โรคซึมเศร้า: ประเภท อาการ และการรักษา

โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่พบได้บ่อยทั่วโลก โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ แต่ลักษณะทั่วไปจะอยู่ในช่วงวัยรุ่นตอนปลายถึงกลางปี ​​20

อาการซึมเศร้ามักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นความเศร้าธรรมดา ยังมีคนที่คิดว่าเป็นความเครียดเหมือนกัน หากคุณเป็นคนที่มีข้อสันนิษฐานนี้เป็นสัญญาณว่าคุณจำเป็นต้องรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า

อ่าน: รู้สึกเหงาเป็นเรื่องปกติ แต่เป็นความเหงาเนื่องจากภาวะซึมเศร้าที่คุณต้องระวัง

ภาวะซึมเศร้าคืออะไร?

อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางอารมณ์ที่ทำให้เกิดความรู้สึกเศร้าและหมดความสนใจ อาการซึมเศร้ายังส่งผลต่อวิธีคิดและพฤติกรรมของบุคคล

ภายใต้เงื่อนไขบางประการ ภาวะซึมเศร้าอาจทำให้เกิดปัญหาทางอารมณ์และทางร่างกาย ในสภาวะที่รุนแรง ภาวะซึมเศร้าทำให้ผู้ป่วยทำกิจกรรมประจำวันได้ยาก

ผู้ประสบภัยอาจต้องได้รับการรักษาในระยะยาว ข่าวดีก็คือผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าสามารถเข้ารับการรักษาและรู้สึกดีขึ้นหลังการรักษา

แม้ว่ามักจะถือว่าเหมือนกันเพราะอาการคล้ายกัน แต่ภาวะซึมเศร้าแตกต่างจากความเครียด ความเครียดคือปฏิกิริยาของร่างกายเมื่อเผชิญกับแรงกดดันที่เกินขีดจำกัดความสามารถของบุคคลในการจัดการกับมัน โดยมีอาการวิตกกังวล กลัว เหนื่อยล้า และอาการอื่นๆ อีกหลายประการ

ประเภทของภาวะซึมเศร้า

อาการซึมเศร้าเป็นภาวะของปัญหาทางจิตที่แบ่งออกเป็นหลายประเภทขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการของผู้ป่วย แต่โดยทั่วไป ภาวะซึมเศร้ามีสองประเภทหลัก:

1. โรคซึมเศร้าที่สำคัญ

โรคซึมเศร้า (Major depressive disorder) เป็นโรคซึมเศร้าที่มีอาการซึมเศร้า สิ้นหวัง ซึ่งไม่หายไป

โดยทั่วไป บุคคลจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าประเภทนี้ หากเขามีอาการซึมเศร้าอย่างน้อย 5 ประเภท และอาการยังคงอยู่เป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์

2. โรคซึมเศร้าเรื้อรัง

ภาวะซึมเศร้าประเภทนี้เรียกอีกอย่างว่า dysthymia ภาวะซึมเศร้าประเภทนี้มักจะไม่รุนแรงแต่เป็นเรื้อรัง อาการคงอยู่อย่างน้อยสองปี

โดยทั่วไป คนที่เป็นโรคซึมเศร้าประเภทนี้จะประสบปัญหาในการทำกิจกรรมประจำวัน ลักษณะเรื้อรังของโรคซึมเศร้าประเภทนี้มีความท้าทายมากกว่าที่จะรักษา แต่ผู้ป่วยมีโอกาสในการรักษาเช่นเดียวกับโรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้ามีอาการอย่างไร?

มีคนที่เป็นโรคซึมเศร้าเพียงครั้งเดียวในชีวิต แต่มีผู้ที่ประสบกับความผิดปกตินี้หลายครั้งและผู้ประสบภัยจะแสดงอาการเช่น:

• รู้สึกเศร้า ร้องไห้ ว่างเปล่าหรือสิ้นหวัง
• ระเบิดความโกรธ หงุดหงิด หรือหงุดหงิด
• หมดความสนใจหรือไม่สามารถทำกิจกรรมตามปกติส่วนใหญ่หรือทั้งหมดได้อีกต่อไป เช่น เซ็กส์ งานอดิเรก หรือกีฬา
• รบกวนการนอนหลับรวมทั้งนอนไม่หลับหรือนอนมากเกินไป
• ความเหนื่อยล้าและขาดพลังงาน แม้งานเล็ก ๆ ก็ยังต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษ
• ความอยากอาหารลดลงและการลดน้ำหนัก
• ความอยากอาหารและการเพิ่มของน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมาก
• มีอาการวิตกกังวล ฉุนเฉียวง่าย กระวนกระวายใจง่าย
• ความสามารถในการคิด พูด และเคลื่อนไหวร่างกายอย่างช้าๆ
• มีสมาธิยากและตัดสินใจยาก
• จำยาก
• มีความผิดปกติทางร่างกายที่ไม่สามารถอธิบายได้ เช่น ปวดหลังกะทันหันหรือปวดศีรษะ
• บ่อยครั้งหรือซ้ำแล้วซ้ำเล่าเกี่ยวกับความตาย ความคิดฆ่าตัวตาย การพยายามฆ่าตัวตายหรือการฆ่าตัวตาย

อาการเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมกันทั้งหมด ในบางช่วงอายุอาการที่ปรากฏจะแตกต่างกัน นี่คือความแตกต่างของอาการที่แสดงโดยผู้ที่ประสบภาวะซึมเศร้าตามอายุที่แตกต่างกัน

อาการของโรคซึมเศร้าในผู้ใหญ่

หลายคนดูถูกดูแคลนอาการซึมเศร้า ดังนั้นภาวะซึมเศร้าจึงมักไม่ได้รับการวินิจฉัยและไม่สามารถรักษาได้อย่างเหมาะสม ในหลายกรณี ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ามักไม่เต็มใจที่จะขอความช่วยเหลือ ต่อไปนี้เป็นอาการทั่วไปของภาวะซึมเศร้าในผู้ใหญ่:

• เปลี่ยนบุคลิก
• จำยาก
• ความเหนื่อยล้า เบื่ออาหาร ปัญหาการนอน หรือหมดความสนใจเรื่องเพศที่ไม่ได้เกิดจากภาวะทางการแพทย์หรือการใช้ยา
• ไม่อยากเข้าสังคม ไม่อยากลองของใหม่
• คิดแล้วอยากฆ่าตัวตายโดยเฉพาะในชายสูงวัย

อาการของโรคซึมเศร้าในเด็กและวัยรุ่น

อาการที่คล้ายกับภาวะซึมเศร้าในผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามมีความแตกต่างเช่น:

• ในเด็ก อาการทั่วไปของภาวะซึมเศร้าคือ หงุดหงิด หงุดหงิด น้ำหนักลด และมักปฏิเสธที่จะไปโรงเรียน
• ในวัยรุ่น สิ่งที่ทำให้ความแตกต่างคือผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนที่ลดลง มีความละเอียดอ่อน และมักรู้สึกเข้าใจผิด นอกจากนี้ยังมีผู้ที่ใช้สารเสพติดหรือแอลกอฮอล์ ในบางกรณีก็มีความพยายามทำร้ายตัวเองเช่นกัน

บุคคลที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้ามักมีอาการต่างๆ ที่กล่าวมาข้างต้น เป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ติดต่อกัน

โรคซึมเศร้าเกิดจากอะไร?

ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยหลายประการที่ถือว่ามีอิทธิพลต่อบุคคลที่เป็นโรคนี้ รายงานจาก psychiatry.org, ปัจจัยเหล่านี้ได้แก่:

• ชีวเคมี. กล่าวคือ มีความแตกต่างทางเคมีในสมองที่อาจส่งผลต่อภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วย
• พันธุศาสตร์. อาการซึมเศร้าสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ ตัวอย่างเช่น หากฝาแฝดที่เหมือนกันตัวใดตัวหนึ่งเป็นโรคซึมเศร้า ฝาแฝดอีกตัวหนึ่งก็มีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าในภายหลังได้ ความเป็นไปได้สูงถึง 70 เปอร์เซ็นต์
• บุคลิกภาพ. ผู้ที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ มีแนวโน้มจะเครียด และมองโลกในแง่ร้ายมักจะมีอาการซึมเศร้า
• ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม. สภาวะบางอย่างที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ เงื่อนไขเหล่านี้ เช่น ความรุนแรงทางร่างกาย การละเลย การล่วงละเมิด

วินิจฉัยโรคซึมเศร้าได้อย่างไร?

แพทย์จะทำการทดสอบหลายอย่างก่อนทำการวินิจฉัย ขั้นตอนของการทดสอบประกอบด้วย:

• การตรวจร่างกาย. แพทย์จะทำการตรวจร่างกายและขอประวัติการรักษา เพราะในบางกรณีภาวะสุขภาพบางอย่างอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้
• การทดสอบในห้องปฏิบัติการ. การทดสอบนี้อาจเป็นการตรวจเลือดแบบสมบูรณ์หรือดูการทำงานของต่อมไทรอยด์
• การประเมินทางจิตวิทยา. ในขั้นตอนนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะสอบถามเกี่ยวกับอาการที่เกิดขึ้น ความคิด ความรู้สึก และรูปแบบพฤติกรรมของผู้ป่วย โดยทั่วไป ผู้ป่วยจะถูกขอให้กรอกแบบสอบถามจำนวนหนึ่งเพื่อให้ได้ข้อสรุปเกี่ยวกับอาการของผู้ป่วย
• ใช้ คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต (DSM-5). DSM-5 เป็นคู่มือสุขภาพจิตที่เผยแพร่โดย สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน. แพทย์จะดูว่าตรงตามเกณฑ์สำหรับภาวะซึมเศร้าใน DSM-5 หรือไม่

วิธีการรักษาภาวะซึมเศร้า?

อาการซึมเศร้าเป็นหนึ่งในความผิดปกติทางจิตที่รักษาได้มากที่สุด ผู้ป่วยมากถึง 80 ถึง 90 เปอร์เซ็นต์ดีขึ้นหลังจากได้รับการรักษา คนที่มีอาการซึมเศร้าโดยเฉลี่ยสามารถรับมือกับอาการต่างๆ ได้ดี

นี่คือการรักษาบางประเภทที่ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าสามารถทำได้:

ยาเสพติด

ยาที่ใช้กันทั่วไปคือยากล่อมประสาท ยานี้ใช้เพื่อปรับเปลี่ยนสภาพของสมองของบุคคล ยาเหล่านี้มักไม่มีผลกับคนที่ไม่เป็นโรคซึมเศร้า

หากใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ ผู้ป่วยจะแสดงความคืบหน้าในสัปดาห์แรกของการใช้หรือสองสัปดาห์แรก ผู้ป่วยจะรู้สึกได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่หากรับประทานยาเป็นเวลาสองถึงสามเดือน

หากผู้ป่วยไม่รู้สึกว่ามีการเปลี่ยนแปลงหรือไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ แพทย์มักจะเพิ่มขนาดยาหรือเปลี่ยนไปใช้ยากดประสาทชนิดอื่น

สิ่งที่อาจเกิดขึ้นขณะใช้ยาซึมเศร้า

ถ้ารู้สึกดีขึ้นอย่าหยุดการรักษากะทันหัน การเลิกใช้ยาอาจทำให้คุณเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าอย่างกะทันหันได้

พูดคุยกับแพทย์ก่อนแล้วแพทย์จะแนะนำว่าผู้ป่วยเสร็จสิ้นการรักษาอย่างไร

จิตบำบัด

จิตบำบัดเป็นคำที่ใช้สำหรับการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต จิตบำบัดมีหลายประเภทที่สามารถทำได้ขึ้นอยู่กับคำแนะนำของแพทย์

ประเภทที่พบบ่อยที่สุดคือการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจหรือการบำบัดระหว่างบุคคล การทำการรักษานี้จะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถเอาชนะสภาวะต่างๆ เช่น:

• สามารถปรับให้เข้ากับสถานการณ์ปัจจุบันหรือความยากลำบากได้
• ระบุพฤติกรรมเชิงลบและแทนที่ด้วยพฤติกรรมที่มีสุขภาพดีและเป็นบวกมากขึ้น
• ค้นหาประสบการณ์และพยายามพัฒนาไปในทิศทางที่ดีโดยการโต้ตอบกับผู้อื่น
• มองหาวิธีแก้ปัญหา
• ช่วยควบคุมตัวเองและบรรเทาอาการต่างๆ เช่น ความโกรธ สิ้นหวัง
• พัฒนาความสามารถที่มีอยู่และยอมรับความทุกข์ยากในทางที่ดีขึ้น

การบำบัดด้วยไฟฟ้า (ECT)

การรักษานี้มักใช้สำหรับผู้ป่วยที่อาการไม่ดีขึ้นแม้จะทานยา ดำเนินการในรูปแบบของการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าของสมองเพื่อบรรเทาภาวะซึมเศร้า

การบำบัดที่ใช้กันมาตั้งแต่ทศวรรษที่ 1940 มักจะทำสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ ด้วยการรักษาทั้งหมด 12 ครั้ง

อ่าน: 5 ข้อดีของการคิดบวกเพื่อสุขภาพที่คุณต้องรู้!

สามารถป้องกันภาวะซึมเศร้าได้หรือไม่?

ไม่สามารถป้องกันได้อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม เมื่อวินิจฉัยได้แล้ว คุณสามารถทำกิจกรรมต่างๆ เพื่อป้องกันภาวะซึมเศร้าไม่ให้แย่ลงได้ กิจกรรมนี้สามารถทำได้เพื่อให้ยอมรับสภาพปัจจุบันของคุณมากขึ้น บางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ ได้แก่:

• อยู่อย่างเรียบง่าย. การตั้งเป้าหมายที่ง่ายและสมเหตุสมผลมากขึ้นจะทำให้คุณรู้สึกสงบขึ้น หากปรากฎว่าคุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ ให้พื้นที่สำหรับความโศกเศร้า
• การเขียนวารสาร. การเขียนคำสามารถปรับปรุงอารมณ์ของคุณได้ คุณสามารถแสดงความรู้สึกผิดหวัง โกรธ กลัว และอารมณ์รูปแบบอื่นๆ ผ่านการเขียนได้
• ติดตามกลุ่มที่มีประโยชน์. ปัจจุบันมีองค์กรหลายกลุ่มที่ให้การสนับสนุนด้านสุขภาพจิตรวมทั้งโรคซึมเศร้า คุณสามารถติดตามเขาเพื่อพบกับคนที่กำลังพยายามรักษาในกลุ่มสนับสนุน
• มองหาวิธีจัดการกับความเครียด สามารถทำได้หลายวิธี เช่น การทำสมาธิ การผ่อนคลาย หรือโยคะ
• การบริหารเวลา. จัดตารางเวลาในแต่ละวันเพื่อให้ชีวิตมีระเบียบมากขึ้นและสิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณเอาชนะความรู้สึกหมดความสนใจในการทำสิ่งใดๆ
• หลีกเลี่ยงการตัดสินใจเมื่อสภาพไม่ดี. หากคุณรู้สึกไม่สบายหรือหดหู่ ให้เวลากับตัวเองคิดให้ชัดเจนก่อนตัดสินใจ
• อย่าแยกตัวเอง. พยายามโต้ตอบกับผู้อื่นในขอบเขตที่กว้างขึ้น เช่น การเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคม

อาการซึมเศร้าและวิตกกังวล

อ้างจาก สายสุขภาพ, ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลสามารถเกิดขึ้นได้พร้อมกัน อันที่จริง การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามากกว่าร้อยละ 70 ของผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ามีอาการวิตกกังวลเช่นกัน

ในทางกลับกัน ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลก็มีอาการคล้ายกัน ซึ่งอาจรวมถึง:

• โกรธง่าย
• จำยากหรือมีสมาธิ
• รบกวนการนอนหลับ

อันที่จริง เงื่อนไขทั้งสองยังมีการรักษาแบบเดียวกัน เช่น:

• การบำบัดเช่น การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
• ยาบางชนิด
• การบำบัดทางเลือก

ภาวะซึมเศร้าและ ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ (อปท.)

ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ (OCD) เป็นโรควิตกกังวลชนิดหนึ่ง ภาวะนี้อาจทำให้เกิดความคิด แรงกระตุ้น และความกลัว (ความหลงไหล) ที่ไม่ต้องการซ้ำๆ ได้

ความกลัวนี้ทำให้บุคคลแสดงพฤติกรรมหรือพิธีกรรมซ้ำๆ (บังคับ) ซึ่งโดยทั่วไปคาดว่าจะบรรเทาความเครียดจากความหมกมุ่น

บุคคลที่มีภาวะนี้มักจะพบว่าตนเองติดอยู่ในวัฏจักรของความหลงไหลและการบังคับ อาจทำให้คนถอนตัวจากสถานการณ์ทางสังคมซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า

ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!