คุณเป็นแฟนน้ำผึ้งหรือไม่? คุณต้องรู้เกี่ยวกับน้ำผึ้งประเภทนี้: น้ำผึ้งโคลเวอร์. น้ำผึ้งโคลเวอร์ เป็นน้ำผึ้งชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมในปัจจุบันนอกจากจะสามารถใช้เป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติแล้ว น้ำผึ้งยังมีเนื้อหาทางโภชนาการที่ดีต่อร่างกายอีกด้วยนะรู้ยัง
นี่คือข้อดี น้ำผึ้งโคลเวอร์ เพื่อสุขภาพที่คุณต้องรู้
เนื้อหาทางโภชนาการ น้ำผึ้งโคลเวอร์
น้ำผึ้งโคลเวอร์ เป็นน้ำผึ้งชนิดหนึ่งที่ผึ้งทำขึ้นโดยการเก็บน้ำหวาน (สาระสำคัญของดอกไม้) จากต้นโคลเวอร์ น้ำผึ้งนี้มีสีที่สว่างกว่าน้ำผึ้งชนิดอื่น
รสหวานและกลิ่นหอมของดอกไม้ทำให้เป็นที่นิยมในหมู่คนรักน้ำผึ้ง สำหรับสารอาหารบางชนิดที่มีอยู่ใน น้ำผึ้งโคลเวอร์ กล่าวคือ:
- แคลอรี่: 60 แคลอรี่
- โปรตีน: 0 กรัม
- อ้วน: 0 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต: 17 กรัม
นอกจากเนื้อหาทางโภชนาการที่กล่าวข้างต้นแล้ว น้ำผึ้งยังมีวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณเล็กน้อย เช่น แมกนีเซียม โพแทสเซียม ธาตุเหล็ก และสังกะสี
ไม่เพียงแค่นั้น, น้ำผึ้งโคลเวอร์ ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณ
อ่านเพิ่มเติม: ประโยชน์มากมายของน้ำผึ้งเพื่อสุขภาพและความงามบนใบหน้า
มีประโยชน์อย่างไร น้ำผึ้งโคลเวอร์ เพื่อสุขภาพร่างกาย?
หากคุณบริโภคน้ำผึ้งนี้ คุณจะได้รับประโยชน์มากมาย ประโยชน์บางประการ น้ำผึ้งโคลเวอร์ ท่ามกลางคนอื่น ๆ ได้แก่ :
1. เป็นยาต้านไวรัสและต้านแบคทีเรีย
ดี น้ำผึ้งโคลเวอร์ เช่นเดียวกับน้ำผึ้งประเภทอื่นๆ มีคุณสมบัติต้านไวรัสและต้านแบคทีเรีย แน่นอนว่าร่างกายของเราต้องการสิ่งนี้
จากการศึกษาเปรียบเทียบความสามารถในการต้านเชื้อแบคทีเรียของน้ำผึ้ง 16 ชนิดพบว่า น้ำผึ้งโคลเวอร์ มีฤทธิ์ต้านแบคทีเรียที่รุนแรงที่สุดต่อเซลล์ Staphylococcus aureus ที่เป็นอันตราย ซึ่งเทียบเท่ากับขนาด 2.2 มก. ของยาปฏิชีวนะกานามัยซิน
นอกเหนือจากที่, น้ำผึ้งโคลเวอร์ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยรักษาบาดแผล เช่น แผลไหม้และบาดแผลเล็กๆ น้อยๆ ได้ เนื่องจากแบคทีเรียไม่สามารถต้านทานน้ำผึ้งได้
นอกจากนี้ น้ำผึ้งยังมีศักยภาพในการต้านไวรัสอีกด้วย หนึ่งการศึกษาในหลอดทดลองพบว่าใช้ 5 เปอร์เซ็นต์ น้ำผึ้งโคลเวอร์ ในเซลล์ผิวหนังที่ติดเชื้อไวรัสอีสุกอีใสสามารถลดอัตราการรอดชีวิตของไวรัสได้อย่างมาก
2. อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
เนื้อหายอดนิยมใน น้ำผึ้งโคลเวอร์ คือสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำผึ้งโคลเวอร์ อัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่คุณรู้จัก
สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารประกอบที่สามารถป้องกันหรือลดความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากอนุมูลอิสระ เพราะสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำผึ้งโคลเวอร์ สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคบางชนิดได้
ในทางกลับกัน, น้ำผึ้งโคลเวอร์ ประกอบด้วยสารฟลาโวนอลต้านการอักเสบและกรดฟีนอลิกต้านอนุมูลอิสระในระดับสูง ฟลาโวนอลสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจและปอด ในขณะที่กรดฟีนอลิกสามารถเสริมสร้างระบบประสาทส่วนกลางได้
3. ควบคุมความดันโลหิต
ประโยชน์อื่นๆ ของ น้ำผึ้งโคลเวอร์ สามารถควบคุมความดันโลหิตได้ การบริโภคน้ำผึ้งเป็นประจำในตอนเช้าสามารถช่วยรักษาความดันโลหิตได้ ไม่เป็นไร แต่อย่าบริโภคมากเกินไปใช่เพียงหนึ่งหรือสองช้อนชา
อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ น้ำผึ้งโคลเวอร์ ไม่ควรพิจารณาใช้แทนยาลดความดันโลหิต
4.บรรเทาอาการไข้หวัดและไอ
น้ำผึ้งโคลเวอร์ สามารถใช้เป็นยาสามัญประจำบ้านเพื่อบรรเทาอาการไอและหวัดได้ สิ่งนี้แยกออกไม่ได้จากคุณประโยชน์ที่สามารถปรับปรุงสุขภาพร่างกายรวมถึงคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย น้ำผึ้งโคลเวอร์ ตัวเองมีผลสงบเงียบในอาการเจ็บคอ
น้ำผึ้งยอดนิยมนี้ยังสามารถช่วยให้เมือกบางลงได้ คุณเพียงแค่ต้องผสมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชากับน้ำอุ่นแล้วเติมน้ำมะนาว
สมุนไพรนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการไอในเด็กและเป็นยาแก้ไอที่ดีสำหรับเด็กอายุ 2-4 ปี
5. เพิ่มภูมิคุ้มกัน
เนื้อหาต้านเชื้อแบคทีเรียของ น้ำผึ้งโคลเวอร์ ส่วนหนึ่งมาจากไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่พบในน้ำผึ้งส่วนใหญ่ นี้สามารถช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันต่อสู้กับสารแปลกปลอมและการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้นทั่วร่างกาย
ดังนั้นไม่ต้องแปลกใจหากประโยชน์อื่นๆ ของ น้ำผึ้งโคลเวอร์ ซึ่งสามารถปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของเราได้
นั่นแหละประโยชน์ น้ำผึ้งโคลเวอร์ สิ่งที่คุณต้องรู้. ไม่เพียงแต่มีรสหวานอร่อยเท่านั้นแต่คุณประโยชน์จาก น้ำผึ้งโคลเวอร์ มากเช่นกัน แต่ถ้าอยากทำ น้ำผึ้งโคลเวอร์ เป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติ ใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ
ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ได้แล้ววันนี้ คลิก ลิงค์นี้, ใช่!
