คุณกำลังประสบปัญหากลิ่นใต้วงแขนและพยายามหาวิธีกำจัดกลิ่นรักแร้หรือไม่? ก่อนที่คุณจะใช้วิธีต่างๆ ในการกำจัดกลิ่นรักแร้ คุณควรเข้าใจก่อนว่าทำไมใครๆ ถึงสัมผัสได้
กลิ่นรักแร้นั้นมักเกิดขึ้นจากภาวะเหงื่อออกตามร่างกาย เหงื่อไม่มีกลิ่นจริงๆ
แต่เมื่อเหงื่อผสมกับแบคทีเรียบนผิวหนัง รวมทั้งในผิวใต้วงแขน นั่นคือสิ่งที่ทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในที่สุด
ในโลกทางการแพทย์ สภาวะของกลิ่นใต้วงแขนหรือกลิ่นตัวนี้เรียกว่า โรคหลอดลมโป่งพอง. แล้วจะกำจัดกลิ่นรักแร้ได้อย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม: ก่อนบริจาคโลหิต มาเลย ตรวจเงื่อนไขการบริจาคโลหิตที่นี่
สาเหตุของกลิ่นรักแร้แรง
รักแร้ที่มีกลิ่นเหมือนหัวหอม เกิดได้จากหลายปัจจัย ไม่เพียงแต่ไลฟ์สไตล์เท่านั้น แต่กลิ่นที่แรงของรักแร้หัวหอมยังอาจเกิดจากปัจจัยทางการแพทย์อีกด้วย
แล้วอะไรเป็นสาเหตุของกลิ่นรักแร้ที่กัดจนได้กลิ่นเหมือนหัวหอม? เหงื่อและกลิ่นตัวเกิดจากต่อมเหงื่อในร่างกาย ต่อมเหงื่อมีสองประเภทหลัก: eccrine และ apocrine
1. ต่อมเอคครีน
ต่อม Eccrine พบได้ในส่วนต่างๆ ของร่างกายและเปิดออกสู่ผิวโดยตรง เมื่อร่างกายร้อนขึ้น ต่อมเอคครีนจะหลั่งเหงื่อเพื่อทำให้ร่างกายเย็นลง
เหงื่อที่ผลิตออกมานั้นไม่มีกลิ่นจนกระทั่งแบคทีเรียบนผิวหนังเริ่มสลายตัว อาหาร เครื่องดื่ม และยาบางชนิดที่คุณบริโภคอาจเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดกลิ่นตัวจากเหงื่อที่ผลิตโดยต่อมเอคครีน
2. ต่อม Apocrine
ต่อม Apocrine พบได้ในบริเวณที่มีขน เช่น รักแร้และขาหนีบ ต่อมเหล่านี้หลั่งของเหลวไม่มีกลิ่นน้ำนมเมื่อคุณเครียด ของเหลวนี้เริ่มส่งกลิ่นเมื่อสัมผัสกับแบคทีเรียบนผิวหนัง
ต่อมเหล่านี้จะไม่ทำงานจนกว่าคุณจะเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ ซึ่งเป็นสาเหตุที่โดยปกติหลังวัยแรกรุ่นที่คุณเริ่มสังเกตเห็นปัญหาเกี่ยวกับกลิ่นตัวและกลิ่นใต้วงแขนที่รุนแรง
วิธีกำจัดกลิ่นรักแร้และกลิ่นตัว
มีสองขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ ขั้นตอนแรกคือการกำจัดรักแร้และกลิ่นตัวด้วยวิธีง่ายๆ ที่คุณเองก็สามารถทำได้
ในขณะที่ขั้นตอนที่สองเป็นขั้นตอนที่ทำในทางการแพทย์ภายใต้การดูแลของแพทย์ นี่คือคำอธิบายวิธีกำจัดกลิ่นรักแร้:
1. ลดกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออก
การอยู่กลางแดดหรือออกกำลังกายทำให้ร่างกายมีเหงื่อออก เหงื่อเป็นวิธีควบคุมอุณหภูมิของร่างกายตามธรรมชาติเมื่อร่างกายร้อน
ในขณะนั้นเหงื่อสามารถผสมกับแบคทีเรียบนผิวหนังรวมทั้งในรักแร้และทำให้เกิดกลิ่นได้
เพราะช่วยลดกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออกก็จะช่วยป้องกันกลิ่นเหงื่อ
2. วิธีดับกลิ่นรักแร้ด้วยผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย
การใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายไม่ได้หยุดเหงื่อไม่ให้ออกจากร่างกาย แต่ช่วยขจัดกลิ่นที่เกิดขึ้นเมื่อเหงื่อสัมผัสกับแบคทีเรียบนผิวหนัง
ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์มักใช้น้ำหอมเพื่อกลบกลิ่นใต้วงแขน
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักมีแอลกอฮอล์ ทำให้ผิวของคุณเป็นกรด แบคทีเรียจะดึงดูดผิวที่เป็นกรดน้อยกว่า ดังนั้นจึงช่วยขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ด้วย
3. วิธีกำจัดกลิ่นรักแร้ด้วย เหงื่อ
ใช้ เหงื่อ ช่วยลดปริมาณเหงื่อที่ผลิตได้ ทำได้โดยการปิดกั้นรูขุมขนที่ปล่อยเหงื่อออกชั่วคราว ยิ่งเหงื่อที่อยู่บนผิวของผิวหนังน้อยลงเท่าไร กลิ่นก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น
โดยปกติ เหงื่อ ประกอบด้วยสารประกอบอลูมิเนียม คุณสามารถซื้อได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา หากยาระงับเหงื่อที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ไม่ได้ผล คุณสามารถไปพบแพทย์และขอใบสั่งยาได้ เหงื่อ ที่แข็งแกร่งกว่า
4. รักษาร่างกายให้สะอาด
วิธีกำจัดกลิ่นตัวและรักแร้ที่แสบคือทำให้ร่างกายของคุณสะอาด การอาบน้ำอย่างขยันขันแข็งโดยใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียจะช่วยป้องกันผิวจากแบคทีเรียบนผิวหนัง
ซึ่งจะช่วยลดกลิ่นตัว การโกนขนรักแร้อย่างขยันขันแข็งก็เป็นทางเลือกหนึ่งได้เช่นกัน นี้สามารถป้องกันการสะสมของแบคทีเรีย
นอกจากนี้ ให้เปลี่ยนเสื้อผ้าหลังทำกิจกรรม โดยเฉพาะหลังออกกำลังกาย เพราะการปล่อยให้เสื้อผ้าเปียกโดนเหงื่อจะทำให้เหงื่อผสมกับแบคทีเรียและทำให้มีกลิ่นตัวแรง
สิ่งที่คุณต้องทำอีกอย่างคือสวมเสื้อผ้าที่สะอาดและสบาย เลือกเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายหรือผ้าขนสัตว์หรือผ้าไหม วัสดุเหล่านี้สามารถทำให้ผิวระบายอากาศและไม่เหงื่อออกง่าย
5. เปลี่ยนนิสัยการกิน
อาหารมีผลกับกลิ่นรักแร้และกลิ่นตัวแรง
เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและอาหารรสเผ็ดหรือมีกลิ่นแรงสามารถทำให้คุณเหงื่อออกมากขึ้นและสร้างกลิ่นตัวที่คมชัดขึ้น
อาหารอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดกลิ่นตัว ได้แก่ อาหารที่มีไขมันและมัน แต่คุณสามารถปรึกษานักโภชนาการหรือแพทย์เพื่อความแน่ใจได้
6. ดีท็อกซ์ใต้วงแขน
เคยได้ยินเกี่ยวกับการดีท็อกซ์ใต้วงแขนหรือไม่? พูดง่ายๆ ก็คือ ทามาส์กใต้วงแขนที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติหลายชนิดที่ใต้วงแขนเพื่อล้างพิษ
ด้วยวิธีนี้ แผ่นมาส์กใต้วงแขนสามารถดับกลิ่นตัวและกำจัดกลิ่นตัวได้ ดีท็อกซ์ใต้วงแขนไม่ได้เป็นเพียงการระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังช่วยฟื้นฟูผิวใต้วงแขนอีกด้วย
การใช้สารระงับเหงื่อและสารระงับกลิ่นกายสามารถทิ้งความรู้สึกเหนียวเหนอะบนผิวใต้วงแขนได้ ความรู้สึกเหนียวเหนอะหนะมักจะขจัดออกได้ยากแม้หลังจากอาบน้ำด้วยสบู่ ด้วยการทำดีท็อกซ์ใต้วงแขน ผิวจะรู้สึกสะอาดและสดชื่นขึ้น
แล้ววิธีทำมาส์กดีท็อกซ์ใต้วงแขน? คุณสามารถใช้ส่วนผสมหลายอย่าง
- ใช้น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์ผสมกับ ดินเบนโทไนท์ หรือดินเหนียวที่มักใช้เป็นวัสดุพอกหน้า
- โดยใช้น้ำมันมะพร้าวที่ผสมด้วย ดินเบนโทไนท์. คุณเพียงแค่ทาผลิตภัณฑ์ลงบนใต้วงแขนและทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที หลังจากนั้นคุณเพียงแค่ต้องล้างออกให้สะอาด
7. ทำกิจกรรมผ่อนคลาย
อ้างอิงจากบทความหนึ่งของ mayoclinic.org ความเครียดสามารถเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดภาวะเหงื่อออกได้เช่นกัน
จึงสามารถลองทำกิจกรรมคลายเครียดได้ กิจกรรมบางอย่างที่คุณลองทำได้ ได้แก่ โยคะหรือการทำสมาธิ
8. โบท็อกซ์
หากอาการรักแร้แรงไม่ดีขึ้นด้วยวิธีง่ายๆ คุณสามารถไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาทางการแพทย์ โดยปกติในสภาวะที่รุนแรงเพียงพอ แพทย์จะทำการฉีดโบท็อกซ์บริเวณรักแร้
แปลกใจกับการใช้โบท็อกซ์เป็นยาดับกลิ่นตัว? โดยทั่วไปโบท็อกซ์จะใช้ในการลบริ้วรอยบนผิวหน้า แต่ปรากฎว่าโบท็อกซ์ยังมีหน้าที่อื่นๆ
การฉีดโบท็อกซ์เข้าไปในรักแร้สามารถปิดกั้นกระแสประสาทไปยังต่อมเหงื่อได้ อย่างไรก็ตาม การรักษานี้มีข้อเสียเพราะผลลัพธ์ไม่ถาวร กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณต้องฉีดยาหลายครั้งเพื่อกำจัดกลิ่นใต้วงแขนที่ไม่ดี
อ่านเพิ่มเติม: อย่าเข้าใจผิด นี่คือวิธีการคำนวณค่า BMI . ที่ถูกต้อง
9. วิธีกำจัดกลิ่นรักแร้ด้วยการผ่าตัด
อีกวิธีทางการแพทย์ที่จริงจังกว่านั้นคือการผ่าตัด การดำเนินการนี้เรียกว่า ส่องกล้อง sympathectomy. เป็นการผ่าตัดเอาต่อมเหงื่อหรือเส้นประสาทที่กระตุ้นเหงื่อออก
การผ่าตัดนี้สามารถทำได้โดยการทำแผลเล็ก ๆ ด้วยเครื่องมือพิเศษเพื่อทำลายเส้นประสาท หรืออาจเป็นด้วยการดำเนินการที่ใหญ่กว่า โดยทำการกรีดบริเวณรักแร้และเห็นชัดว่าต้องเอาต่อมออก
หากกลิ่นรักแร้ยังคงอยู่ในระยะไม่รุนแรง คุณสามารถลองวิธีง่ายๆ ในการกำจัดมันก่อนไปพบแพทย์
เคล็ดลับการเลือกผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่เหมาะสม
ก่อนเลือกผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่ดีควรรู้ก่อนว่ามีผลิตภัณฑ์ 2 ตัวที่คล้ายคลึงกันแต่ไม่เหมือนกันและมีฟังก์ชันเหมือนกันคือกำจัดกลิ่นรักแร้แรง
ระงับกลิ่นกายกับ เหงื่อ
ผลิตภัณฑ์ทั้งสองที่เป็นปัญหาคือผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายและสารระงับเหงื่อ ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายจัดการกับแบคทีเรียที่ปรากฏบนผิวหนังเมื่อร่างกายขับโปรตีนและไขมันออกทางเหงื่อ แล้วทำงานเพื่อลดกลิ่นตัว
ในขณะที่เหงื่อออกมีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันเหงื่อและความเปียกชื้นในรักแร้ ดังนั้น หากคุณมีใต้วงแขนที่เปียกและมีกลิ่นเหม็น ให้มองหาผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อ
หากคุณเป็นประเภทที่ไม่ค่อยเหงื่อออกมากนัก ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายทั่วไปอาจใช้ได้ แต่ถ้าคุณมีเหงื่อออกมาก ทางที่ดีควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อเพื่อให้มันแห้ง
เคล็ดลับในการเลือกผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่ดีมีดังนี้
- ลองใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ 100 เปอร์เซ็นต์
- มองหาสารออกฤทธิ์จากธรรมชาติที่ป้องกันกลิ่นใต้วงแขน เช่น ฮ็อพ ดินขาว ยูคาลิปตัส และแซคคาโรไมซ์หมัก
- เลือกผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่ปราศจากอะลูมิเนียม เนื่องจากอะลูมิเนียมจะรบกวนกระบวนการทำความเย็นตามธรรมชาติของร่างกาย
- หลีกเลี่ยงสารเคมีสังเคราะห์หรือสารพิษ เช่น พาราเบน พทาเลต ซัลเฟต ปิโตรเคมี
- มองหาส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ เช่น เชียบัตเตอร์และว่านหางจระเข้
- ระวังกลิ่นที่ทิ้งคราบบนเสื้อผ้า
- ลองใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายปราศจากเบกกิ้งโซดาถ้าคุณมีผิวแพ้ง่าย
วิธีโกนขนรักแร้ที่ถูกต้อง
เปิดตัวคำอธิบายจากเพจ สายสุขภาพเหมือนกับการแปรงฟันหรือ ใช้ไหมขัดฟัน, การโกนหนวดเป็นกระบวนการ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีการโกนหนวดที่ถูกและผิด เทคนิคการโกนและอุปกรณ์เป็นสิ่งสำคัญ
ต่อไปนี้เป็นวิธีโกนขนรักแร้อย่างถูกต้อง:
- ขัดผิว เครื่องฟอก ร่างกายทำความสะอาดรักแร้ก่อนโกนหนวดเพื่อให้ได้รับการโกนที่สะอาดยิ่งขึ้น เหงื่อหรือสารระงับกลิ่นกายสามารถอุดตันใบมีดและทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรียได้หากคุณโกนหนวด
- เช็ดผิวให้เปียกก่อนโกนเพราะขนรักแร้บอบบางมาก ความชื้นช่วยเปิดรูขุมขนและทำให้ผิวนุ่มขึ้น
- ดึงผิวให้ตึงและโกนโดยใช้จังหวะสั้นๆ ที่แตกต่างกัน (ขึ้น ลง ไปด้านข้าง) เพื่อการโกนที่นุ่มนวลที่สุด ค่อยๆ โกนจนเกลี้ยงเกลา
- ล้างใบมีดทุกครั้งเพื่อทำความสะอาดเจลโกนหนวดและผม ห้ามใช้นิ้วทำความสะอาดใบมีด
- เช็ดบริเวณนั้นให้แห้งและทามอยส์เจอไรเซอร์ เช่น ว่านหางจระเข้หลังการโกนหนวดเพื่อปลอบประโลมผิวและหลีกเลี่ยงการระคายเคือง
- อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายทันทีเพราะอาจทำให้ผิวไหม้หรือระคายเคืองได้
- ทำความสะอาดและเช็ดมีดให้แห้งหลังการใช้งาน และเก็บไว้ในที่แห้ง ความชื้นอาจทำให้ใบมีดเสียหายและทำให้เกิดการติดเชื้อได้
การโกนรักแร้มีประโยชน์หรือไม่?
การโกนขนรักแร้อาจมีข้อดีหลายประการ เช่น เหงื่อจะทำให้ขนรักแร้คันและมีกลิ่นไม่พึงประสงค์
จากการศึกษาขนาดเล็กปี 2015 ตามที่รายงานจากเพจ สายสุขภาพขนรักแร้สามารถสะสมแบคทีเรียได้ การโกนหนวดสามารถช่วยลดกลิ่นตัวที่เกิดจากเหงื่อและแบคทีเรียร่วมกันได้
ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ได้แล้ววันนี้ คลิก ลิงค์นี้, ใช่!
