ล่อใจโดยที่นอนเมมโมรี่โฟม? รู้ข้อดีและข้อเสียที่นี่ก่อน!

การนอนหลับที่มีคุณภาพมีอิทธิพลอย่างมากต่อสุขภาพโดยรวม ไม่น่าแปลกใจที่ผู้ผลิตหลายรายพยายามนำเสนอสิ่งนี้ผ่านผลิตภัณฑ์ของตนในตลาด ซึ่งหนึ่งในนั้นคือ ที่นอนเมมโมรี่โฟม

อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่มีการกล่าวอ้างด้านสุขภาพอื่น ๆ ที่นอนเมมโมรี่โฟมมีข้อดีและข้อเสียเนื่องจากบางคนอ้างว่าได้รับประโยชน์จากผลิตภัณฑ์นี้ในขณะที่บางรายการไม่มี

ที่นอนเมมโมรี่โฟมคืออะไร?

เว็บไซต์ด้านสุขภาพ WebMD กล่าวว่าที่นอนเมมโมรี่โฟมถูกสร้างขึ้นครั้งแรกสำหรับที่นั่งเครื่องบินของ NASA ในช่วงกลางทศวรรษ 1960 ที่นอนเมมโมรี่โฟมทำมาจากสารที่เรียกว่า viscoelastic. วัตถุชิ้นนี้มีการดูดซับพลังงานและความนุ่มนวลสูง

เมมโมรี่โฟมจะตามรูปร่างของร่างกายโดยการรับรู้ผ่านความร้อนและแรงกดที่ร่างกายสร้างขึ้น วัตถุนี้จะกระจายน้ำหนักตัวอย่างสม่ำเสมอ หากคุณเคลื่อนไหว เมมโมรี่โฟมจะกลับคืนสู่รูปร่างเดิม

หลังจากที่นาซ่าใช้แล้ว เมมโมรี่โฟมก็เริ่มแพร่กระจายไปสู่การใช้งานอื่นๆ สารนี้เริ่มตั้งแต่หมวกกันน็อคไปจนถึงรองเท้า โลกทางการแพทย์ยังใช้เป็นที่นั่งสำหรับคนพิการอีกด้วย

นอกจากนี้ อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วในปัจจุบัน โฟมที่มีความหนืดนี้เป็นที่นิยมมากขึ้นในผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น หมอน เสื่อรองนั่ง และที่นอน แต่ละผลิตภัณฑ์มีความหนาแน่นและความลึกต่างกัน

ที่นอนเมมโมรี่โฟมมีประโยชน์อย่างไร?

หากคุณมีปัญหาสุขภาพที่หลัง ที่นอนเมมโมรี่โฟมสามารถแก้ปัญหาได้ เพราะที่นอนรุ่นนี้สามารถทำตามรูปร่างและกระจายน้ำหนักตัวได้อย่างสม่ำเสมอเพื่อให้กระดูกสันหลังมีความสบายและลดแรงกดบนร่างกายและหลัง

การศึกษาในวารสาร Journal of Wound, Ostomy และ Continence Nursing พบว่าการเพิ่มชั้นของที่นอนเมมโมรี่โฟมลงในเตียงในโรงพยาบาลสามารถลดความเครียดในผู้ป่วยระยะสุดท้ายได้

คุณภาพการนอนหลับเป็นอย่างไร?

น่าเสียดายที่เทคโนโลยีการนอนหลับของที่นอนเมมโมรี่โฟมยังใหม่อยู่ ดังนั้นจึงไม่มีการวิจัยที่ครอบคลุมมากนัก ตัวอย่างเช่น การวัดคุณภาพการนอนหลับนั้นได้รับอิทธิพลจากวัตถุบางอย่าง เช่น ที่นอนเมมโมรี่โฟม

ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ Donna L. Arand, PhD, ผ่านคำแถลงของเธอในหน้า WebMD เรียกกิจกรรมไฟฟ้าของสมองที่วัดโดย ภาพคลื่นกระแสไฟฟ้า (EEG) ระหว่างการนอนหลับไม่สอดคล้องกับสิ่งที่บุคคลประสบเป็นการส่วนตัว

"ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่บุคคลที่ทำการศึกษาจะพูดว่า 'ฉันนอนหลับสบาย' แม้ว่าค่าพารามิเตอร์ EEG จะไม่แสดงให้เห็นก็ตาม" Arand กล่าว

ท้ายที่สุด เขาพูดต่อ ทุกคนมีความชอบของตัวเองเกี่ยวกับพื้นผิวของเตียง ไม่ว่าจะเป็นพื้นผิวที่อ่อนนุ่ม แข็งเล็กน้อย หรือแข็งแรง

อะไรคือข้อเสียของที่นอนเมมโมรี่โฟม?

ต่อไปนี้เป็นข้อเสียบางประการของเมมโมรี่โฟมที่คุณต้องรู้:

ไม่แก้ปัญหาการนอน

Kathy R. Gromer, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก Minnesota Sleep Institute ประเทศสหรัฐอเมริกา ยอมรับว่าที่นอนเมมโมรี่โฟมสามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับได้ "ถ้าคุณสามารถลดจุดกดทับของร่างกายได้ ที่นอนนี้สามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับได้" เขากล่าวกับ WebMD

น่าเสียดาย ที่นอนเมมโมรี่โฟมช่วยเรื่องความผิดปกติของการนอนหลับไม่ได้ เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หรือปัญหาการนอนอื่นๆ ที่เป็นข้อร้องเรียนหลักที่มักได้รับจากผู้ป่วย

ไม่สบายเมื่ออุณหภูมิร้อน

ที่นอนเมมโมรี่โฟมปรับให้เข้ากับรูปร่างโดยใช้ความร้อนที่ร่างกายสร้างขึ้น ดังนั้นที่นอนนี้จะเก็บความร้อนจากร่างกายจึงทำให้สวมใส่สบายเมื่ออยู่ในอุณหภูมิที่ร้อน

อย่างไรก็ตาม ในบ้านบางหลังสามารถแก้ไขได้ด้วยการปรับอุณหภูมิห้องโดยใช้เครื่องปรับอากาศและอุปกรณ์ทำความเย็นอื่นๆ

มีกลิ่น

ผลิตภัณฑ์ที่นอนเมมโมรี่โฟมรุ่นใหม่สามารถปล่อยกลิ่นสารเคมีที่แปลกออกไปได้ ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า ปิดแก๊ส

เพื่อต่อสู้กับสิ่งนี้ เว็บไซต์ด้านสุขภาพ WebMD แนะนำให้ทิ้งที่นอนที่ซื้อมาใหม่ทิ้งไว้ในที่โล่งเป็นเวลาอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนที่คุณจะวางผ้าปูที่นอน

จึงมีคำอธิบายต่างๆ เกี่ยวกับที่นอนเมมโมรี่โฟม เข้าใจข้อดีและข้อเสียของผลิตภัณฑ์สุขภาพที่คุณต้องการซื้อ ใช่แล้ว!

อย่าลืมตรวจสุขภาพของคุณและครอบครัวเป็นประจำผ่าน Good Doctor 24/7 ดาวน์โหลด ที่นี่ เพื่อปรึกษากับพันธมิตรแพทย์ของเรา