สาเหตุของการถ่มน้ำลายบ่อยครั้งระหว่างการถือศีลอดและวิธีเอาชนะมัน

การถือศีลอดในเดือนรอมฎอนต้องทำอย่างดีที่สุด นอกจากการหารางวัลแล้ว กิจกรรมนี้ยังเป็นที่รู้กันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

แต่ไม่บ่อยนักที่บางคนถูกจำกัดด้วยนิสัยการถ่มน้ำลายบ่อยครั้งขณะถือศีลอด แม้ว่าจะดูเป็นธรรมชาติ แต่ก็อาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจได้เช่นกัน

อ่าน: 8 สาเหตุของน้ำลายสีเลือด อาจเป็นสัญญาณของโรคบางชนิดได้หรือไม่?

ภาพรวมของน้ำลาย

น้ำลายเป็นของเหลวใสที่สร้างจากต่อมต่างๆ ในบริเวณปาก ประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งมีหน้าที่หลายประการ ได้แก่ :

1. ช่วยให้ปากชุ่มชื้นและสบายปาก
2. ช่วยให้ปากเคี้ยว ชิมรส กลืน
3. ต่อสู้กับเชื้อโรคในปากและป้องกันกลิ่นปาก
4. มีโปรตีนและแร่ธาตุที่ช่วยปกป้องเยื่อบุผิว อีเมล ป้องกันฟันผุและโรคเหงือก

ทำไมคุณมักจะถ่มน้ำลายขณะอดอาหาร?

ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่อาจทำให้บางคนถ่มน้ำลายขณะอดอาหาร:

1.ต่อมน้ำลายไม่ถูกกระตุ้น

โดยทั่วไปร่างกายจะผลิตน้ำลายเมื่อเคี้ยว ยิ่งเคี้ยวบ่อย ยิ่งผลิตน้ำลายมากขึ้น

เมื่ออดอาหาร คุณไม่ได้ทำกิจกรรมใดๆ ในปาก การทำเช่นนี้อาจป้องกันไม่ให้ต่อมที่ผลิตน้ำลายถูกกระตุ้น ซึ่งจะทำให้น้ำลายสะสมและเพิ่มจำนวนขึ้น

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน ประตูวิจัย กล่าวว่าส่วนประกอบหลักของน้ำลาย ได้แก่ โซเดียม โพแทสเซียม แคลเซียม ไนไตรต์ และโปรตีนอื่นๆ

เนื่องจากจำนวนของสารประกอบเหล่านี้ยังคงเพิ่มขึ้นและสะสม ซึ่งทั้งหมดนี้จะทำให้คุณถุยน้ำลายบ่อยกว่าปกติ

2. สิ่งเร้าจากสิ่งแวดล้อม

ปัจจัยหลายอย่างที่มีอยู่ในสิ่งแวดล้อมในช่วงเดือนรอมฎอนยังสามารถกระตุ้นการผลิตน้ำลายและสาเหตุได้มากเกินไป น้ำลายไหล. เช่น การแสดงโฆษณาอาหาร เครื่องดื่ม และอื่นๆ

ตาม สถาบันสุขภาพและความเป็นเลิศแห่งชาติซึ่งอาจเป็นปัญหาสำหรับคนๆ หนึ่ง หากมีน้ำลายมากเกินไปที่จะควบคุมและเขากลืนลำบาก

ในที่สุดปัญหา น้ำลายไหล ร่างกายจะตอบสนองโดยอัตโนมัติโดยการคายมันออกมา

3. การผลิตน้ำลายมากเกินไป

ในโลกทางการแพทย์สิ่งนี้เรียกว่าภาวะน้ำลายเกิน นี่เป็นภาวะที่ร่างกายมีการผลิตน้ำลายในปากเพิ่มขึ้น

หากน้ำลายส่วนเกินเริ่มก่อตัว น้ำลายอาจเริ่มออกมาจากปากโดยไม่ได้ตั้งใจ ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาหลายอย่าง ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการถ่มน้ำลายมากเกินไป

อ่าน: วิธีเอาชนะหมากฝรั่ง มาดูเคล็ดลับต่อไปนี้กัน

นี่เป็นเรื่องที่น่ากังวลหรือไม่?

หากการคายอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีอาการป่วย โดยปกติจะไม่เป็นอันตรายและจะหายไปเอง

อย่างไรก็ตาม หากสาเหตุของการถ่มน้ำลายบ่อยขณะถือศีลอดคือภาวะน้ำลายไหลมากเกิน ก็สามารถแยกแยะได้ตามความรุนแรง

หากเกิดขึ้นชั่วคราว เช่น เนื่องมาจากการติดเชื้อ ภาวะน้ำลายไหลมากเกินไปจะหยุดลงหลังจากรักษาความผิดปกติได้สำเร็จ

ในขณะเดียวกัน หากภาวะน้ำลายไหลมากเกินไปเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง มักเกี่ยวข้องกับภาวะพื้นฐานที่ส่งผลต่อการควบคุมกล้ามเนื้อ อาจส่งผลต่อความสามารถในการกลืน ดังนั้นคุณควรไปพบแพทย์

วิธีเอาชนะอาการอยากคายขณะถือศีลอด

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถลองควบคุมความอยากที่จะคายมากเกินไปเมื่ออดอาหาร:

1. พยายามนั่งหลังศอฮูรหรืออิฟตาร์
2. เงยหน้าขึ้นเพื่อให้น้ำลายไหลลงคอเอง
3. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาล เพราะสามารถเพิ่มการผลิตน้ำลายได้
4. หลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจกระตุ้นคุณ น้ำลายไหล ระหว่างถือศีลอด
5. ทำความสะอาดฟันและปากอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร เพื่อป้องกันการติดเชื้อที่เกิดจากน้ำลายค้าง

นี่คือสิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับนิสัยการถ่มน้ำลายที่บ่อยขึ้นเมื่ออดอาหาร หวังว่าจะมีประโยชน์ใช่

อย่าลืมตรวจสุขภาพของคุณและครอบครัวเป็นประจำผ่าน Good Doctor 24/7 ดาวน์โหลด ที่นี่ เพื่อปรึกษากับพันธมิตรแพทย์ของเรา