โควิด-19 เสี่ยงโจมตีปอด ตรวจดูชนิดของวิตามินเพื่อรักษาสุขภาพ

โควิด-19 เป็นโรคที่ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจโดยเฉพาะ รวมทั้งปอด ดังนั้น COVID-19 อาจทำให้เกิดปัญหาระบบทางเดินหายใจได้หลากหลายตั้งแต่เล็กน้อยจนถึงขั้นวิกฤต

เพื่อไม่ให้ปัญหาในปอดแย่ลงจึงมักต้องการวิตามินต่างๆ เพื่อหาชนิดของวิตามินที่ดีต่อสุขภาพปอด มาดูคำอธิบายต่อไปนี้กัน

อ่าน: ต้องรู้! เหล่านี้คือโรคทางเดินอาหารต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้หลังจากหายจากโรคโควิด-19

วิตามินเพื่อสุขภาพปอดมีกี่ประเภท?

การติดเชื้อ COVID-19 เป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังหรือโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังรุนแรงขึ้น ซึ่งรวมถึงโรคหลอดลมอักเสบ โรคหอบหืด การหักเหของแสง และถุงลมโป่งพอง ผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังพบว่าหายใจลำบากมากขึ้น โดยเฉพาะเมื่อติดเชื้อโควิด-19

รายงานจาก สถาบันสุขภาพปอดวิตามินบางชนิดสามารถช่วยในการรักษาสุขภาพปอดและช่วยบรรเทาอาการ COPD ได้ วิตามินบางชนิดที่คุณสามารถบริโภคได้เพื่อปรับปรุงสุขภาพปอด ได้แก่ :

วิตามินดี

จากการศึกษาพบว่าผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังจำนวนมากมีวิตามินดีต่ำ ด้วยเหตุนี้การเสริมวิตามินดีจึงสามารถช่วยให้ปอดทำงานได้ดีขึ้น

วิตามินดีมีประโยชน์ในการกระตุ้นการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันต่อไวรัสทางเดินหายใจที่มักจะทำให้เกิดการโจมตีของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

นอกจากนี้ การบริโภควิตามินนี้ยังสามารถลดการตอบสนองการอักเสบที่เป็นอันตราย ซึ่งจะช่วยเร่งการฟื้นตัวและอาจจำกัดความเสียหายของปอด

โปรดทราบว่าการเสริมวิตามิน D3 สำหรับโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังสามารถป้องกันการโจมตีในระดับปานกลางหรือรุนแรงได้ สามารถรับวิตามินดีเพิ่มเติมได้จากผลไม้และนม หากคุณต้องการทานวิตามินดีแบบเม็ด ควรปรึกษาแพทย์

วิตามินซี

วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยป้องกันความเสียหายที่เกิดจากไซโตไคน์ต่อปอด หากบุคคลนั้นขาดวิตามินซี มักจะเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงและความรุนแรงของการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ที่เพิ่มขึ้น

นักวิจัยได้เชื่อมโยงระดับวิตามินซีต่ำกับการหายใจถี่ น้ำมูก และหายใจมีเสียงหวีด ดังนั้นควรรับประทานวิตามินซีในรูปเม็ดหรืออาหารหากติดเชื้อโควิด-19 เพื่อช่วยรักษาสุขภาพปอด

วิตามินอี

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีอาการปอดอุดกั้นเรื้อรังมักจะมีระดับวิตามินอีต่ำกว่า ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องบริโภควิตามินอีเป็นประจำ หากคุณมีอาการปอดอุดกั้นเรื้อรังและมีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อ COVID-19

การศึกษาอื่นแสดงให้เห็นว่าการใช้อาหารเสริมวิตามินอีในระยะยาวอาจช่วยป้องกันโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังได้ วิตามินอีสามารถหาได้จากอาหารเสริมที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาหรืออาหารหลายประเภท เช่น ผักใบเขียว

วิตามินเอ

จากการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าบุคคลที่ได้รับวิตามินเอสูงสุดมีความเสี่ยงต่อโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังลดลง 52 เปอร์เซ็นต์ หากคุณกำลังรับประทานวิตามินเอเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ พึงระลึกไว้เสมอว่าอาหารเสริมอาจไม่ได้ให้ประโยชน์แบบเดียวกันกับอาหารจากแหล่งธรรมชาติ

วิตามินเอพบได้ในอาหารหลายชนิด เช่น ผักโขม ผลิตภัณฑ์จากนม และตับ แหล่งอื่นๆ ที่คุณสามารถบริโภคได้ ได้แก่ อาหารที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน เช่น ผักใบเขียว แครอท และแตง

โควิด-19 และปัญหาระบบทางเดินหายใจ

เมื่อการติดเชื้อแพร่กระจายไปยังทางเดินหายใจ ระบบภูมิคุ้มกันก็จะต่อสู้ โปรดทราบว่าประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ติดเชื้อโควิดมีอาการเล็กน้อยถึงปานกลาง จึงอาจมีอาการไอแห้งหรือเจ็บคอได้

บางคนมีโรคปอดบวมซึ่งเป็นโรคปอดซึ่งทำให้ถุงลมอักเสบ แพทย์มักจะทำการเอ็กซ์เรย์ทรวงอกหรือซีทีสแกนเพื่อค้นหาสัญญาณการอักเสบของระบบทางเดินหายใจ

หลังจากนั้นมักจะทำการรักษาเพิ่มเติมเพื่อป้องกันความรุนแรงของการติดเชื้อในปอด

อ่าน: ทำไมไม่แนะนำให้ใช้หน้ากากทางการแพทย์ควบคู่กัน? นี่คือคำตอบ!

ให้คำปรึกษาเกี่ยวกับ COVID-19 ที่ Clinic Against COVID-19 กับพันธมิตรแพทย์ของเรา มาเลย คลิกที่ลิงค์นี้เพื่อดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor!