สุขภาพ

หมายเหตุ นี่คือผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับผู้ชายที่ช่วยตัวเองบ่อยเกินไป

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นกิจกรรมทางเพศที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ ไม่น้อยสำหรับผู้ชาย อย่างไรก็ตาม หากทำมากเกินไป ปรากฎว่ามีผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นได้ทั้งผลกระทบด้านลบและด้านบวก

ผลกระทบหรือผลข้างเคียงที่อาจเกิดจากการใคร่ครวญมากเกินไปสำหรับผู้ชายมีอะไรบ้าง โปรดดูคำอธิบายในบทความนี้

อ่านเพิ่มเติม: การช่วยตัวเองปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? นี่คือคำตอบ

ระยะเวลาสำเร็จความใคร่

เปิดตัวจากหน้า psychcentral.com ผู้ชายทุกคนมีช่วงเวลาของการใคร่ครวญที่แตกต่างกัน

มีผู้ชายที่ไม่ชอบทำ แต่ก็มีคนที่ช่วยตัวเองวันละสองหรือสามครั้งหรือบ่อยกว่านั้น

คำจำกัดความของการช่วยตัวเองภายในขอบเขตปกตินั้นเป็นเงื่อนไขเมื่อการช่วยตัวเองไม่ได้ทำให้คุณติดหรือติด

ผลกระทบของการใคร่ครวญบ่อยเกินไปสำหรับผู้ชาย

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นเงื่อนไขเมื่อบุคคลกระตุ้นอวัยวะเพศเพื่อความสุขทางเพศ

การช่วยตัวเองเป็นเรื่องปกติในหมู่ผู้ชายและผู้หญิงทุกวัย และมักถือว่ามีบทบาทสำคัญในการพัฒนาทางเพศที่ดีต่อสุขภาพ

จนถึงขณะนี้ ยังไม่มีงานวิจัยเฉพาะเจาะจงที่พบว่ากิจกรรมช่วยตัวเองอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงต่อสุขภาพกายและสุขภาพทางเพศได้อย่างมีนัยสำคัญ

เพื่อความชัดเจน นี่คือผลดีและผลเสียบางส่วนหากคุณช่วยตัวเองบ่อยเกินไป:

ผลเสียของการช่วยตัวเอง

เสพติดการหมกมุ่น

การใคร่ครวญบ่อยเกินไปอาจทำให้คุณติดหรือติดกิจกรรมทางเพศเหล่านี้

หากต้องการดูว่าคุณกำลังติดการเสพติดการช่วยตัวเองหรือไม่ นี่คือสัญญาณ:

  • ลืมความรับผิดชอบในงานประจำวันและกิจกรรมต่างๆ
  • เลิกงานหรือเรียน
  • ยกเลิกแผนกับเพื่อนหรือครอบครัว
  • ขี้เกียจเข้าสังคม
  • ทำลายความสัมพันธ์ที่โรแมนติกหรือทางเพศกับคู่ครอง
  • ผลผลิตลดลงในกิจกรรมการศึกษาและการทำงาน

รู้สึกผิด

ในบางกรณี ยังมีผู้คนที่อาจรู้สึกผิดเกี่ยวกับการช่วยตัวเองเพราะความเชื่อทางวัฒนธรรม จิตวิญญาณ หรือศาสนาของพวกเขา

หากคุณรู้สึกผิดเกี่ยวกับการช่วยตัวเอง ให้คุยกับคนที่คุณไว้ใจว่าทำไมคุณถึงช่วยตัวเองและรู้สึกผิด

คุณสามารถนัดหมายกับนักบำบัดทางเพศที่ผ่านการรับรองและมีประสบการณ์เพื่อขอคำปรึกษาเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณเอาชนะความรู้สึกผิดหรือละอายใจได้

ความอ่อนไหวทางเพศลดลง

หากคุณช่วยตัวเองบ่อยเกินไปและใช้เทคนิคการช่วยตัวเองแบบก้าวร้าวหรือมากเกินไป โอกาสที่ความไวทางเพศลดลงก็จะมากขึ้น

หากผู้ชายใช้วิธีช่วยตัวเองอย่างก้าวร้าวซึ่งเกี่ยวข้องกับการจับองคชาตแน่นเกินไป องคชาตจะรู้สึกลดลง

คุณสามารถเอาชนะปัญหานี้ได้ด้วยการกระตุ้น เช่น การใช้เครื่องสั่น

การศึกษาบางชิ้นกล่าวว่าผู้ชายมีสมรรถภาพทางเพศเพิ่มขึ้นหลังการกระตุ้นโดยใช้เครื่องสั่น

อ่านเพิ่มเติม: ไม่เลวเสมอไป นี่คือประโยชน์ของการช่วยตัวเองเพื่อสุขภาพร่างกาย

ผลดีของการช่วยตัวเองสำหรับผู้ชาย

ผลดีบางประการของการช่วยตัวเองที่หลายคนเชื่อคือ:

  • บรรเทาความเครียดสะสม
  • ทำให้นอนหลับดีขึ้น
  • ปรับปรุงอารมณ์
  • แบ่งปันการบำบัดเพื่อการผ่อนคลาย
  • ทำให้คุณรู้สึกมีความสุข
  • บรรเทาอาการตะคริวได้
  • ช่วยคลายความตึงเครียดทางเพศ
  • ทำให้คุณภาพของเซ็กส์ดีขึ้น
  • ทำให้คุณเข้าใจความต้องการและความต้องการทางเพศของคุณดีขึ้น

ป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก

ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการหลั่งเป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากได้ แม้ว่าแพทย์จำนวนมากจะยังไม่มั่นใจในประโยชน์ที่ได้รับ

จากการศึกษาในปี 2559 พบว่าความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมากลดลงประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ในผู้ชายที่หลั่งอย่างน้อย 21 ครั้งต่อเดือน จากการศึกษาในปี พ.ศ. 2546 พบว่ามีความคล้ายคลึงกันระหว่างการหลั่งบ่อยและความเสี่ยงที่ลดลงของมะเร็งต่อมลูกหมาก

อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีหลักฐานว่าการหลั่งเป็นประจำช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากขั้นสูงได้

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found