ไม่เพียงแต่จะมีรสชาติอร่อยสดชื่นเท่านั้น แต่น้ำมะพร้าวยังมีประโยชน์มากมายอีกด้วย เริ่มจากการรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นจนถึงการสนับสนุนสุขภาพของหัวใจ
อย่างไรก็ตาม เบื้องหลังประโยชน์มากมาย น้ำมะพร้าวสามารถบรรเทาอาการเสียดท้องได้หรือไม่?
หากต้องการค้นหาคำตอบ คุณสามารถฟังบทวิจารณ์ฉบับเต็มด้านล่าง
อ่านเพิ่มเติม: ไม่ใช่แค่ดับกระหาย แต่นี่คือประโยชน์ของน้ำมะพร้าวอ่อนเพื่อสุขภาพ
ภาพรวมของโรคกระเพาะ
ปล่อย เมโยคลินิก, แผลในกระเพาะอาหารหรืออาการอาหารไม่ย่อยเป็นคำทั่วไปที่อธิบายความรู้สึกไม่สบายในช่องท้องส่วนบน แผลในตัวเองอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ ได้แก่ :
ไลฟ์สไตล์:
- กินมากเกินไปหรือกินเร็วเกินไป
- การรับประทานอาหารที่มีไขมัน น้ำมัน หรือแม้แต่อาหารรสจัด
- การบริโภคคาเฟอีน แอลกอฮอล์ ช็อคโกแลต หรือน้ำอัดลมมากเกินไป
- ควัน
- ความเครียด
เงื่อนไขทางการแพทย์บางประการ:
- โรคกรดไหลย้อน
- โรคกระเพาะ
- การติดเชื้อส่วนใหญ่เกิดจากแบคทีเรีย H. pylori
- อาการลำไส้แปรปรวน (ไอบีเอส)
- โรคช่องท้อง
- โรคนิ่ว
อาการท้องเสีย
เมื่อเกิดแผลในกระเพาะอาหาร อาการที่เกิดขึ้นอาจทำให้ไม่สบายตัวและมักรบกวนกิจกรรมต่างๆ นี่คืออาการของแผลในกระเพาะอาหารที่คุณต้องรู้
- รู้สึกอิ่มเร็วเมื่อรับประทานอาหาร: กินไม่เยอะแต่อิ่มแล้วกินไม่หมด
- รู้สึกไม่สบายตัวหลังรับประทานอาหาร: รู้สึกอิ่มนานเกินควร
- ความรู้สึกไม่สบายในช่องท้องส่วนบน: อาจมีอาการปวดเล็กน้อยถึงรุนแรงบริเวณระหว่างด้านล่างของกระดูกหน้าอกกับสะดือ
- ความรู้สึกแสบร้อนในช่องท้องส่วนบน: รู้สึกแสบร้อนหรือแสบร้อนบริเวณระหว่างด้านล่างของกระดูกหน้าอกกับสะดือ
- ท้องอืด: อาจรู้สึกไม่สบายตัวเนื่องจากการสะสมของก๊าซได้เช่นกัน
- คลื่นไส้: นอกจากอาการที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว อาการอื่นๆ ได้แก่ คลื่นไส้ เช่น อยากอาเจียน
อ่านเพิ่มเติม: 4 วิธีธรรมชาติในการรักษาแผลที่คุณควรรู้
ดื่มน้ำมะพร้าวบรรเทาอาการเสียดท้องได้หรือไม่?
ปล่อย อินเดียวันนี้น้ำมะพร้าวช่วยรักษาแผลและลดการเกิดกรดไหลย้อนได้ เนื่องจากน้ำมะพร้าวมีไฟเบอร์เข้มข้น
น้ำมะพร้าวเป็นแหล่งที่ดีของอิเล็กโทรไลต์ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย อิเล็กโทรไลต์ที่มีอยู่ในน้ำมะพร้าวสามารถปรับปรุงความสมดุลของค่า pH ในร่างกายซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการควบคุมกรดไหลย้อน
อ้างจาก เว็บ MDจากการศึกษารายงานว่าน้ำมะพร้าวสามารถลดอาการคลื่นไส้ ความอิ่มแปล้ และอาการปวดท้อง และบริโภคได้ง่ายในระหว่างการเติมน้ำหรือฟื้นฟูของเหลวในร่างกาย
ทำไมน้ำมะพร้าวถึงช่วยได้?
คุณจำเป็นต้องรู้ว่าค่า pH ที่เป็นกรดของร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นด่างได้เมื่อคุณกินน้ำมะพร้าว ช่วยผลิตเมือกในกระเพาะอาหารซึ่งช่วยป้องกันอันตรายจากการผลิตกรดที่มากเกินไป
นอกจากนี้ น้ำมะพร้าวยังช่วยให้เยื่อบุกระเพาะอาหารเย็นลง ลดอาการแสบร้อนได้
เคล็ดลับการดื่มน้ำมะพร้าวสำหรับคนเป็นแผล
เพื่อลดความเป็นกรดให้ดื่มน้ำมะพร้าวครึ่งชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร การบริโภคน้ำมะพร้าวอ่อนทุกวันเป็นเวลา 2-3 เดือน อย่างไรก็ตาม พฤติกรรมนี้ต้องมาพร้อมกับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อหลีกเลี่ยงความเป็นกรดและความผิดปกติของระบบย่อยอาหารอื่นๆ
ไม่เพียงแต่ทำให้กระเพาะสบายขึ้นเท่านั้น แต่การดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำยังช่วยรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย และรักษาความดันโลหิตให้อยู่ภายใต้การควบคุมและปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร
อย่าลืมดื่มน้ำมะพร้าวมากเกินไป
น้ำมะพร้าวสามารถให้ความสดชื่นได้อย่างแท้จริงและสามารถใช้เป็นเครื่องดับกระหายได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำมะพร้าวมากเกินไปเพราะอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้
น้ำมะพร้าวมีคุณสมบัติขับปัสสาวะ ซึ่งหมายความว่าการบริโภคมากเกินไปอาจทำให้คุณต้องไปห้องน้ำหลายครั้งเพื่อปัสสาวะ
ไม่เพียงเท่านั้น การบริโภคน้ำมะพร้าวมากเกินไปยังช่วยเพิ่มแคลอรีได้อีกด้วย แม้ว่าน้ำมะพร้าวจะไม่มีน้ำตาลมากเท่ากับเครื่องดื่มเกลือแร่และน้ำผลไม้ แต่ก็มีแคลอรี
อย่างน้อย น้ำมะพร้าว 11 ออนซ์มีมากถึง 60 แคลอรี ดังนั้นจึงไม่แนะนำหากคุณบริโภคน้ำมะพร้าวมากเกินไป
หากต้องการทราบปริมาณการใช้น้ำมะพร้าวที่ปลอดภัยสำหรับผู้เป็นแผล ควรปรึกษาแพทย์ดีกว่าค่ะ
นั่นเป็นข้อมูลบางส่วนเกี่ยวกับน้ำมะพร้าวเพื่อบรรเทาอาการแผล แม้ว่าน้ำมะพร้าวจะมีประโยชน์มากมาย แต่ถ้าบริโภคมากเกินไปก็อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงต่อร่างกายได้
สำหรับผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหาร จะดีกว่าถ้าก่อนบริโภคน้ำมะพร้าวคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช่
ตรวจสุขภาพกระเพาะอาหารของคุณที่ Ulcer Clinic กับพันธมิตรแพทย์ของเรา ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ได้แล้ววันนี้ คลิกลิงค์นี้!
ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!
