เมื่อดำเนินกิจกรรมประจำวัน ไม่ใช่เรื่องแปลกที่เราจะประสบกับเหตุการณ์ที่ต้องการความช่วยเหลืออย่างรวดเร็ว
ตัวอย่างเช่น เมื่อเราล้มและบาดเจ็บ เลือดกำเดาไหล หรือถูกไฟลวกขณะทำอาหารในครัว แต่ละเหตุการณ์เหล่านี้ต้องได้รับการจัดการอย่างรวดเร็วเพื่อไม่ให้เลวร้ายลง
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นอย่างน้อย 6 ประเภทที่คุณต้องเข้าใจและเชี่ยวชาญ อะไรก็ตาม? นี่รีวิว!
1. การปฐมพยาบาลสำหรับรอยฟกช้ำ
รอยฟกช้ำเกิดขึ้นเมื่อเส้นเลือดแตกและเลือดรั่วไหลไปที่ผิวใต้ผิวหนัง รอยฟกช้ำมักเกิดขึ้นจากการถูกกระแทกหรือถูกกระแทกบริเวณใดบริเวณหนึ่งของร่างกาย
เลือดที่ติดอยู่อาจทำให้เกิดรอยฟกช้ำที่เริ่มแรกดูเหมือนรอยดำสีน้ำเงินแล้วเปลี่ยนสีเมื่อหาย การปฐมพยาบาลรอยฟกช้ำด้วยวิธี RICE
RICE ย่อมาจาก พักผ่อน ประคบน้ำแข็ง, และ ยกระดับ นี่คือวิธีการทำวิธี RICE:
- พักผ่อน : พักบริเวณร่างกายที่ฟกช้ำ
- น้ำแข็ง : ประคบน้ำแข็งตรงบริเวณที่เป็นรอยฟกช้ำ แต่อย่าสัมผัสผิวหนังโดยตรง ให้ห่อน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูหรือใช้ ถุงน้ำแข็ง. ทิ้งไว้ 10 ถึง 20 นาที ทำซ้ำหลายครั้งต่อวันเป็นเวลาหนึ่งหรือสองวันตามต้องการ
- บีบอัด : หากเกิดอาการบวม ให้ประคบบริเวณที่มีรอยฟกช้ำโดยใช้ผ้ายืด แต่อย่ารัดแน่นจนเกินไปนะ
- ยกระดับ : ยกบริเวณที่บาดเจ็บ ตัวอย่างเช่น ขาที่ฟกช้ำ เมื่อนอนราบ ให้วางเท้าไว้เหนือหัวใจ ใช้หมอนหนุน
หากผิวของคุณไม่มีแผลพุพองหรือแผลเปิด คุณก็ไม่จำเป็นต้องใช้ผ้าพันแผล พิจารณาใช้ยาบรรเทาปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หากจำเป็น
อ่านเพิ่มเติม: เส้นเลือดแตกที่เจาะลึก ตั้งแต่รอยฟกช้ำไปจนถึงเส้นเลือดอุดตัน!
2. การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับแผลไฟไหม้
การปฐมพยาบาลเมื่อประสบกับแผลไหม้คือการหยุดกระบวนการเผาไหม้ หากสาเหตุของการไหม้เป็นสารเคมี ก็จำเป็นต้องทำความสะอาด
ถ้าสาเหตุคือไฟฟ้าช็อต ก็ต้องปิดไฟ ถ้าแผลไหม้เกิดจากการถูกแดดเผา ให้หาที่ร่มทันที
ไม่ว่าจะเกิดจากอะไรหรือรุนแรงแค่ไหน คุณต้องหยุดที่สาเหตุของแผลไหม้ก่อนจะรักษาแผลไหม้
นี่คือขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณมีแผลไหม้:
- ล้างบริเวณที่ไหม้ด้วยน้ำเย็นไหลผ่านสักสองสามนาที แต่อย่าใช้น้ำแข็ง
- ใช้ผ้าพันแผลบางๆ
- อย่าทาครีม เนย หรือยามันๆ กับแผลไหม้
- ใช้ไอบูโพรเฟนหรืออะเซตามิโนเฟนเพื่อบรรเทาอาการปวดหากจำเป็น
- อย่าทำให้เกิดตุ่มพองที่อาจเกิดขึ้น
อ่านเพิ่มเติม: รู้จักสามองศาของแผลไหม้และวิธีรักษา
3. การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อมีบาดแผล / บาดแผล
โดยปกติแล้ว การตัดหรือกรีดอาจเกิดจากของมีคม เช่น มีด หรือของมีคมนอกบ้าน เช่น หนามบนดอกกุหลาบ
บาดแผลหรือบาดแผลมักมาพร้อมกับเลือดออกและความเจ็บปวดหรือความอ่อนโยน ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนการปฐมพยาบาลเมื่อเกิดแผล:
- ล้างแผลด้วยน้ำและกดด้วยผ้าก๊อซ ผ้าพันแผล หรือผ้าสะอาด
- ถ้าเลือดเปื้อนผ้าพันแผล ให้วางผ้าพันแผลอีกอันไว้บนผ้าพันแผลอันแรกแล้วกดต่อไป
- ยกส่วนของร่างกายที่บาดเจ็บให้เลือดไหลช้าลง
- เมื่อเลือดหยุดไหล ให้ปิดแผลด้วยผ้าพันแผลใหม่ที่สะอาด
- อย่าใช้สายรัด ในกรณีส่วนใหญ่ การสวมสายรัดสามารถส่งผลเสียต่อร่างกายที่บาดเจ็บได้
คุณควรไปพบแพทย์เพิ่มเติมหาก:
- กรีดลึกหรือปลายห่าง
- แผลยังคงไหลซึมและมีเลือดออกแม้หลังจากกดทับ
- การบาดเจ็บที่เกิดจากสัตว์หรือสัตว์กัดต่อย แผลไฟไหม้ การบาดเจ็บจากไฟฟ้า หรือบาดแผลถูกแทง (เช่น เล็บ)
อ่านเพิ่มเติม: บอกลารอยแผลเป็น นี่คือวิธีกำจัดมัน!
4. การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับเคล็ดขัดยอก/ตะคริว
เคล็ดขัดยอกหรือตะคริวมักพบได้ในผู้ที่ทำกิจกรรมทางกาย เช่น การออกกำลังกาย
อาการแพลงหรือแพลงอาจรวมถึง:
- เจ็บมาก
- ความคล่องตัว จำกัด
- บวมและช้ำตามข้อ การบาดเจ็บจะดำเนินไปอย่างรวดเร็ว
อาการของโรคตะคริวอาจรวมถึง:
- ปวดเฉียบพลันและเฉียบพลันในบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ
- สูญเสียอำนาจ
- กล้ามเนื้อรู้สึกนุ่ม
ความช่วยเหลือเกี่ยวกับเคล็ดขัดยอกหรือเคล็ดขัดยอกสามารถใช้วิธี RICE ตามที่อธิบายไว้ในข้อแรกข้างต้น หากคุณคิดว่ามีข้อสงสัยว่ากระดูกหักระหว่างการแพลงหรือแพลง คุณสามารถใช้วิธีการต่อไปนี้:
- อย่าพยายามยืดมันเอง
- ทำให้แขนขามั่นคงโดยใช้แผ่นรองเพื่อไม่ให้เคลื่อนไหว
- ประคบเย็นที่แผล หลีกเลี่ยงการประคบน้ำแข็งที่ผิวหนังโดยตรง
- ยกพื้นที่บาดเจ็บของร่างกาย
- ทานยาแก้ปวด เช่น ไอบูโพรเฟน หรือนาโพรเซน หากจำเป็น
อ่านเพิ่มเติม: ตะคริวของกล้ามเนื้อโจมตีเมื่อออกกำลังกาย ดูวิธีรับมือและรับมือกับมัน
5. การปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อถูกสิ่งแปลกปลอมเจาะทะลุ
ครั้งหนึ่งในชีวิตคุณคงเคยเจอสิ่งแปลกปลอมถูกแทง เริ่มจากเศษไม้ หนามบนต้นไม้ หรือเศษแก้ว
บาดแผลจากการเจาะตามร่างกายจะเจ็บปวด หากปล่อยไว้นานเกินไปอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีปฐมพยาบาลที่คุณสามารถทำได้เมื่อเจาะโดยวัตถุแปลกปลอม:
- ล้างมือให้สะอาดและทำความสะอาดบริเวณที่เจาะด้วยสบู่และน้ำ
- ใช้แหนบหรือ ทวีตเตอร์ ซึ่งได้รับการทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์เพื่อเอาวัตถุออก ใช้แว่นขยายช่วยให้คุณดูดีขึ้น
- หากวัตถุอยู่ใต้ผิวหนัง ให้ฆ่าเชื้อเข็มที่คมและสะอาดโดยการเช็ดด้วยแอลกอฮอล์ถู
- ใช้เข็มค่อยๆ เปิดผิวหนังเหนือวัตถุแล้วยกปลายของวัตถุขึ้น
- ใช้แหนบดึงปลายของวัตถุแล้วปล่อยออก
- ล้างพื้นที่อีกครั้งและทำให้แห้ง ทาปิโตรเลียมเจลหรือครีมยาปฏิชีวนะ
อ่านเพิ่มเติม: อย่าถู นี่คือการปฐมพยาบาลเมื่อตาถูกเจาะ
6. การปฐมพยาบาลเลือดกำเดาไหล
ในสังคมเมื่อมีคนเลือดกำเดาไหล แนะนำให้เงยหน้าขึ้นทันที แต่วิธีนี้ปลอดภัยหรือไม่?
นี่คือการปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อเลือดกำเดาไหลดีและถูกต้อง:
- เอนไปข้างหน้าเล็กน้อยไม่ถอยหลัง
- บีบจมูกตรงใต้สันจมูก อย่าปิดรูจมูกโดยการบีบลง
- ตรวจสอบหลังจากห้านาทีเพื่อดูว่าเลือดหยุดไหลหรือไม่ หากไม่เป็นเช่นนั้น ให้บีบนิ้วและตรวจสอบหลังจากผ่านไป 10 นาที
- คุณยังสามารถประคบเย็นที่สันจมูกขณะบีบได้อีกด้วย
ดังนั้น 6 ประเภทของการปฐมพยาบาลที่คุณควรเข้าใจและเชี่ยวชาญ ถ้าแผลไม่ดีขึ้นอย่ารอช้าไปพบแพทย์ทันที ตกลงไหม?
ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!
