โดยทั่วไป ปัญหาช่องคลอดแห้งมักเกิดขึ้นกับผู้ที่เคยหมดประจำเดือน
แต่ในความเป็นจริง ปัญหาช่องคลอดแห้งก็เกิดขึ้นได้กับผู้หญิงหลายคนเช่นกัน
สิ่งนี้อาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจและอึดอัดเมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณ
สาเหตุของช่องคลอดแห้ง
สาเหตุของอาการช่องคลอดแห้งอาจเกิดจากหลายปัจจัย
บ่อยกว่านั้น อาการช่องคลอดแห้งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งส่งผลต่อของเหลวในช่องคลอด
สิ่งที่สามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนนอกเหนือจากวัยหมดประจำเดือน ซึ่งระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายลดลง
นอกจากนี้ยังอาจเป็นสาเหตุของอาการช่องคลอดแห้งที่เกิดจากความใคร่ต่ำหรือปัญหาทางเพศกับคู่นอน
เพื่อเอาชนะปัญหาช่องคลอดแห้ง การใช้สารหล่อลื่นจึงเป็นวิธีแก้ปัญหาหนึ่งที่มักทำกัน
แต่การใช้สารหล่อลื่นนี้ก็ไม่ปลอดภัยเช่นกัน เพราะสำหรับผิวแพ้ง่ายนั้นอันตรายด้วยซ้ำเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้
แต่อย่ากังวล วิธีการแก้ปัญหาในการรับประทานอาหารบางชนิดสามารถป้องกันไม่ให้ช่องคลอดแห้งได้
อาหารที่สามารถเอาชนะอาการช่องคลอดแห้งขณะมีเพศสัมพันธ์ได้
1. อาหารที่ทำจากถั่วเหลือง
การรับประทานอาหารที่ทำจากถั่วเหลืองสามารถช่วยฟื้นฟูการทำงานของเอสโตรเจนในการรักษาการหล่อลื่นในช่องคลอด
ปัจจัยนี้เกิดจากอาหารที่ทำจากถั่วเหลืองซึ่งมีไฟโตเอสโตรเจน
คุณสามารถรับอาหารนี้ได้จากผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น เต้าหู้ เทมเป้ และถั่วแระญี่ปุ่น
นอกจากการป้องกันไม่ให้ช่องคลอดแห้งแล้ว อาหารจากถั่วเหลืองยังสามารถช่วยรักษาสุขภาพผิวได้อีกด้วย
2. พูดยูวิ่งสีเขียว
ผักสีเขียวก็กลายเป็นอาหารทดแทนที่สามารถบริโภคเพื่อเอาชนะความแห้งกร้านทางช่องคลอด
ผักใบเขียวมีสารอาหารที่สามารถเพิ่มการไหลเวียนโลหิต จึงป้องกันช่องคลอดแห้ง
ผักยังมีวิตามินอี แมกนีเซียม และแคลเซียม ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของกล้ามเนื้อของร่างกาย รวมทั้งกล้ามเนื้อในช่องคลอด
3. แอปเปิ้ล
นอกจากปลาแล้ว แอปเปิ้ลยังสามารถช่วยให้ช่องคลอดชุ่มชื้นในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอน และป้องกันไม่ให้เกิดอาการคันและระคายเคือง
แอปเปิ้ลยังมีไฟโตเอสโตรเจนจำนวนมาก
การกินแอปเปิ้ลมากกว่าวันละครั้งสามารถเพิ่มการหล่อลื่นตามธรรมชาติของช่องคลอดได้
4. อะโวคาโด
อะโวคาโดอุดมไปด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพ วิตามิน B6 โพแทสเซียม ซึ่งมีผลดีต่อความใคร่ เพิ่มสารหล่อลื่น และการผลิตเอสโตรเจนในร่างกาย
5. มันเทศ
มันเทศอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนและเอ ซึ่งมีประโยชน์ในการเสริมสร้างและรักษาสุขภาพของผนังมดลูก
เนื้อหาในมันฝรั่งหวานในการศึกษาหนึ่งมีผลโดยตรงต่อภาวะเจริญพันธุ์และอนามัยการเจริญพันธุ์ของชายและหญิง
สารอาหารนี้ดีต่อฮอร์โมนเพศและยังแนะนำให้ผู้ประสบภัย PCOS บริโภคอีกด้วย
สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่สามารถบริโภคเพื่อเอาชนะช่องคลอดได้เมื่อรู้สึกแห้ง
หากช่องคลอดยังรู้สึกแห้งแม้ว่าคุณจะได้รับประทานอาหารบางประเภทที่แนะนำไว้ก่อนหน้านี้แล้ว ให้ติดต่อและปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อรับการรักษาที่มีประสิทธิภาพ
ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่าน Good Doctor บริการตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่เว้นวันหยุด พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!