิทธิภาพยังคงเหมือนเดิมหรือไม่
5. เอาชนะพิษหรือยาเกินขนาด
ด้วยความสามารถของถ่านในการดักจับสารพิษในลำไส้ มันมีประโยชน์มากในกรณีฉุกเฉินในการรักษายาเกินขนาดและพิษ
ถ่านกัมมันต์สามารถใช้รักษายาเกินขนาดได้ เช่นเดียวกับการใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เกินขนาด เช่น แอสไพริน อะเซตามิโนเฟน และยากล่อมประสาท
สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าถ่านกัมมันต์ไม่ได้ผลในทุกกรณีของการเป็นพิษ ตัวอย่างเช่น ในกรณีที่เกิดพิษจากผลของแอลกอฮอล์ โลหะหนัก เหล็ก ลิเธียม โพแทสเซียม กรดหรือด่าง
6. ประโยชน์ของถ่านสำหรับโรคกลิ่นปลา
ผู้ที่มีอาการกลิ่นปลาหรือ ไตรเมทิลอะมินูเรีย (TMAU) มักจะมีกลิ่นปัสสาวะ เหงื่อ และแม้กระทั่งลมหายใจที่มีกลิ่นคาวหรือเน่าเสีย
คนรักสุขภาพมักเปลี่ยนได้ ไตรเมทิลลามีน กลิ่นคาวจะกลายเป็นสารประกอบที่ไม่มีกลิ่นก่อนถูกขับออกทางปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มี TMAU ขาดเอนไซม์ที่จำเป็นในการแปลงสภาพนี้
ถ่านกัมมันต์ดูเหมือนว่าจะสามารถเปลี่ยนสารประกอบขนาดเล็กที่มีกลิ่นเหมือน TMA นี้สามารถลดอาการกลิ่นสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคกลิ่นปลา
ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!
