การนวดมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 จริงหรือ?

การนวดมีประโยชน์มากมายสำหรับร่างกาย ตั้งแต่การปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต การผ่อนคลายร่างกาย ไปจนถึงการบรรเทาอาการปวดหัว อย่างไรก็ตาม การนวดยังมีข้อดีอีกประการหนึ่งซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2

อ่านเพิ่มเติม: วิธีป้องกันโรคไตจากเบาหวาน ภาวะแทรกซ้อนจากเบาหวานที่ทำลายไต

ภาพรวมของโรคเบาหวานประเภท 2

โรคเบาหวานประเภท 2 เป็นภาวะที่อินซูลินที่ผลิตโดยตับอ่อนทำงานไม่ถูกต้อง หรือตับอ่อนผลิตอินซูลินไม่เพียงพอ ซึ่งอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือด (น้ำตาล) เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

โปรดทราบว่าโรคเบาหวานประเภท 2 อาจทำให้เกิดอาการหลายอย่าง เช่น กระหายน้ำมากขึ้น เหนื่อยล้า มองเห็นไม่ชัด ปัสสาวะบ่อย แผลที่ใช้เวลานานในการรักษา หรือแม้แต่น้ำหนักลด

หากไม่ได้รับการรักษาในทันที โรคเบาหวานอาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้ ภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยที่สุดของโรคเบาหวานคือโรคระบบประสาทส่วนปลาย ซึ่งเป็นความเสียหายต่อเส้นประสาทที่อยู่นอกไขสันหลังหรือสมอง

ประโยชน์ของการนวดสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2

โดยพื้นฐานแล้วจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของการนวดกับโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตาม หลักฐานบางอย่างชี้ให้เห็นว่าการนวดบำบัดสามารถช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานจัดการกับอาการของโรคระบบประสาทได้

ต่อไปนี้เป็นประโยชน์บางประการของการนวดสำหรับผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ที่คุณจำเป็นต้องรู้

1. ลดระดับน้ำตาลในเลือด

การทบทวนการศึกษาปี 2019 วิเคราะห์งานวิจัยที่ตีพิมพ์ระหว่างปี 2000-2018 นักวิจัยพบหลักฐานว่าการนวดมีประโยชน์ในตัวเอง เช่น

• ลดระดับน้ำตาลในเลือด
• ลดฮีโมโกลบิน A1C . ระดับ
• บรรเทาอาการปวดที่เกิดจากเส้นประสาทส่วนปลาย
• ซ่อมแซมบาดแผล (แผลพุพอง) ที่เท้าของผู้ป่วยเบาหวาน

คุณภาพของการนวด ระดับความกดดัน ระยะเวลา จำนวนครั้ง ประเภทของการนวด และสภาพจิตใจของผู้ป่วย เป็นปัจจัยบางประการที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพของการนวด

2. ช่วยจัดการโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย

โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อคราบพลัคสะสมเป็นสาเหตุให้หลอดเลือดตีบตัน ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไปที่ขาลดลง โดยปกติภาวะนี้จะส่งผลต่อผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2

จากการศึกษาในปี 2554 พบหลักฐานว่า นวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันสามารถปรับปรุงการไหลเวียนในรยางค์ล่างสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ไม่เพียงเท่านั้น ยังช่วยชะลอการลุกลามของโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย

อ่านเพิ่มเติม: ประเภทของโรคเบาหวานและอาการ

3. จัดการอาการของโรคปลายประสาทเบาหวาน

โรคระบบประสาทเบาหวานเป็นความเสียหายของเส้นประสาทชนิดหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นจากโรคเบาหวาน การศึกษาในปี พ.ศ. 2558 ได้ตรวจสอบประโยชน์ของการนวดเท้าไทยในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ประมาณ 60 คน

ผลการวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมที่ได้รับการนวดเท้าเป็นเวลา 30 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ พบว่ามีการเคลื่อนไหวร่างกายที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและสามารถลุกขึ้นจากท่านั่งได้

ผลการศึกษาในปี 2560 ยังพบประโยชน์ของการนวดเท้าสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ซึ่งสามารถปรับปรุงการทรงตัวและการเคลื่อนไหวของร่างกายได้ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจศักยภาพของการนวดเท้าในผู้ป่วยเบาหวาน

4. ปรับปรุงอาการของโรคประสาท

นอกจากประโยชน์ที่กล่าวไว้ข้างต้นแล้ว การนวดยังมีคุณประโยชน์อื่นๆ อีกด้วย กล่าวคือ สามารถช่วยปรับปรุงอาการของโรคเส้นประสาทได้

การทบทวนในปี 2020 พบว่าการรักษาแบบจีนโบราณ เช่น แช่เท้า ร่วมกับการนวดฝังเข็มสามารถบรรเทาอาการของเส้นประสาทส่วนปลายได้ อย่างไรก็ตาม นักวิจัยยังสรุปว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

มีผลข้างเคียงที่เป็นไปได้หรือไม่?

โดยทั่วไปแล้วการนวดนั้นปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน การศึกษาส่วนใหญ่ยังรายงานว่าไม่มีผลข้างเคียงที่ร้ายแรง อย่างไรก็ตาม ในการศึกษาหนึ่งมีความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2554 พบว่าเมื่อเด็กที่เป็นโรคเบาหวานได้รับการนวด ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

ดังนั้นก่อนทำการนวดจะดีกว่าถ้าคุณปรึกษาแพทย์ก่อน อีกสิ่งหนึ่งที่ควรทราบคือการนวดเป็นการบำบัดเสริม และไม่ควรวางใจในการนวดเพื่อทดแทนการรักษาพยาบาลที่ควรทำ

นั่นคือข้อมูลบางส่วนเกี่ยวกับประโยชน์ของการนวดสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ โอเค

ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่าน Good Doctor บริการตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่เว้นวันหยุด พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!