คุณเคยเจอต้นแดนดิไลออนหรือไม่? แม้ว่ามักจะถือว่า "วัชพืช" พืชชนิดนี้มีประโยชน์มากมาย บรรจุในรูปของชา ดอกแดนดิไลอันเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มสมุนไพรที่ดีที่สุดสำหรับการบริโภค
ประโยชน์ของชาดอกแดนดิไลอันต่อร่างกายและสุขภาพ
แดนดิไลออนเป็นพืชที่มีเบตาแคโรทีน แมกนีเซียม แคลเซียม เหล็ก และสังกะสี แดนดิไลออนยังเป็นแหล่งของวิตามินเออีกด้วย ต่อไปนี้คือประโยชน์ต่อสุขภาพของชาแบบดอกแดนดิไลอัน:
1. ฤทธิ์ต้านการอักเสบ
ดอกแดนดิไลออนประกอบด้วยทาแร็กซ์สเตอรอล ซึ่งเป็นสารประกอบที่ทราบกันว่ามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญในการต่อสู้กับการอักเสบ Taraxasterol ยังช่วยควบคุมเซลล์เม็ดเลือดขาวและป้องกันไม่ให้เกิดการอักเสบโดยไม่จำเป็น
2. ความดันโลหิตต่ำ
ชาดอกแดนดิไลอันเป็นแหล่งโพแทสเซียมที่ดีเยี่ยม แร่ธาตุและอิเล็กโทรไลต์ในนั้นสามารถกระตุ้นอัตราการเต้นของหัวใจ นอกจากนี้ โพแทสเซียมในนั้นยังสามารถช่วยให้ไตกรองสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
3. ลดน้ำในร่างกาย
เมื่อคุณรู้สึกอ้วน ให้ลองดื่มชาดอกแดนดิไลออน ชาแบบดอกแดนดิไลอันสามารถบรรเทาอาการปวดได้เพราะทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะและเพิ่มปริมาณปัสสาวะ
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการผลิตปัสสาวะในร่างกายเพิ่มขึ้นหลังจากดื่มชาแบบดอกแดนดิไลอันสองถ้วย
4.บรรเทาโรคทางเดินอาหาร
แม้ว่าหลักฐานจะยังน้อยมาก แต่ชาแบบดอกแดนดิไลอันถูกนำมาใช้ในการรักษาปัญหาทางเดินอาหารหลายอย่างมานานแล้ว เริ่มจากเพิ่มความอยากอาหาร บรรเทาอาการทางเดินอาหารเล็กน้อย และบรรเทาอาการท้องผูก
5. ดูแลสุขภาพตับ
ในการแพทย์แผนโบราณ รากของต้นแดนดิไลออนถูกใช้เป็น “ยาบำรุงตับ” มานานแล้ว ชารากแบบดอกแดนดิไลอันเชื่อกันว่าช่วยล้างพิษตับ ช่วยรักษาปัญหาผิวหนังและดวงตา และบรรเทาอาการของโรคตับมาหลายชั่วอายุคน
จากการวิจัยพบว่า พอลิแซ็กคาไรด์ในต้นแดนดิไลออนเป็นที่รู้กันว่ามีประโยชน์ต่อการทำงานของตับ จากการศึกษาเบื้องต้นพบว่าดอกแดนดิไลออนสามารถเพิ่มการไหลเวียนของน้ำดีได้
แดนดิไลออนยังช่วยให้ตับกรองสารเคมีที่อาจเป็นอันตรายจากอาหารได้อีกด้วย
6. รักษาระบบภูมิคุ้มกัน
แดนดิไลออนยังเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดี ซึ่งเป็นหนึ่งในวิตามินที่มีประโยชน์มากที่สุดในการรักษาระบบภูมิคุ้มกัน การบริโภคชาแบบดอกแดนดิไลอันดีต่อการรักษาภูมิคุ้มกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการต่อสู้กับไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล
7. ป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
ชาแบบดอกแดนดิไลอันสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเช่นเดียวกับความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม การบริโภคจะต้องรวมกับพืชสมุนไพรอื่นที่เรียกว่า Uva Ursi
การรวมกันของทั้งสองมีผลต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในสตรี Uva Ursi ทำหน้าที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ในขณะที่ชาดอกแดนดิไลอันกระตุ้นการผลิตปัสสาวะและต่อสู้กับการติดเชื้อ
9. สามารถใช้แทนกาแฟธรรมชาติได้
รากของต้นแดนดิไลออนอ่อนสามารถนำมาแปรรูปเป็นสารทดแทนกาแฟธรรมชาติได้ เคล็ดลับคือการเผารากจนเป็นสีน้ำตาลเข้ม จากนั้นนำรากไปแช่ในน้ำร้อนกรองและเสิร์ฟแทนกาแฟ
อ่าน: มักถูกเรียกว่าเครื่องดื่มมหัศจรรย์ นี่คือประโยชน์ของการบริโภคชาเจียวกู่หลานเพื่อร่างกาย!
กฎการดื่มชาแบบดอกแดนดิไลอัน
โดยทั่วไป ขณะนี้ยังไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะกำหนดช่วงของปริมาณที่เหมาะสมสำหรับดอกแดนดิไลอัน เพื่อที่, ให้แน่ใจว่าได้บริโภคชาแดนดิไลออนตามปริมาณที่ระบุไว้บนฉลากผลิตภัณฑ์.
คุณยังสามารถปรึกษาแพทย์เพื่อรับขนาดยาที่เหมาะสม ซึ่งพิจารณาจากปัจจัยหลายประการ เช่น อายุ สุขภาพ และสภาวะอื่นๆ ของผู้ใช้
ชาแบบดอกแดนดิไลอันสามารถทำเองได้ด้วยการทำความสะอาดดอกไม้และใบไม้ จากนั้นนำไปแช่ในน้ำร้อนประมาณ 15-20 นาที ใช้เวลาประมาณ 1-2 ช้อน แล้วต้มในน้ำร้อนประมาณ 10 นาที
อ่าน: 7 พืชสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ข่าวดีก็คือคุณปลูกเองได้ที่บ้าน!
ผลข้างเคียงของชาดอกแดนดิไลอัน
โดยทั่วไป ชาดอกแดนดิไลออนถือว่าปลอดภัย แต่ก่อนดื่มชาแดนดิไลออน คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมียาบางชนิดที่ต้องรับประทานเป็นประจำ
ต่อไปนี้เป็นความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการบริโภคชาแบบดอกแดนดิไลอัน:
- โรคภูมิแพ้ บางคนอาจมีอาการแพ้จากการสัมผัสหรือการกินดอกแดนดิไลออน โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการแพ้พืช เช่น ดอกเดซี่ ดาวเรือง หรือเบญจมาศที่เป็นของตระกูลเดซี่
- ปัญหาการตั้งครรภ์ ผลของชาดอกแดนดิไลอันต่อผู้ที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรไม่ชัดเจน อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรควรมองหาทางเลือกอื่น
- ปฏิกิริยาระหว่างยา แดนดิไลออนยังพบว่ามีปฏิกิริยากับยาบางชนิด เช่น ยาขับปัสสาวะ ลิเธียม นอรอกซิน และไซโปร นี่เป็นเพราะธรรมชาติของมันเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติดังนั้นการกระทำของยาที่คล้ายคลึงกันจึงสามารถหยุดชะงักได้
- การทำงานของไตบกพร่อง ดอกแดนดิไลอันสามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคไต
- ความดันโลหิตและการแข็งตัวของเลือด โพแทสเซียมในดอกแดนดิไลออนอาจส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดและการแข็งตัวของเลือด ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงชาดอกแดนดิไลออน หากคุณกำลังใช้ยาทำให้เลือดบาง
เหล่านี้คือคุณประโยชน์ต่างๆ ของชาดอกแดนดิไลอันสำหรับร่างกายและสุขภาพ แม้ว่าจะมีประโยชน์มากมาย แต่พืชสมุนไพรชนิดนี้ก็มีผลข้างเคียงที่อาจต้องพิจารณาเช่นเดียวกับพืชสมุนไพรอื่นๆ
มีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับการบริโภคพืชสมุนไพรหรือไม่? กรุณาพูดคุยกับแพทย์ของเราโดยตรงเพื่อขอคำปรึกษาผ่าน Good Doctor ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!
