จัดระเบียบจิตใจ อย่าเป็นโรคผิวหนังอักเสบจากความเครียด

บทวิจารณ์โดย: ดร. Johanna Sihombing

คุณเคยประสบกับโรคผิวหนังที่รู้สึกคันมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณคิดมากหรือไม่? อาจเป็นเพราะผิวหนังอักเสบเป็นก้อนเนื่องจากความเครียด!

อาการนี้มักปรากฏขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีคนรู้สึกเครียด มีความคิดมากมาย วิตกกังวล หรือถึงกับหวาดกลัว เพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาผิวนี้ เรามาดูข้อมูลทั้งหมดด้านล่าง

โรคผิวหนังอักเสบจากความเครียดคืออะไร?

คันบ่อย? อาจเป็นโรคผิวหนังอักเสบเนื่องจากความเครียด (ภาพ: Shutterstock)

โรคผิวหนังอักเสบจากเม็ดเลือดเป็นโรคผิวหนังในรูปของเหรียญหรือวงรี ซึ่งอาการดังกล่าวอาจอยู่ในรูปแบบของจุดสีแดงเล็กๆ บนผิวหนังที่ปรากฏเป็นกลุ่มและรู้สึกคันและเจ็บ จุดสีแดงเหล่านี้สามารถเติมด้วยของเหลวซึ่งจะขยายและก่อตัวเป็นเหรียญ

ขนาดตั้งแต่ 2 ซม. ถึง 6 ซม. โดยปกติอาการคันนี้จะปรากฏที่ขาและเท้าส่วนล่าง แต่สามารถปรากฏที่แขน มือ และลำตัวได้

โรคนี้มักเกิดในผู้ชายอายุ 55-65 ปี แต่พบไม่บ่อยในผู้หญิง

อ่าน: โกนขนหัวหน่าวบ่อยๆ ระวังจะเป็นฝี

สาเหตุของโรคผิวหนังอักเสบเนื่องจากความเครียด

ดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณอยู่เสมอเพื่อป้องกันโรคผิวหนังอักเสบจากก้อนเนื้อ (ภาพ: Shutterstock)

คุณรู้หรือไม่ว่าโรคผิวหนังอักเสบจากความเครียดเป็นเรื่องปกติธรรมดา? ใช่ นอกจากสภาพผิวแห้งและการแพ้ส่วนผสมบางอย่างแล้ว ความเครียดยังสามารถทำให้เกิดโรคนี้ได้

อาจมีผู้ที่เคยเป็นโรคนี้และรู้สึกว่าไม่หายขาด หรือแม้แต่หายดีแล้ว แต่กลับเป็นซ้ำอีก หากคุณรู้สึกว่ากำลังใช้ยาอยู่เป็นประจำ อาจเป็นปัจจัยกดดันได้

แม้ว่าจะดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่จริงๆ แล้วความเครียดเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้โรคนี้กำเริบและรักษาได้ยาก

การรักษาโรคผิวหนังอักเสบ

ใช้ครีมเพื่อให้ผิวชุ่มชื้น (ภาพ: Shutterstock)

โรคผิวหนังอักเสบจากเม็ดเลือดอาจไม่เป็นอันตราย แต่มักจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจกับกิจกรรมต่างๆ การรักษาพื้นที่ผิวให้ชุ่มชื้นด้วยครีมทำให้ผิวนวลก็เป็นวิธีหนึ่งเช่นกัน

หากใช้ครีมแล้วไม่หาย แพทย์อาจสั่งเครื่องดื่มให้ แต่จำไว้ว่าการดื่มยาต้องได้รับใบสั่งยาจากแพทย์เท่านั้น

ป้องกันโรคผิวหนัง nummular dermatitis เนื่องจากความเครียด

เก็บความคิดของคุณให้ห่างจากความเครียดที่ก่อให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบ (ภาพ: Shutterstock)

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ โรคผิวหนังอักเสบจากก้อนเนื้อที่เกิดจากความเครียดนั้นพบได้บ่อยมาก ดังนั้นควรจัดระเบียบจิตใจไม่ให้เครียด อย่าลืมดูแลผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอและหลีกเลี่ยงการขีดข่วนอย่างแรง

การรับมือกับความเครียดสามารถทำได้โดยการทำกิจกรรมตามความสนใจและความสามารถ พัฒนางานอดิเรกที่มีประโยชน์ ใช้พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและสะอาดด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำและโภชนาการที่สมดุล การผ่อนคลายตนเอง และคิดบวกอยู่เสมอ

อ่าน: การผลิตอสุจิลดลง? ระวังอาการมีบุตรยาก